#健身打卡★有氧慢跑
从前的我总是喜欢穿显瘦的衣服，把自己裹得跟粽子一样，仿佛那个就代表“我最有型”。可现在我打开衣橱再也不用担心穿什么颜色显瘦，穿什么款式藏肉，各种各样的风格都可以轻松驾驭，时尚的、休闲的、痞帅的、优雅的、复古的…都是我的菜！[偷笑][偷笑][偷笑] https://t.cn/R2WxCoC
从前的我总是喜欢穿显瘦的衣服，把自己裹得跟粽子一样，仿佛那个就代表“我最有型”。可现在我打开衣橱再也不用担心穿什么颜色显瘦，穿什么款式藏肉，各种各样的风格都可以轻松驾驭，时尚的、休闲的、痞帅的、优雅的、复古的…都是我的菜！[偷笑][偷笑][偷笑] https://t.cn/R2WxCoC
闻斯行诸Day 80
身体力行才是最好的说教。
今天是本月连续跑步第7天，早上下着一点点雨滴，所以，还是坚持跑了。
今天的训练目标是间歇跑「慢跑1㎞➕(800m /4min+恢复3min)*4组➕慢跑1㎞」，没跑之前总感觉有点愁，不喜欢打乱之前节奏，但是，要想跑得更快，间歇跑训练必不可少。这是我的第一次间歇跑，最后效果不错，按照现在的水平可以达成这个训练计划。间歇跑的感觉完全不一样，能感觉自己精疲力尽，又感受到跑快后大步流星的感觉。
继续跑下去，相信状态会越来越好，加油
#跑步[超话]##运动就是坚持[超话]#
身体力行才是最好的说教。
今天是本月连续跑步第7天，早上下着一点点雨滴，所以，还是坚持跑了。
今天的训练目标是间歇跑「慢跑1㎞➕(800m /4min+恢复3min)*4组➕慢跑1㎞」，没跑之前总感觉有点愁，不喜欢打乱之前节奏，但是，要想跑得更快，间歇跑训练必不可少。这是我的第一次间歇跑，最后效果不错，按照现在的水平可以达成这个训练计划。间歇跑的感觉完全不一样，能感觉自己精疲力尽，又感受到跑快后大步流星的感觉。
继续跑下去，相信状态会越来越好，加油
#跑步[超话]##运动就是坚持[超话]#
#办公室天团✨ Shining#
大家好，我是刘坤鹏，一个阳光开朗的河南仔。在篮球场挥汗如雨，在清晨听歌慢跑，沉浸于祖国大好河山，这些是我的最爱。感谢办公室让我们在这里相遇，拥有与伙伴们一起攻坚克难，谈天说地，奔赴未来的机会。愿我们在办公室这个大家庭里绝云气，负青天，扶摇而上九万里，相遇更好的自己，让办公室因我们而更上一层楼。
大家好，我是刘坤鹏，一个阳光开朗的河南仔。在篮球场挥汗如雨，在清晨听歌慢跑，沉浸于祖国大好河山，这些是我的最爱。感谢办公室让我们在这里相遇，拥有与伙伴们一起攻坚克难，谈天说地，奔赴未来的机会。愿我们在办公室这个大家庭里绝云气，负青天，扶摇而上九万里，相遇更好的自己，让办公室因我们而更上一层楼。
✋热门推荐