#济宁疫情防控#【#8月31日山东新增4例本土确诊和19例无症状#】2022年8月31日0时至24时，山东省报告新增本土确诊病例4例，其中济宁3例，2例系集中隔离点检出，1例系重点人员筛查检出；青岛1例，系集中隔离点检出。新增本土无症状感染者19例，其中济宁14例，均系集中隔离点检出；济南2例，均为省外入鲁人员，系集中隔离点检出；聊城2例，为省外返鲁人员及其密切接触者，系集中隔离点检出；青岛1例，系集中隔离点检出。无新增境外输入确诊病例。新增境外输入无症状感染者3例，其中济南2例，分别为俄罗斯输入和美国输入；威海1例，为韩国输入。

2022年8月31日0时至24时，全省报告境外输入无症状感染者转为确诊病例1例，在济南。

2022年8月31日0时至24时，全省无本土确诊病例出院。无本土无症状感染者解除医学观察。全省境外输入确诊病例出院4例，其中青岛3例、济南1例。境外输入无症状感染者解除医学观察3例，其中青岛2例、威海1例。

截至2022年8月31日24时，全省现有本土确诊病例10例、本土无症状感染者62例。全省现有境外输入确诊病例19例、境外输入无症状感染者46例。

（山东省卫生健康委员会发布）

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提高肺功能的八个方法：

1、游泳：每次最好在40分钟左右，一周3～4次，可以加强肺部功能，增强抵抗力。
2、快步走：每天至少快走半小时以上，步幅不要低于正常行走。
3、慢跑：以每次20～30分钟为宜，一周3～4次，可以有效增强心肺功能。
4、吹气球：买一个小气球，每次吹上20分钟，一天2次。
5、跳绳：最好保持匀速，坚持每天跳30分钟。
6、登山：每周1～2次，可以改善肺脏的换气功能，促进新陈代谢。
7、扩胸运动：每天做上10分钟，对于肺部大有好处。
8、缩唇呼吸：用鼻子深吸气3秒，吸到底后用缩唇的方法给气道一个阻力，使劲吐气，每天30次。