30万挑战500万第59个交易日，累计收益30.8万元，当日盈利1.4万元，全天大盘较好，继续持仓江山！
最近几天人气上升较快，正是操作的好时机！预计最近将迎来一波行情，因此把握好当下才是最好的。
前面我们也说过，行情反弹的话，最近将是百花齐放，各个板块都有机会，因此，现在在说哪个板块较好，就没有多少意义，也就是说，每个板块都有机会。
股票的操作，要有战略眼光
我们曾说过，预测一块石头的运动方向，是件简单的事情，但如果，预测石头里的分子中的原子的运动方向，那是没法确定的。经济学家，以自己的专业知识以及学识，并根据当前的政策及往年的情况，预测下一年的整体经济形势，是科学的。
换句话来说，你见过有哪位经济学家预测明天或者下周的经济情况的吗？
但是，股市里有这样的人，总有些人，每天在预测明天的大盘的涨跌，并且给出具体的点位，简直荒唐至极！实际上，行情在正常的运动中，只要全球的某个角落，突然有什么重大事情发生，就能改变大盘的轨迹，因此，这样的预测，意义不大。
那么，我们看到具体的个股，针对某只股票的把握，实际上，股票同样的存在或然性，今天的预测，如果明天盘中哪个大户手痒痒，卖出或者加大了操作，同样的，也会改变某只股票的轨迹！
因此，我们要做的事情就是，从全局俯瞰整体，我们从各个板块中，找出各个行业的空头，然后针对这些行业龙头，逐个的进行研究，再次筛选出对我们有用的标的，把它们放入股票池。
如果你认为某只股票，未来没有一倍以上的空间，那么，就要把它从股票池里移除来，整体无法把握的话，看局部的意义并不大。
股票池建立后，所有的有意思的事情就全在这里了。
比如，从当前的局势分析，我们认为，受形势影响，农业股，或者煤炭股的机会较大，我们就重点做它们的龙头就可以了。
优质标的是前提，再次叠加上行业风口，就如虎添翼了。在这两个前提的加持下，如果在懂些技术分析，好低点的把握，那就更完美了。
我向来认为，做好股票靠的是策略与智慧，绝不是看着那些所谓的技术分析理论，因此，平时也很少讲到技术指标类东西，实际上，它们在股票的把握中，所起的作用，仅仅只占二成的作用！如果技术指标总是有用，股市将无人亏损！
实际上我们看那些开口闭口技术分析的人，大部分都是亏损的，可笑的是，它们居然还孜孜不倦的研究！越走越偏！
比如说，我们说煤炭，因为外部局势的影响，全球能源慌，这是事实，因此我们一直看好能源，能源类的龙头，神华，陕煤，就是最优的品种。操作的时候，我们选择它回调的阶段的转折点，这样三板斧下来，基本上就稳了！
实际上，早在两个月前，我们曾操作桐昆，这是个优质股票，但突然的外部局势出现了明显的巨变，俄乌大冲突！
马上意识到问题的严重性，在满仓亏损接近10点的情况下，果断割肉，买入能源股！正是基于这样的逻辑，那段时间大盘暴跌，但能源没问题，却还是涨了。实际上，我们拿到了优质标的，而且，站上了风口！
最近一两周内，国际能源价格持续上升，但国内的价格，却突然出现政策的管控，实际上，龙头却依然坚挺！
任何情况下，政策的突发事件，我们是没法把握的，就像这最近，突然的限煤的政策文件，但龙头总是能最大限度的对抗着风险！
事实上，就算不懂技术分析，买在了最高点，那也没啥问题，还能照样的盈利，只不过，利润会少那么一点点而已。
说了那么多，不知道大家能理解多少，这里总结下:在众多因素中，基本面的因素是最重要的，把握住这个，就能立于不败之地！想把握好这个，需要平时不断的积累，不是一朝一夕的事情。就像煤炭，最近国内自我保护，强行政策打压，一段时间后，双龙头依然会新高！短期的阻力，无法阻止长期的方向！
第二个，就是要抓住风口，与时俱进！这里重点说下，所谓的风口，就是确定性的，能影响相当长一段时间的重大事件。不要周六日听到哪个小道消息，你就认为是风口，下周就追进某某标的，这没啥意思。风口与短期热点是两回事，不要搞混了！
