我当然知道啊
下雨之后太阳出来会有彩虹
风吹树叶的声音很好听
我吵吵闹闹的是希望外婆外公的生活里多点快乐
一天最少要喝八杯水,吨吨吨
小猫也有心事
充电宝充满手机两次就会没电
找不到的东西不管它就会隔几天出现
早睡晚起的话就会好困好困
老等手机关机充电就会卡卡卡
我当然知道啊,你对我好
但是当你说出来你的好,一一数给我听的时候,我就立马下头了
下雨之后太阳出来会有彩虹
风吹树叶的声音很好听
我吵吵闹闹的是希望外婆外公的生活里多点快乐
一天最少要喝八杯水,吨吨吨
小猫也有心事
充电宝充满手机两次就会没电
找不到的东西不管它就会隔几天出现
早睡晚起的话就会好困好困
老等手机关机充电就会卡卡卡
我当然知道啊,你对我好
但是当你说出来你的好,一一数给我听的时候,我就立马下头了
朱光潜在《给青年十二封信》中说到:
愁生于郁,解愁的方法在泄;
郁由于静止,求泄的方法在动。
所以,我拒绝emo情绪时,会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦,也许可以试试做一做。
1、让自己忙起来。
当你很忙了,你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。
正如朱光潜老先生说的:
我们都不过是自然的奴隶,要征服自然,只得服从自然。违反自然,烦恼才乘虚而入,要排解烦闷,也须得使你的自然冲动有机会发泄。
人生来好动,好发展,好创造。
能动,能发展,能创造,便是顺从自然,便能享受快乐;不动,不发展,不创造,便是摧残生机,便不免感觉烦恼。
2、看书
有emo情绪时刻,我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后,我内心一般会异常平静。安静了,就生智慧。
3、冥想
每天早上起来后,我会在阳台站一会,感受呼吸,感受空气。
晚上睡前,我也会望着天空,看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻,先储备能量。
4、独处
有情绪了!我感觉累了。
好!那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时,我会一个人关起来,与自己相处。
5、我允许自己有情绪,甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着,我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。
6、安静地看着我种的小花
看着它的形状,触摸它的娇嫩,闻闻花香。
7、散步去运动场
一路,我会经过一个小丛林。
偶尔,我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了,就跑起来。
8、躺在床上,睡个懒觉。
9、写写日记
我把我想说的话,想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。
哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得,我更值得。
愁生于郁,解愁的方法在泄;
郁由于静止,求泄的方法在动。
所以,我拒绝emo情绪时,会做这9件事情。
如果你此时焦虑、不开心、不痛苦,也许可以试试做一做。
1、让自己忙起来。
当你很忙了,你就没时间有情绪了。
你也就没时间内耗了。
正如朱光潜老先生说的:
我们都不过是自然的奴隶,要征服自然,只得服从自然。违反自然,烦恼才乘虚而入,要排解烦闷,也须得使你的自然冲动有机会发泄。
人生来好动,好发展,好创造。
能动,能发展,能创造,便是顺从自然,便能享受快乐;不动,不发展,不创造,便是摧残生机,便不免感觉烦恼。
2、看书
有emo情绪时刻,我会看治愈类书籍。
比如《当下的力量》、《因果的真相》等等。看完之后,我内心一般会异常平静。安静了,就生智慧。
3、冥想
每天早上起来后,我会在阳台站一会,感受呼吸,感受空气。
晚上睡前,我也会望着天空,看星星。一个人独自呆一会。
这会给每天emo情绪时刻,先储备能量。
4、独处
有情绪了!我感觉累了。
好!那我什么事情都不想干了。我什么话也不想说。我也不玩手机。
此时,我会一个人关起来,与自己相处。
5、我允许自己有情绪,甚至心情不好。
只要我现在跟情绪好好待在一起就好。
我也不排斥自己的喜怒哀乐的感觉。
接着,我甚至会拿海灵格的《我允许》这首诗出来读一读。
6、安静地看着我种的小花
看着它的形状,触摸它的娇嫩,闻闻花香。
7、散步去运动场
一路,我会经过一个小丛林。
偶尔,我还会蹲下来跟小草对话。
等我心情收拾好了,就跑起来。
8、躺在床上,睡个懒觉。
9、写写日记
我把我想说的话,想表达的情绪都写出来。
日记本就是我的“树洞”。
哪怕是我边写边流眼泪也是可以的。
然后告诉自己 接受一切。 人间值得,我更值得。
热水泡脚,舒血通窍。春日浴足,外阳固脱 ,夏日浴足,暑温可却 ,秋日浴足,肺润肠濡 ,冬日浴足,丹田温热不必太纠结于当下,也不必太忧虑未来,当你经历过一些事情的时候,眼前的风景已经和从前不一样了 ——村上春树我住在你丢掉的那首歌里面,怀抱所有音符,我睡在你丢掉的那本书里面,封面封底夹着我所有的白昼与黑夜 ——张嘉佳人生必须自己走过,才能感觉到脚上的泡和看过的风景,别人不管怎么说,都是遥远,事不关己——李筱懿人最重要的状态不是争夺和获取,而是专注和笃定,应当像兰德那首著名的诗里说:我和谁都不争,和谁我都不屑——李筱懿成长是憧憬和怀念的天平,当它倾斜得颓然倒下时,那些失去了月光的夜晚,该用怎样的声音去抚慰 ——高晓松
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