距上一次跑步已经过去近一年半
距上一次跑五公里已经两年有余
今天算是试跑
一是探索优化路线
二是摸清楚自己的状态
采取的是跑一公里走两分钟然后接着跑的方式
第一、二公里：开始没把握好速度，加之等了六七个个红绿灯（顺便看地图目的地咋走），估计开始的速度跑到了五分半，然后后面就歇逼了。
第三公里：到达第一站绿城广场，跟前女友来这喂过鸽子，很小一个公园，特色就是有好多鸽子，今天下雨，他们都躲在小楼的屋檐下。
第四公里：到达目的地碧沙岗公园，开始歇逼，3.33公里的时候明显感受到体力无了，一点也跑不动了，然后就散步着走了大概十分钟，才继续开始跑。碧沙岗公园挺大的，郁郁葱葱，下过雨的天气在这散步确实很爽，可惜就是到处在修路，当然，也没有专用来跑步的步道。
第五公里：从公园里出来了，刚好差最后八百米，走了个人行天桥（爬个楼梯给我累的不行）然后往这回来的方向跑完了最后的一段，到郑州中医院就算结束了。
最后，离家两公里骑自行车回来了，狂炫一碗面，等于白跑。

河北曲周:商砼乱排、砖厂无证！

近日有村民反映，位于河北曲周县依庄乡曹庄村附近的两家企业不仅噪音扰民，还存在乱排乱放等严重问题。
一是欧旭混凝土有限公司的混凝土罐车，将含碱超标腐蚀性极强的洗罐水直接排放到没有硬化的地里，造成直接土壤污染。
二是距依庄乡政府东仅仅约一公里处有一家无手续水泥砖厂，噪音轰隆，灰尘飞扬，严重影响了当地村民的日常生活。
据当地村民说，此两家企业均有某村粱姓村书记参股……

6月9日上午现场实地查看：发现群众反映的情况属实。在该公司的围墙外和路北的一处圈起来没有硬化的地方和一块地里随意倾倒，乱排乱放，留下多处大量排放碱超标洗灌污水的痕迹，污水已经渗入土壤。废水排放会对周边水土构成严重污染，废水随着渗透，势必会污染地下水源，影响到周边水体的生态安全，破坏当地的土壤和地下水环境，贻害长远。砼站内更无喷淋，灰尘乱飞，乌烟瘴气，喷淋设备也只是聋子的耳朵，摆设！

因混凝土罐车运输混凝土后，洗罐的水碱含量严重超标，按照规定要排至沉淀池内，沉淀后重复使用，不得外排。当天下午，将此事反映给曲周县依庄乡政府。

6月13日，再次致电当地政府，均是无人接听，当地未就此事作出任何回应，对此将继续关注。（冀南视窗）

#喜迎二十大##日读核史#【大亚湾核电的一场风波】作为中国改革开放初期较大规模的对外合作项目，又建在距香港直线距离仅有50多公里的地方，大亚湾核电项目似乎先天就具有了指标性的意义。然而，一场始料未及的变故却让这个原本颇被看好的项目几乎有了“胎死腹中”的风险。1986年4月发生在前苏联的切尔诺贝利核事故，一夜之间在对欧洲核电事业造成负面影响的同时，也波及了亚洲有志于发展核电的国家和地区。而在当时尚未被中国收回的香港地区，不少人陷入了无名的恐慌之中，甚至矛头直指正处于合同签订前夕的大亚湾项目。中国政府在坚定地表达支持项目建设的立场的同时，也希望法国、英国及港英积极配合、各自做好疏导工作。另外，大陆方面积极热情地接待了香港方面的请愿代表团，安排其到中国原子能科学研究院和清华大学参观，了解涉核基本常识，进行核电“扫盲”；通过在港的新闻媒体全面介绍核电站的安全性；通过香港立法局议员核电考察团的亲身经历澄清对于核电的误解。在中央坚定不移的表态支持下，通过各方积极有效的活动，一场不期而遇的风暴终于消弭于无形，大亚湾核电项目也得以顺利上马。这场风暴也开始让中国核工业界人士认识到加强对社会公众的核电科普宣传的重要性，因为风暴的起源实质上是出自一种对于“养在深闺人未识”的核技术的无知。为此，更需要让公众增加对于核电知识的了解，进而消除公众恐核心理。