【再见，悍将阿勉！你好，何指导！】
时光流逝，岁月变迁，十三载篮球职业生涯，终迎落幕。深圳队的20号在这个休赛期选择了正式退役。

2005年，身体素质出色的何忠勉被选中加入新世纪青年队，并在2009年升入一队征战CBA联赛。 职业生涯的首个赛季，何忠勉场均出场24分钟可以得到8.8分，对于一个菜鸟来说，这样的成绩已经相当不错。在他的第二个赛季，新世纪找来了前澳大利亚国家队主教练戈尔担任主帅。在戈尔手下，何忠勉迎来了一次转型，戈尔希望他能够成为球队的防守尖兵。戈尔说：“他在我们队中有最出色的速度、力量和爆发力，这些基本素质让他有这样的（防守）优势。”

随后的几个赛季，何忠勉逐渐明白了教练的用心：“作为一个年轻球员，不可能让老队员去帮你防守，只能用自己的防守为自己去争取更多上场时间。有了一定的上场时间之后，自己才有机会在进攻方面有更好的表现。”

2016-17赛季CBA季后赛首轮第一场争夺，深圳男篮在主场对阵夺冠热门的上海队，在先落后的情况下最终40分优势大胜对手，而这离不开何忠勉自始自终贯彻全场的高强度防守。

2017年12月10日，对阵福建，深圳落后3分，此时比赛还剩下25秒，深圳队球权。在首次进攻外线出手不中后，何忠勉抢下关键篮板，助攻萨林杰，后者三分命中，帮助深圳绝平进入加时，并最终取胜。

择一队终老，风雨兼程，与君同行。从2009年踏上职业赛场到2022年正式退役，何忠勉总共为新世纪出战了383场比赛。

十三年间，从青涩少年到成熟球员，从替补阵容到主力轮换，球队为何忠勉提供了追梦的舞台，他也为球队付出了终其职业生涯的坚守。在场上，他是球队专注防守的领头人，在场下，他是年轻队员的榜样，是知心大哥。

聚散终有时，再见亦有期。何忠勉从2021-2022赛季开始身兼球员和深圳新世纪青年队助理教练。如今，他正式退役并出任深圳新世纪青年队主教练一职。

再见，悍将阿勉！你好，何指导！

我发现了，那些让我忍不住想亲近的人，她们总是能很好的保护自己身上的特质。

无论认识一年还是十年，经历怎么样的岁月变迁，身上那股不同于常人的精神力量仍然可以感染我。她们总是富有生气，有追求的梦想，严于律己且宽容待人，心态平和，语言温柔，心里有一股不服输的劲，又沉得住气。

偶尔遇到一两个这样的人，打心底里珍惜，总希望可以和她们一直好下去。

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