第三个就是运用技术分析了，把握住高低点，如果不懂技术分析也没关系，它不会影响你赚钱，比如，你看到了前两点，不懂第三点，一把买到某标的的顶子上，那又怎么样呢，过段时间，价格上升后，你会发现，曾经的顶，却是现在的底！价格的变化会消化与包容一切。顶与低，是发展变化的，股价新高了，曾经的顶变成了底，股价新低了，曾经的低，变成了顶。对不对？比如说江山，又有多少人在说它现在是双顶？
三方面同时共振，将产生巨大的威力！由于我们认知的局限性，每个人都无法做到未卜先知，未来事件发展变化的不可确定性总是存在的，政策性消息总是突然性出现。技术分析也会偶尔失灵，因此，这就限制了很多因素。有时候，三个方面，只把握住两个方面，也就能做的很好了。
我从不主动联系任何人，最近总有人利用与我的名称近似的称呼试图冒充我！请大家谨慎！周末愉快，咱们下周再战！
最近几天人气上升较快，正是操作的好时机！预计最近将迎来一波行情，因此把握好当下才是最好的。
前面我们也说过，行情反弹的话，最近将是百花齐放，各个板块都有机会，因此，现在在说哪个板块较好，就没有多少意义，也就是说，每个板块都有机会。
股票的操作，要有战略眼光
我们曾说过，预测一块石头的运动方向，是件简单的事情，但如果，预测石头里的分子中的原子的运动方向，那是没法确定的。经济学家，以自己的专业知识以及学识，并根据当前的政策及往年的情况，预测下一年的整体经济形势，是科学的。
换句话来说，你见过有哪位经济学家预测明天或者下周的经济情况的吗？
但是，股市里有这样的人，总有些人，每天在预测明天的大盘的涨跌，并且给出具体的点位，简直荒唐至极！实际上，行情在正常的运动中，只要全球的某个角落，突然有什么重大事情发生，就能改变大盘的轨迹，因此，这样的预测，意义不大。
那么，我们看到具体的个股，针对某只股票的把握，实际上，股票同样的存在或然性，今天的预测，如果明天盘中哪个大户手痒痒，卖出或者加大了操作，同样的，也会改变某只股票的轨迹！
因此，我们要做的事情就是，从全局俯瞰整体，我们从各个板块中，找出各个行业的空头，然后针对这些行业龙头，逐个的进行研究，再次筛选出对我们有用的标的，把它们放入股票池。
如果你认为某只股票，未来没有一倍以上的空间，那么，就要把它从股票池里移除来，整体无法把握的话，看局部的意义并不大。
股票池建立后，所有的有意思的事情就全在这里了。
比如，从当前的局势分析，我们认为，受形势影响，农业股，或者煤炭股的机会较大，我们就重点做它们的龙头就可以了。
优质标的是前提，再次叠加上行业风口，就如虎添翼了。在这两个前提的加持下，如果在懂些技术分析，好低点的把握，那就更完美了。
我向来认为，做好股票靠的是策略与智慧，绝不是看着那些所谓的技术分析理论，因此，平时也很少讲到技术指标类东西，实际上，它们在股票的把握中，所起的作用，仅仅只占二成的作用！如果技术指标总是有用，股市将无人亏损！
实际上我们看那些开口闭口技术分析的人，大部分都是亏损的，可笑的是，它们居然还孜孜不倦的研究！越走越偏！
比如说，我们说煤炭，因为外部局势的影响，全球能源慌，这是事实，因此我们一直看好能源，能源类的龙头，神华，陕煤，就是最优的品种。操作的时候，我们选择它回调的阶段的转折点，这样三板斧下来，基本上就稳了！
实际上，早在两个月前，我们曾操作桐昆，这是个优质股票，但突然的外部局势出现了明显的巨变，俄乌大冲突！
马上意识到问题的严重性，在满仓亏损接近10点的情况下，果断割肉，买入能源股！正是基于这样的逻辑，那段时间大盘暴跌，但能源没问题，却还是涨了。实际上，我们拿到了优质标的，而且，站上了风口！
