#老陕最爱的碳水美食#【#陕西人喜欢吃的盐重美食# 跟“重口味”说拜拜——全民健康生活方式“三减三健”】一勺盐，调一碗老陕最爱的油泼面；再来一勺盐，调一碗老陕爱吃的凉皮。咱一勺盐一勺盐“阔气”地把自己吃成了“盐重”身体。油泼面、凉皮、肉夹馍、泡馍、葫芦头、烤肉、冒菜、火锅……陕西人喜欢的美食都属于“盐重”食品，在这种饮食氛围下，连孩子们的口味也被影响了。
《健康中国行动（2019-2030年）》提出合理膳食行动，把盐的摄入量从以前每人每天6克，调整为5克。调查显示，我国居民平均每天用盐10.5克，大大超出这个标准量，而陕西人的问题更“盐重”——人均日食盐摄入量18克，高于全国水平，更是远远高于世界卫生组织推荐量。摄入食盐过多会诱发高血压、脑中风、糖尿病、冠心病等疾病，这些慢性病是危害我省居民健康的首位因素。对于老陕而言，“减盐”运动应从我们每个人开始，立即行动。https://t.cn/A6SCgGm3 via.华商报

#八月生活碎片#
P1~P2：八月耳机里的小世界&一些共情的歌词
P3~P6：谢谢《苍炎》，让我以文字的方式重温了一遍羽生结弦的蜕变之路。当然，还会有第二遍，第三遍...
P7:为了备课，连续打卡了4天“漫咖啡”~超喜欢的西瓜汁和不愿再吃三明治套餐~顺便庆祝世界左撇子日~
P8：愿你此刻如沐春风（春风书店）
P9~P10：八月的放肆餐（烟火气齐齐中式烤肉芈重山老火锅）
P11~P12：回家的这条路上，空气很好，风景很美，心情很棒~
P13~P15：八月的电影清单：The Upside→Green Book→The Bucket List。健康或是残疾，白人或是黑人、富有或是贫穷，我们都可以成为朋友。
P16：八月唯一的一部纪录片：蒙古草原，天气晴（プージェー）。从彩色到黑白的距离，是遗憾。#
P17:7分钟的日语采访，也算是大概能看懂了~
P18：依旧不变的一些随手拍~是好心情呀~ https://t.cn/RI7nYAL

今天张姨问我出月子了想吃点啥放肆一下
我仔细想想 竟然没有啥想吃的[晕]
在以前单位上班的时候 最期待就是周五晚上美美一顿火锅 后来去了学校 迷上了水浒烤肉 这阵子大概是吃的太淡了 感觉对重味食物提不起劲儿
最近没出门 购物欲倒是爆棚 不过也只是买了些抽纸 蒸汽眼罩之类的日用品 心心念念的珠子手链看了八百条但是好像每条都差点意思
呜呜想出门逛逛去 想搞点东西犒劳一下自己