1：6点58，准时坐上301，戴上耳机听课，之前听歌都是随意听所以各种情绪的都在一起，但是貌似早上特别容易情绪低落，听那种伤感的歌，整个人都低落的不行，还得把那种高兴的歌筛出来（图1）

2：多么巧7点36，一下301就有2路～～

3：我这么跑一周绝对瘦，我之前都是晚上10点半睡早上8点起，中午1点睡到3点半，前天1点睡，6点半起，中午没睡着，昨天晚上10点睡，今天6点半起，现在9点40，我好困（图2）

4：本来想的下班早，做核酸可以早回家，但是排队的九曲十八弯，看不到头！！！（图3，4）

5：等核酸等了一个半小时，成功坐上了最后一趟301回家

二十句虐心伤感的句子，总有一句触动你心灵！
1.
所谓的同学聚会，就是在多年以后给所有到场的人一个机会，看看什么叫沧海桑田，看看什么叫岁月如刀，看看什么叫物是人非。
2.
狗不能喂的太饱，人不能对他太好！忍一时得寸进尺，退一步变本加厉。玩笑别太过，要不都是祸。
3.
看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。有些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。
4.
随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容；所以很多事情到最后并不是真的解决了；而是算了吧。
5.
任何一个人离开你，都并非突然作的决定。人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。
6.
人跟人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候只要轻轻一拉，卸载永远比安装快，失去永远比得到快。
7.
永远也不要高估你在别人心中的地位，其实你什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。
8.
总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执念于他人的评判。
9.
有的时候，在不经意知道一些事后，你表面装得是无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。
10.
人生就像一场舞会，教你最初舞步的人，却未必能陪你走到散场。
11.
不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。
12.
大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。
13.
没人挡风遮雨，就自己撑起一片天。别总自顾可怜，谁活着都挺难。
14.
有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。
15.
不开心的时候总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有的朋友圈和微博，而事实上，你只能好好过。
16.
多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。
17.
小孩子才问你为什么不理我了，是不是不喜欢我了，成年人都是默契地相互疏远。
18.
有的人会在某一阶段和你关系特别好，之后就莫名其妙不联系了。
19.
旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的下场就是自取其辱。
20.
没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。

在生活中有哪些方法可以预防抑郁症？

1、要自我保护。避免让自己受刺激、受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。

　　
2、要设法睡好觉。睡眠和情绪会相互影响，失眠会加重情绪恶劣，情绪低落会引起失眠。如有长期失眠的困扰，要设法解决。

　　
3、做到“三个不”来预防抑郁症。

即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。

4、日常生活中要安排一些有意义的娱乐活动，既可陶冶情操，也可以缓解不良情绪。

5、多到户外活动。适度的户外运动可以有效预防抑郁症。从事室内工作的人，平均每天抽出1-2小时进行户外活动。