最近一两周内，国际能源价格持续上升，但国内的价格，却突然出现政策的管控，实际上，龙头却依然坚挺！
任何情况下，政策的突发事件，我们是没法把握的，就像这最近，突然的限煤的政策文件，但龙头总是能最大限度的对抗着风险！
事实上，就算不懂技术分析，买在了最高点，那也没啥问题，还能照样的盈利，只不过，利润会少那么一点点而已。
说了那么多，不知道大家能理解多少，这里总结下:在众多因素中，基本面的因素是最重要的，把握住这个，就能立于不败之地！想把握好这个，需要平时不断的积累，不是一朝一夕的事情。就像煤炭，最近国内自我保护，强行政策打压，一段时间后，双龙头依然会新高！短期的阻力，无法阻止长期的方向！
第二个，就是要抓住风口，与时俱进！这里重点说下，所谓的风口，就是确定性的，能影响相当长一段时间的重大事件。不要周六日听到哪个小道消息，你就认为是风口，下周就追进某某标的，这没啥意思。风口与短期热点是两回事，不要搞混了！
第三个就是运用技术分析了，把握住高低点，如果不懂技术分析也没关系，它不会影响你赚钱，比如，你看到了前两点，不懂第三点，一把买到某标的的顶子上，那又怎么样呢，过段时间，价格上升后，你会发现，曾经的顶，却是现在的底！价格的变化会消化与包容一切。顶与低，是发展变化的，股价新高了，曾经的顶变成了底，股价新低了，曾经的低，变成了顶。对不对？比如说江山，又有多少人在说它现在是双顶？
三方面同时共振，将产生巨大的威力！由于我们认知的局限性，每个人都无法做到未卜先知，未来事件发展变化的不可确定性总是存在的，政策性消息总是突然性出现。技术分析也会偶尔失灵，因此，这就限制了很多因素。有时候，三个方面，只把握住两个方面，也就能做的很好了。
我从不主动联系任何人，最近总有人利用与我的名称近似的称呼试图冒充我！请大家谨慎！周末愉快，咱们下周再战！
鲁政委：汇率大跌、A股大跌……系列事件背后暗藏哪条规律？
原创 鲁政委 原子智库-腾讯新闻 2022-04-27
图片来源：视觉中国
文/鲁政委 编辑/石东
4月26日，腾讯原子智库借兴业银行首席经济学家、华福证券首席经济学家鲁政委新书《碳中和与绿色金融创新》发布之际，对话当前中国资本市场遇到的一系列问题。如何看待人民币汇率大跌？A股大跌到底是为什么？
鲁政委表示，金融市场有一个规律，那就是总体上具有非常强的均值回复特征。无论是对外汇，还是A股，都是波浪式、而非线性前进的。在他看来，在高波动的波浪式前进、螺旋式上升的市场上，就必须要坚持长期主义。
以下为正文。
原子智库：最近中国的金融市场颇有些动荡，上周人民币汇率大跌，4月25日A股失守3000点，再之前中美利差倒挂，这一系列事件，在您看来，是否出乎意料？导致这一系列事件的根本原因是什么？
鲁政委：金融市场的影响因素非常复杂，不同的人会给出不同的解释。大家是不是一定能够真正找到背后最重要的原因，并不容易。
但是，我觉得金融市场有一个规律，不管是什么原因，规律都成立——金融总体上具有非常强的均值回复特征。什么意思？也就是说，估值高了，过一段时间就得下来；到了估值过低的时候，过一段时间也会上去。这个规律好像没法违背，这就是马克思主义哲学所讲的波浪式前进、螺旋式上升。
比如说人民币汇率，在此轮人民币汇率对美元贬值之前，之前外汇交易中心的人民币汇率指数已经创下了外汇交易中心指数编制该指数以来的历史最高水平，而且是迭创历史新高。我记得2015年前后，外汇交易中心刚刚推出人民币汇率指数时最高为102.9，之后是走低并长期在95左右徘徊。可是在这一次回调之前，人民币汇率指数已经冲到了105多，而且比较高的水平上已经持续了一段时间。
