#招财娃娃养生# ｜口燥咽干，咳嗽，你中招了吗？
这两天，中午一出太阳还有点热，又干又燥，导致邪气从外而来，温燥盛行，中医讲“燥邪当令，内应于肺”。
温燥犯肺，导致肺宣发肃降失职，所以这两天咳嗽的人特别多，尤其是抵抗能力比较弱的朋友。可以说，这段时间是比较“凶险”的。
舌质偏红、偏干，咳嗽没有痰，或者痰少而黏、难咯，口燥咽干，喜欢喝凉水，大便干燥，如果这些症状你都中招了，基本可以判断为「外感温燥」。
川贝燕窝炖梨，滋阴润燥、止咳
如果伤温燥的情况还不太严重，偶尔咳两声，可以先试试梨子的食疗，推荐这款「川贝燕窝炖梨」。
食材：燕窝5克、川贝粉5克、梨1个、冰糖1小块
做法：
1.燕窝隔水炖15分钟后，梨去皮洗净，从上端切开，挖去梨核，放入川贝粉和燕窝、冰糖，然后盖上；
2.将梨放入碗里隔水蒸，大火煮开后小火蒸15分钟，待梨子蒸熟即可；
梨，甘微酸，凉，可以生津、润燥、清热、化痰，入肺经，可润肺燥，对温燥咳嗽有一定的食疗效果，但需注意必须去掉梨心。
川贝，清热润肺，化痰止咳；再配点冰糖调味，效果和口感俱佳。
桑杏汤，辛凉解表、轻宣温燥
如果温燥除了单纯咳嗽，还出现了感冒的症状，比如头痛、身热，轻微恶寒，流浓鼻涕等表证，可以试试「桑杏汤」，此方出自《温病条辨》，针对外感温燥，肺失宣降导致的咳嗽效果好。
组方为：霜桑叶3g、杏仁3g、淡豆豉3g、浙贝3g、沙参6g、栀子3g、梨皮3g。
霜桑叶，苦寒质轻，宣肺、清热；杏仁，苦降温润，降逆止咳。一宣一降，符合肺宣降的特性 。
淡豆豉，辛味发散，凉性除温，使邪从表而解；浙贝，清热化痰、止咳；沙参，养阴生津，以润肺止咳；栀子，可以清上焦肺热；梨皮，益阴降火，生津润燥。
这个方子，整体辛凉甘润、轻宣温燥，是燥热感冒、咳嗽的代表方。
秋天燥邪正盛，受了温燥后咳嗽的人还是比较常见的，以上这两个方法都可以收藏
#每日养生##每日健康养生##每日分享#
这两天，中午一出太阳还有点热，又干又燥，导致邪气从外而来，温燥盛行，中医讲“燥邪当令，内应于肺”。
温燥犯肺，导致肺宣发肃降失职，所以这两天咳嗽的人特别多，尤其是抵抗能力比较弱的朋友。可以说，这段时间是比较“凶险”的。
舌质偏红、偏干，咳嗽没有痰，或者痰少而黏、难咯，口燥咽干，喜欢喝凉水，大便干燥，如果这些症状你都中招了，基本可以判断为「外感温燥」。
川贝燕窝炖梨，滋阴润燥、止咳
如果伤温燥的情况还不太严重，偶尔咳两声，可以先试试梨子的食疗，推荐这款「川贝燕窝炖梨」。
食材：燕窝5克、川贝粉5克、梨1个、冰糖1小块
做法：
1.燕窝隔水炖15分钟后，梨去皮洗净，从上端切开，挖去梨核，放入川贝粉和燕窝、冰糖，然后盖上；
2.将梨放入碗里隔水蒸，大火煮开后小火蒸15分钟，待梨子蒸熟即可；
梨，甘微酸，凉，可以生津、润燥、清热、化痰，入肺经，可润肺燥，对温燥咳嗽有一定的食疗效果，但需注意必须去掉梨心。
川贝，清热润肺，化痰止咳；再配点冰糖调味，效果和口感俱佳。
桑杏汤，辛凉解表、轻宣温燥
如果温燥除了单纯咳嗽，还出现了感冒的症状，比如头痛、身热，轻微恶寒，流浓鼻涕等表证，可以试试「桑杏汤」，此方出自《温病条辨》，针对外感温燥，肺失宣降导致的咳嗽效果好。
组方为：霜桑叶3g、杏仁3g、淡豆豉3g、浙贝3g、沙参6g、栀子3g、梨皮3g。
霜桑叶，苦寒质轻，宣肺、清热；杏仁，苦降温润，降逆止咳。一宣一降，符合肺宣降的特性 。
淡豆豉，辛味发散，凉性除温，使邪从表而解；浙贝，清热化痰、止咳；沙参，养阴生津，以润肺止咳；栀子，可以清上焦肺热；梨皮，益阴降火，生津润燥。
这个方子，整体辛凉甘润、轻宣温燥，是燥热感冒、咳嗽的代表方。
秋天燥邪正盛，受了温燥后咳嗽的人还是比较常见的，以上这两个方法都可以收藏
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#招财娃娃养生# ｜痢疾高发季，你中招了吗
夏秋之交，天气仍然是湿热交蒸，非常容易发生「痢疾」这种病。
痢疾是夏秋季的常见病。
针对较为轻微的痢疾，这里给大家推荐一个「马齿苋食疗方」：取250克新鲜的马齿苋，洗净沥干剁碎后，与白面和在一起，面少菜多，揉成小菜团，然后放在蒸笼里清蒸。配料用紫皮独头蒜捣碎后，倒上醋即可。
