李玮锋更衣室训话：先忘掉这场胜利，你们缺的是赢球渴望和信心

昨晚进行的中超第16轮比赛中，李玮锋执教首秀带领广州城2-0战胜津门虎，终结了13连败。今日发文，谈到了李玮锋赛后更衣室对球员训话的细节。

回到更衣室，李玮锋告诉全队，先把这场胜利忘掉，这个就是你们的水平。今天你们做得好，因为这就是你们以前的样子，你们缺的只是赢球的渴望和信心，我能帮你们抓细节，让你们的防守更严密、紧凑，在场上有奉献精神和团队精神，去帮助队友踢球。

李玮锋告诉球员，我们也还有很多地方需要改进，尤其是现在很多队员的身体状况和体能状况只能踢60分钟或者70分钟的比赛。我说你们要想做得还好，还应该多训练，多流汗，为球队多做点什么。

作为前国脚中卫，李玮锋在防守端带来的改变显而易见的。在津门虎反击进攻时，队长姜积弘会高喊注意力集中，另一名中卫傅韵程也在招呼队友盯人、补位，而弋腾则是多次主动上前逼抢化解防守压力。下半场换人后，替换上场的王鹏保持了同样的拼劲，常飞亚的滑铲同样令人印象深刻。#足球# #李玮锋#

前天、昨天都没怎么休息好，因为有新任务，不是睡得晚，就是睡一会儿就醒了。昨天任务完成之后，也没运动。今天白天头有点儿疼，下午迷迷糊糊睡了会儿，也睡得不沉。刚刚好歹跳完4000绳了，没少流汗，觉得头脑通畅多了。
前段时间我还遗憾运动不能让腿变细，但是昨天还是前天，当体重在91斤以下时我量了下腿围，是真比93斤时候细了啊。所以，还有什么理由不瘦下去啊？[笑cry]当然，不可强求，健康才是第一位的。
周末两天，除了昨天出去一趟完成任务，今天就是买菜和做核酸下了楼，其他时间就是看书看手机做饭吃饭听讲座来着。为避免发生年初的窘况，我在JD上下单了两箱矿泉水、冻虾、羊排，前两天紧急购入的梅河米线和玉米面条也已到货，消息放出当天在MTYX上抢购的牛奶也早已摆在了墙角。家里有粮心里不慌。[doge]

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我跟护士小姐姐说多帮我敷一会麻药，擦掉一边脸打针再擦另外一边脸，还是疼到流汗…

三文鱼水光注射后注意事项：
1.记得忌口，忌辣➕海鲜➕喝酒，至少5天。
2.打完三文鱼比较敏感，可以一天两次修复面膜。
3.不要涂护肤品，脸很干可以用生理盐水。
4.注意防晒！注意防晒！注意防晒！
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