看汇率不能只看人民币对美元的双边汇率，最重要的是人民币对一篮子货币。外汇交易中心人民币汇率指数其实就是人民币对一篮子货币的度量，人民币这么强，而且维持了一段时间，市场最终也会让它调整回来，只是需要一个时机的触发。如此，我们就看到前两天由于美元汇率的反弹，美元破了100，人民币汇率也随之出现了调整。
再看股票，特别是回到去年上半年，几乎所有的基金经理都觉得市场估值已经不便宜了，很多下不了手，干脆就回头买大家继续看好的。虽然它可能在估值当中是属于最高的种类之一，比如说新能源、医药，但他们预期还会继续走高。但是，随后也就出现了一波调整。
我觉得，调整到现在，所幸的是看到A股的估值放在我们过去历史的角度来看，目前中证500指数差不多调到了有数据以来的历史最低位。其他的指数，差不多也调到了历史分位数的4成左右，都已经不贵了。
如果我们把股票的指数放在全球主要经济体当中，比如在前十大经济体当中，我们股票的估值应该是在下50%左右。也就是说，在全球横向对比，A股目前也不贵了。从这个意义上讲，风险已经得到了很大的释放。
所有的这些，反应的其实都不过是均值回复的过程而已。均值恢复的过程背后，是受到了人们心理波动的影响，并且彼此互相加强。当大家看到估值很高的时候，总觉得哪一天会调整；可是如果看着一直往上涨，自己就还会愿意跟着往上走。一有风吹草动，就想要先跑。所以当它涨的时候，形成的是一个自我加强的过程。当它跌的时候，也有所谓“动物精神”在里面导致的自我加强。
原子智库：市场的压力如果给到投资者可以是一个动力吗？因为很多的风险已经释放了。
鲁政委：是。如果我们聚焦于股票市场，因为所有的人都承认在各类市场当中，毫无疑问股票市场是高波动的。高波动的市场，就必须要坚持长期主义。指望短期快进快出来挣钱，是很难的，因为没有人手里握着“水晶球”，靠“水晶球”维生的人，最后总是要吃玻璃渣子的。事实上，所有金融专业的人，如果他愿意，都可以让他去做一个专业的研究——挑选最牛的一批基金经理，任意一年挑选一批当年表现最好的基金经理，然后追踪他们在未来的三年里，业绩是不是还具有可持续性。最后人们会发现，根本找不出来。
具有可持续性是什么意思？比如说今年排名前十的十个基金经理，他在未来的三年里还能不能排到前二十、前三十？基本上不可能，也就是他的业绩没有可持续性。
也有人做了一个更简单的实验，假定拿一笔钱投十年，但是每一年都要换一支基金，怎么换呢？就是到每一年年末时，除非买的这只基金当年排名第一了，否则就把基金赎出来，然后买上一年排名第一的基金。这种“追星”投资方法，在很多人眼里，应该是最佳选择了吧。然而结果，照这样做，在中国投资十年的收益是负的。这也清晰地表明了基金的业绩没有持续性。
投资者一定要坚持长期主义，长期主义的逻辑在哪里呢？我不能确定你的基金经理是不是水平最高的，但只要他达到中游水平就行了。按照这样来看，中国的股票市场如果拿万得基金指数来看，年化收益也可以有10%。是什么概念呢？大概你的投资六七年左右可以翻倍。
现在我们看到，虽然A股重回3000点时代，但如果统计一下，中国的偏股混合基金的指数其实涨了差不多150%，股票基金指数大概涨了200%。也就是说，同样3000点，价值已不同。在股票市场，不要期待赚短期的钱，那很难。
从长期的角度来说，每一次的下跌，其实都为长期投资者提供了一个入市比较好的时机。
详情链接：https://t.cn/A6X7b5n9
原创 鲁政委 原子智库-腾讯新闻 2022-04-27
图片来源：视觉中国
文/鲁政委 编辑/石东
4月26日，腾讯原子智库借兴业银行首席经济学家、华福证券首席经济学家鲁政委新书《碳中和与绿色金融创新》发布之际，对话当前中国资本市场遇到的一系列问题。如何看待人民币汇率大跌？A股大跌到底是为什么？