马齿苋菜团，再加上健胃止痢又杀菌的蒜泥，很经典的食疗配方，清热利湿，针对较为轻微的热痢效果不错。
中医支招，巧妙解决
这是张教授的临床常用基础方，共计12味药，仅供参考：
▫ 白头翁10~15g，清热利湿、解毒，为治疗热痢下重的要药
▫ 黄莲6~9g、黄柏6~9g、秦皮6~10g，清热、燥湿
▫ 赤芍6~12g、生地9~18g，解毒、凉血
▫ 厚朴6~9g、槟榔6~9g，导滞，帮助排出肠道中的粪便
▫ 肉桂3-6g，中医用药讲究平衡，避免上述苦寒之药伤身，再反佐一味性温的药
▫ 当归9~18g、白芍10-30g，调和营血
▫ 甘草3-6g，调和诸药
与此同时，还要做到：保持饮食干净卫生；不吃剩饭、剩菜或加热后再吃；吃野菜时，最好用蒜泥和着吃。
这里大家要注意，痢疾患者一旦出现了身热的症状，一定要及时到正规医院就医，避免延误病情#每日分享##每日养生##每日健康养生#
夏秋之交，天气仍然是湿热交蒸，非常容易发生「痢疾」这种病。
痢疾是夏秋季的常见病。
针对较为轻微的痢疾，这里给大家推荐一个「马齿苋食疗方」：取250克新鲜的马齿苋，洗净沥干剁碎后，与白面和在一起，面少菜多，揉成小菜团，然后放在蒸笼里清蒸。配料用紫皮独头蒜捣碎后，倒上醋即可。
马齿苋菜团，再加上健胃止痢又杀菌的蒜泥，很经典的食疗配方，清热利湿，针对较为轻微的热痢效果不错。
中医支招，巧妙解决
这是张教授的临床常用基础方，共计12味药，仅供参考：
▫ 白头翁10~15g，清热利湿、解毒，为治疗热痢下重的要药
▫ 黄莲6~9g、黄柏6~9g、秦皮6~10g，清热、燥湿
▫ 赤芍6~12g、生地9~18g，解毒、凉血
▫ 厚朴6~9g、槟榔6~9g，导滞，帮助排出肠道中的粪便
▫ 肉桂3-6g，中医用药讲究平衡，避免上述苦寒之药伤身，再反佐一味性温的药
▫ 当归9~18g、白芍10-30g，调和营血
▫ 甘草3-6g，调和诸药
与此同时，还要做到：保持饮食干净卫生；不吃剩饭、剩菜或加热后再吃；吃野菜时，最好用蒜泥和着吃。
这里大家要注意，痢疾患者一旦出现了身热的症状，一定要及时到正规医院就医，避免延误病情#每日分享##每日养生##每日健康养生#
【癌症干细胞的免疫逃逸独特分子机制】
#BioArt陪你科研每日分享[超话]##bioart日历#
2020年4月20日，李凌衡课题组（第一作者为John Perry，李凌衡lab前博后，现为Kansas City儿童医院的助理教授，也是李凌衡实验室2011年相关论文的第一作者）在Nature Cell Biology杂志上发表文章Overcoming Wnt-β-catenin dependent anticancer therapy resistance in leukaemia stem cells，使用了双突变小鼠模型发现PTEN 基因敲除（北大吴虹教授提供）可激活PI3K-Akt和β-Catenin，进一步形成了T前体细胞阶段的白血病干细胞，促进了急性T淋巴性白血病（T-ALL）的发展。
https://t.cn/A6wQP1pi
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2020年4月20日，李凌衡课题组（第一作者为John Perry，李凌衡lab前博后，现为Kansas City儿童医院的助理教授，也是李凌衡实验室2011年相关论文的第一作者）在Nature Cell Biology杂志上发表文章Overcoming Wnt-β-catenin dependent anticancer therapy resistance in leukaemia stem cells，使用了双突变小鼠模型发现PTEN 基因敲除（北大吴虹教授提供）可激活PI3K-Akt和β-Catenin，进一步形成了T前体细胞阶段的白血病干细胞，促进了急性T淋巴性白血病（T-ALL）的发展。
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