#祝我们好在2022#
八月，大半个月都在出差
周遭大爷，就己为孙
年轻的愤青问着老去的自己
你活成自己想要的样子了没
关你屁事，不知所云
稀疏白发陪伴每个夜晚的焦虑
熬不过，更稀疏了
好好吃饭，好好睡觉
很多顿粥之后的那壶酒，话梅味的甜
周末快乐，九月快乐
《海上の星たち 》 https://t.cn/A6SStCxs
八月，大半个月都在出差
周遭大爷，就己为孙
年轻的愤青问着老去的自己
你活成自己想要的样子了没
关你屁事，不知所云
稀疏白发陪伴每个夜晚的焦虑
熬不过，更稀疏了
好好吃饭，好好睡觉
很多顿粥之后的那壶酒，话梅味的甜
周末快乐，九月快乐
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#健康养生# 女性乳房发育这三点很重要：
1. 血要足。血对乳房发育很重要，而血又依赖于脾胃，脾胃消化吸收功能强，吃进去的食物，生出的营养物质就多，血也就多。
2. 气要足。气足，才可以带动血上行。
3. 好好睡觉。只有休息好，血气和元气才能充足，乳房才可以良性发育。
所以女性不要盲目节食减肥，要好好吃饭、好好睡觉、情志舒畅，保持气血充足。气血足，脾胃运化好，也更不容易长胖。
#健康一秋##营养早餐# 小米桂圆红枣粥、速食鸡胸肉、脆李、玻璃脆、醋泡姜、复合浆果液（调理肠道）
1. 血要足。血对乳房发育很重要，而血又依赖于脾胃，脾胃消化吸收功能强，吃进去的食物，生出的营养物质就多，血也就多。
2. 气要足。气足，才可以带动血上行。
3. 好好睡觉。只有休息好，血气和元气才能充足，乳房才可以良性发育。
所以女性不要盲目节食减肥，要好好吃饭、好好睡觉、情志舒畅，保持气血充足。气血足，脾胃运化好，也更不容易长胖。
#健康一秋##营养早餐# 小米桂圆红枣粥、速食鸡胸肉、脆李、玻璃脆、醋泡姜、复合浆果液（调理肠道）
你生活中的人与事，“不好”还不如“没有”否则影响自己的情绪和健康！拖累自己的人生！吃苦必须有收益，牺牲必须有代价，一个人能看到多大的过去，就能看到多远的未来！每天都要安静的生活，好好睡觉，锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮，或者是迎接高潮，好的体魄都用得着，心态是一个人最重要的资源。
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