鲁政委表示，金融市场有一个规律，那就是总体上具有非常强的均值回复特征。无论是对外汇，还是A股，都是波浪式、而非线性前进的。在他看来，在高波动的波浪式前进、螺旋式上升的市场上，就必须要坚持长期主义。
以下为正文。
原子智库：最近中国的金融市场颇有些动荡，上周人民币汇率大跌，4月25日A股失守3000点，再之前中美利差倒挂，这一系列事件，在您看来，是否出乎意料？导致这一系列事件的根本原因是什么？
鲁政委：金融市场的影响因素非常复杂，不同的人会给出不同的解释。大家是不是一定能够真正找到背后最重要的原因，并不容易。
但是，我觉得金融市场有一个规律，不管是什么原因，规律都成立——金融总体上具有非常强的均值回复特征。什么意思？也就是说，估值高了，过一段时间就得下来；到了估值过低的时候，过一段时间也会上去。这个规律好像没法违背，这就是马克思主义哲学所讲的波浪式前进、螺旋式上升。
比如说人民币汇率，在此轮人民币汇率对美元贬值之前，之前外汇交易中心的人民币汇率指数已经创下了外汇交易中心指数编制该指数以来的历史最高水平，而且是迭创历史新高。我记得2015年前后，外汇交易中心刚刚推出人民币汇率指数时最高为102.9，之后是走低并长期在95左右徘徊。可是在这一次回调之前，人民币汇率指数已经冲到了105多，而且比较高的水平上已经持续了一段时间。
看汇率不能只看人民币对美元的双边汇率，最重要的是人民币对一篮子货币。外汇交易中心人民币汇率指数其实就是人民币对一篮子货币的度量，人民币这么强，而且维持了一段时间，市场最终也会让它调整回来，只是需要一个时机的触发。如此，我们就看到前两天由于美元汇率的反弹，美元破了100，人民币汇率也随之出现了调整。
再看股票，特别是回到去年上半年，几乎所有的基金经理都觉得市场估值已经不便宜了，很多下不了手，干脆就回头买大家继续看好的。虽然它可能在估值当中是属于最高的种类之一，比如说新能源、医药，但他们预期还会继续走高。但是，随后也就出现了一波调整。
我觉得，调整到现在，所幸的是看到A股的估值放在我们过去历史的角度来看，目前中证500指数差不多调到了有数据以来的历史最低位。其他的指数，差不多也调到了历史分位数的4成左右，都已经不贵了。
如果我们把股票的指数放在全球主要经济体当中，比如在前十大经济体当中，我们股票的估值应该是在下50%左右。也就是说，在全球横向对比，A股目前也不贵了。从这个意义上讲，风险已经得到了很大的释放。
所有的这些，反应的其实都不过是均值回复的过程而已。均值恢复的过程背后，是受到了人们心理波动的影响，并且彼此互相加强。当大家看到估值很高的时候，总觉得哪一天会调整；可是如果看着一直往上涨，自己就还会愿意跟着往上走。一有风吹草动，就想要先跑。所以当它涨的时候，形成的是一个自我加强的过程。当它跌的时候，也有所谓“动物精神”在里面导致的自我加强。
原子智库：市场的压力如果给到投资者可以是一个动力吗？因为很多的风险已经释放了。
鲁政委：是。如果我们聚焦于股票市场，因为所有的人都承认在各类市场当中，毫无疑问股票市场是高波动的。高波动的市场，就必须要坚持长期主义。指望短期快进快出来挣钱，是很难的，因为没有人手里握着“水晶球”，靠“水晶球”维生的人，最后总是要吃玻璃渣子的。事实上，所有金融专业的人，如果他愿意，都可以让他去做一个专业的研究——挑选最牛的一批基金经理，任意一年挑选一批当年表现最好的基金经理，然后追踪他们在未来的三年里，业绩是不是还具有可持续性。最后人们会发现，根本找不出来。
具有可持续性是什么意思？比如说今年排名前十的十个基金经理，他在未来的三年里还能不能排到前二十、前三十？基本上不可能，也就是他的业绩没有可持续性。
