甜食，经常被视为“悲伤杀手”。但是近年来，营养界逐渐发现这份甜滋滋的愉悦感可能不仅会导致肥胖还会引起其他更多的健康问题，而且根源直指甜美的罪魁祸首：糖。nib给大家整理了一些关于“糖”的小秘密，帮助大家科学地调整饮食。

误解1：糖不会令人上瘾。
真相1：在某种程度上糖会令人上瘾。

误解2：糖会引起蛀牙，肥胖和糖尿病。
真相2：糖对于这些疾病没有好处，但也不是唯一的致病因素。

误解3：你需要减少糖分，所以别吃水果。
真相3：不需要。

误解4：避免糖的摄入很容易。
真相4：查看食品的营养成分标签你就知道，实际上并没有那么容易。

误解5：代糖是一种更健康的选择。
真相5：如果摄入过量，也有风险。

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桥头地瓜 桥头地瓜，又称板栗甘薯 海南桥头地瓜｜方便晚餐
早餐吃烤红薯，桥头地瓜烤着吃好香呀，早上起床放在烤箱里，收拾完就熟啦，满屋的地瓜香，细腻、粉糯、甜美…真正吃到了才知“贵有贵的道理”！
更重要的是还有美容养颜，防止肥胖，防衰老的作用。
粗粮搭细粮，平衡更健康‼ 桥头地瓜可谓是地瓜中的“LV”

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多次公开表白扬言想嫁谢霆锋，为什么韩红对他情有独钟？#今日热搜头条#

韩红是娱乐圈里面的实力唱将，歌声十分甜美，但跟她的声音相反的就是她的外表。体型稍显肥胖，日常打扮也是中性打扮，甚至还有流言说韩红是同性恋。但是实际上，韩红的内心还是非常小女生的，而且她还是一个迷妹，她曾在节目中多次爆料喜欢谢霆锋。

大家肯定都被这个消息震惊到了吧，但这确实是真的，不信一起来看一看。早在2006年的时候，有一次韩红去香港电台做节目，就曾经公开表示喜欢谢霆锋，还让当时的主持人帮忙问谢霆锋喜不喜欢她。主持人就问她为什么喜欢谢霆锋，她说是因为谢霆锋小小年纪却很有担当。

她还进一步补充道，说自己有好几次见到谢霆锋害羞得不好意思说话，曾经坐朋友车，在路过谢霆锋的家时心跳加速。说起来也奇怪，那时候谢霆锋还没有结婚，和许志安、张卫健都是好朋友，而韩红和许志安张卫健也是好朋友，但韩红和谢霆锋基本没什么交集。

在《可凡倾听》中，主持人问韩红心目中的白马王子是，韩红脱口而出就说了谢霆锋的名字，主持人问喜欢他什么，韩红再一次表示欣赏谢霆锋，觉得他是一个不错的男人，年纪小但很成熟。

2009年，在张卫健和张茜的婚礼上，韩红更是当众的表白谢霆锋，扬言想嫁给谢霆锋。那时谢霆锋已经结婚了，接受采访时，谢霆锋的妈妈狄波拉(张卫健的干妈)在她旁边。 她也毫不避讳的说喜欢谢霆锋，谢霆锋的个性很吸引她，还说羡慕张柏芝有这么好的婆婆。韩红这个惋惜的表情真的太可爱了。

韩红的内心也很柔软，在婚礼上，她看到朋友张卫健夫妻修成正果，还感动哭了。当然这不是韩红最后一次向谢霆锋示爱，之后在一次节目中，韩红自爆心中的理想新郎是谢霆锋。感觉只要涉及谢霆锋，外表坚强的韩红就会表现出极其小女人的一面。是个追星的迷妹了。

那么谢霆锋到底有什么魔力呢，让我们的女汉子韩红对他情有独钟。当年的谢霆锋从小在媒体的镜头下长大，十六七岁就出道了，出道后凭借自己的努力火的一塌糊涂，火爆程度大概就相当于现在的tfboys。而且小谢年轻时候颜值真的扛打。难怪迷倒了韩红。

韩红追星的样子太可爱了，这样的表现肯定是直女了。而且韩红不止追过谢霆锋，还追过韩国的明星GD权志龙，像之前喜欢谢霆锋的时候一样，也是在各种场合疯狂表白，在自己演唱会上唱了GD的歌，在采访中她说喜欢权志龙以后，别人问，以后会不会跟GD合作，她朝着镜头坚定的说：不是会不会，是一定会！

不少网友都表示这样的韩红太可爱了，完完全全展露出了迷妹的少女心。她还曾经自爆和小鲜肉吉他手李延亮谈过恋爱，看来对帅的向往，大家都是一样的，韩红也不例外。有网友甚至调侃道看到韩红这样有一种铁汉柔情的感觉，23333这是什么形容啊！