也有人做了一个更简单的实验，假定拿一笔钱投十年，但是每一年都要换一支基金，怎么换呢？就是到每一年年末时，除非买的这只基金当年排名第一了，否则就把基金赎出来，然后买上一年排名第一的基金。这种“追星”投资方法，在很多人眼里，应该是最佳选择了吧。然而结果，照这样做，在中国投资十年的收益是负的。这也清晰地表明了基金的业绩没有持续性。
投资者一定要坚持长期主义，长期主义的逻辑在哪里呢？我不能确定你的基金经理是不是水平最高的，但只要他达到中游水平就行了。按照这样来看，中国的股票市场如果拿万得基金指数来看，年化收益也可以有10%。是什么概念呢？大概你的投资六七年左右可以翻倍。
现在我们看到，虽然A股重回3000点时代，但如果统计一下，中国的偏股混合基金的指数其实涨了差不多150%，股票基金指数大概涨了200%。也就是说，同样3000点，价值已不同。在股票市场，不要期待赚短期的钱，那很难。
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构成我们身体所有化学物质的成本是多少？不要惊讶！#人体结构##人体化学元素##人体构成##科普[超话]#
在五金店里，我们可以买到构成人体的所有化学物质，不要惊讶，真的有人这么干了。在2013年的剑桥科学节上，来自皇家化学学会的科学家计算了构建演员本尼迪克特·康伯巴奇必需的所有元素要花多少钱。
根据皇家化学学会的计算（详见学会官网），构建一个人需要59种元素。其中6种——碳、氧、氢、氮、钙和磷——占了我们身体的99.1％（称之为常量元素），其余的大部分元素是由微量元素钼、钒、锰、锡和铜等组成了我们身体所需，我们人类对部分元素的需求量其实非常少，只能以百万分之几，甚至十亿分之几来度量。例如，身体中每出现999,999,999又1/2个其他所有原子，其中就只有20个钴原子[2]和30个铬原子。
人体里最多的成分是氧，占可用空间的61％。所以说，几乎2/3的我们是由这种无味气体组成的，这似乎有点违反我们的常识。我们之所以不像气球那么飘浮，原因是身体里的氧跟氢相结合后，构成了水(氢占10％)，而水的重量也不轻。你试试下雨天穿着衣服走在大街上，或穿着衣服游泳，你就知道水有多沉了。自然界中最轻的两种东西——氧和氢——组合成了一种很重的东西，这个事实可能大多数人都不知道（对化学一无所知的人），但这就是你作为人的本质。
氧和氢也是我们体内较为廉价的两种元素。据皇家化学学会的描述：假设你的体形跟本尼迪克特·康伯巴奇相当，你体内的氧价值8.90英镑（按当年的成本约等于73人民币），氢价值16英镑多一点（按当年132人民币）。身体面的氮(占2.6％)单价更高，但按体内的含量，仅值27便士。
听到这里，你会不会觉得很惊讶“觉得完美很廉价”？但这却是由权威机构皇家化学学会测算的结果。讲到这里，不由让我想起我国的一句古语“物以稀为”，这句能深刻概括构成我们身体的常量化学元素为什么这么便宜，即便一个普通的没学过经济学人人都能理解，这里我就不占用篇幅了。
从整个成本结构看，在构成人体所需的所有元素中，微量元素是最昂贵的。
为了方便国人的阅读体验，接下来涉及钱的部分，我会用人民币标价。根据英国皇家化学学会的数据，你需要大约13.6千克的碳，花费367490元成本购买，并且各种元素只用纯度最高的那种。英国皇家化学学会是不可能用便宜货来造人的。钙、磷和钾，虽然需要的量极少，但它们会让你的价值再增加389888元人民币。其余的大多数元素，每单位体积的价值更加昂贵，好在你只需要很微小的分量。钍的价格差不多是每克16591元，但因为它只构成了你的0.0000001％，所以，按你的身体所需，你用1.7元就能买到。你需要的所有锡，价值0.33元，而锆和铌只花你0.16元。0.000000007％的你是钐，但它显然都不值得你花钱，在皇家化学学会的账本上，它的登记费用是0.00英镑!
在我们体内发现的59种元素里，有24种传统上被称为“基本元素”，因为我们没有它们是不行的。其余的则好坏参半：有些是有益的；有些也许有益，但科学家们还说不准是哪些方面的有益；其他的既不有害也不有益，只是搭了个便车；只有极少的几种是彻底的坏家伙。例如，镉是体内最常见的第23种元素，占你体重的0.1％，但毒性严重。我们拥有它不是因为身体渴望它，而是因为它通过土壤进入了植物，而我们食用植物时也顺便摄入了它。日常生活中，蔬菜水果是我们必不可少的，你可能每天会摄入大约80微克的镉，但它对人体来说并没有半点好处。
人体在元素水平上的绝大部分运作方式，都是科学家们至今仍在研究的课题。把你体内几乎所有的细胞抽出来，它们还包含了100多万个硒原子，我们现在知道，硒能制成两种重要的酶，高血压、关节炎、贫血、某些癌症都与缺少硒有关，甚至还可能使精子数量减少。因此，多食用一些硒(坚果、全麦面包和鱼类，是很有必要的（这些食物中的硒很丰富)，但是，如果摄入过多的话，你的肝脏会受到无可挽回的毒害。所以，在饮食方面，我需要找到一种平衡，特别是营养类物质，摄入过多未必是件好事。
总的来说，按皇家化学学会的说法，构建一个全新人类的全部成本(以本尼迪克特·康伯巴奇为样板)约为800904人民币。当然，劳动力和增值税会进一步提高成本。用不到1659100人民币换一个能带回家的本尼迪克特·康伯巴奇，应该是个很合理的价格——考虑到这是个人，所以不能算一笔大钱。据说，2012年，美国电视网PBS在老牌科学节目《新星》(Nova)里播出了名为《寻找元素》(Hunting the Elements)的一集，做了一项和英国皇家化学学院完全相同的研究，计算出人身体内基本组成要素的总价值是168美元。
在科普的道路上，我才刚刚开始！有你们的支持才是我持续更新的动力。当我的文章被阅读时，我会很高兴，因为我夜以继日地调阅各种文献，实际上很耗费精力。但是，有了你们的支持、陪伴和转发，我就觉得特别满足！
谢谢每一位阅读过我文章的朋友，祝你们一切顺利、身体健康！
在五金店里，我们可以买到构成人体的所有化学物质，不要惊讶，真的有人这么干了。在2013年的剑桥科学节上，来自皇家化学学会的科学家计算了构建演员本尼迪克特·康伯巴奇必需的所有元素要花多少钱。
根据皇家化学学会的计算（详见学会官网），构建一个人需要59种元素。其中6种——碳、氧、氢、氮、钙和磷——占了我们身体的99.1％（称之为常量元素），其余的大部分元素是由微量元素钼、钒、锰、锡和铜等组成了我们身体所需，我们人类对部分元素的需求量其实非常少，只能以百万分之几，甚至十亿分之几来度量。例如，身体中每出现999,999,999又1/2个其他所有原子，其中就只有20个钴原子[2]和30个铬原子。
人体里最多的成分是氧，占可用空间的61％。所以说，几乎2/3的我们是由这种无味气体组成的，这似乎有点违反我们的常识。我们之所以不像气球那么飘浮，原因是身体里的氧跟氢相结合后，构成了水(氢占10％)，而水的重量也不轻。你试试下雨天穿着衣服走在大街上，或穿着衣服游泳，你就知道水有多沉了。自然界中最轻的两种东西——氧和氢——组合成了一种很重的东西，这个事实可能大多数人都不知道（对化学一无所知的人），但这就是你作为人的本质。
氧和氢也是我们体内较为廉价的两种元素。据皇家化学学会的描述：假设你的体形跟本尼迪克特·康伯巴奇相当，你体内的氧价值8.90英镑（按当年的成本约等于73人民币），氢价值16英镑多一点（按当年132人民币）。身体面的氮(占2.6％)单价更高，但按体内的含量，仅值27便士。
听到这里，你会不会觉得很惊讶“觉得完美很廉价”？但这却是由权威机构皇家化学学会测算的结果。讲到这里，不由让我想起我国的一句古语“物以稀为”，这句能深刻概括构成我们身体的常量化学元素为什么这么便宜，即便一个普通的没学过经济学人人都能理解，这里我就不占用篇幅了。
从整个成本结构看，在构成人体所需的所有元素中，微量元素是最昂贵的。
为了方便国人的阅读体验，接下来涉及钱的部分，我会用人民币标价。根据英国皇家化学学会的数据，你需要大约13.6千克的碳，花费367490元成本购买，并且各种元素只用纯度最高的那种。英国皇家化学学会是不可能用便宜货来造人的。钙、磷和钾，虽然需要的量极少，但它们会让你的价值再增加389888元人民币。其余的大多数元素，每单位体积的价值更加昂贵，好在你只需要很微小的分量。钍的价格差不多是每克16591元，但因为它只构成了你的0.0000001％，所以，按你的身体所需，你用1.7元就能买到。你需要的所有锡，价值0.33元，而锆和铌只花你0.16元。0.000000007％的你是钐，但它显然都不值得你花钱，在皇家化学学会的账本上，它的登记费用是0.00英镑!
在我们体内发现的59种元素里，有24种传统上被称为“基本元素”，因为我们没有它们是不行的。其余的则好坏参半：有些是有益的；有些也许有益，但科学家们还说不准是哪些方面的有益；其他的既不有害也不有益，只是搭了个便车；只有极少的几种是彻底的坏家伙。例如，镉是体内最常见的第23种元素，占你体重的0.1％，但毒性严重。我们拥有它不是因为身体渴望它，而是因为它通过土壤进入了植物，而我们食用植物时也顺便摄入了它。日常生活中，蔬菜水果是我们必不可少的，你可能每天会摄入大约80微克的镉，但它对人体来说并没有半点好处。
人体在元素水平上的绝大部分运作方式，都是科学家们至今仍在研究的课题。把你体内几乎所有的细胞抽出来，它们还包含了100多万个硒原子，我们现在知道，硒能制成两种重要的酶，高血压、关节炎、贫血、某些癌症都与缺少硒有关，甚至还可能使精子数量减少。因此，多食用一些硒(坚果、全麦面包和鱼类，是很有必要的（这些食物中的硒很丰富)，但是，如果摄入过多的话，你的肝脏会受到无可挽回的毒害。所以，在饮食方面，我需要找到一种平衡，特别是营养类物质，摄入过多未必是件好事。
总的来说，按皇家化学学会的说法，构建一个全新人类的全部成本(以本尼迪克特·康伯巴奇为样板)约为800904人民币。当然，劳动力和增值税会进一步提高成本。用不到1659100人民币换一个能带回家的本尼迪克特·康伯巴奇，应该是个很合理的价格——考虑到这是个人，所以不能算一笔大钱。据说，2012年，美国电视网PBS在老牌科学节目《新星》(Nova)里播出了名为《寻找元素》(Hunting the Elements)的一集，做了一项和英国皇家化学学院完全相同的研究，计算出人身体内基本组成要素的总价值是168美元。
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