✚【 阳泉东方中西医结合医院口碑值得信赖】~「阳泉东方中西医结合医院专业 」‖｛阳泉东方中西医结合医院评价｝— 出现痛经可以通过哪些饮食调理？
1.食用冬瓜对疾病的康复与治疗有很大帮助，同时冬瓜还有消肿利水作用。山楂适量食用，能活血化瘀。瘦肉吃得合适，可以增强营养和抵抗力。
2.忌辛辣刺激食物。这类食品对治疗疾病不利。油腻肥厚之食亦不可多食，腻而肥腻之物易生湿，不利病情康复。亦不可食寒凉生冷之品。这种食物会对肠胃功能产生消化影响。可在室温下食用新鲜水果等东西更有利于健康。
3.平时多吃些因有利于疾病恢复而有利于身体保健及增强抵抗力的食品，少吃无益于疾病的食品，不会再使病情恶化。
1.食用冬瓜对疾病的康复与治疗有很大帮助，同时冬瓜还有消肿利水作用。山楂适量食用，能活血化瘀。瘦肉吃得合适，可以增强营养和抵抗力。
2.忌辛辣刺激食物。这类食品对治疗疾病不利。油腻肥厚之食亦不可多食，腻而肥腻之物易生湿，不利病情康复。亦不可食寒凉生冷之品。这种食物会对肠胃功能产生消化影响。可在室温下食用新鲜水果等东西更有利于健康。
3.平时多吃些因有利于疾病恢复而有利于身体保健及增强抵抗力的食品，少吃无益于疾病的食品，不会再使病情恶化。
「#山西老龄胃肠病医院专业# 」※{山西老龄胃肠病医院正规}◎「山西胃康胃肠病医院靠谱」☊」 怎样调理肠胃？
1.少吃刺激性食物
咖啡虽可减轻疲劳，但长时间喝咖啡会大大刺激肠胃。除咖啡外，还含有酒精、冰冷食物等使肠胃萎缩、消化功能下降，长期下去，易患肠胃疾病。因此必须进食养胃食物如牛奶可以保护肠胃。
2.三餐规律
长期饮食不规律的人极易发生胃酸分泌紊乱而引起肠胃不适等系列症状。所以必须维持正常饮食规律，切忌突然暴饮暴食或节食。
3.适度锻炼
长时间坐在办公室里白领们经常锻炼不多，这样还可能使唤肠胃消化功能下降。因此，无论工作多么繁忙，都应该需要进行适当锻炼，这样可以促进血液循环、增强肠胃蠕动、同时也可以增强人体免疫力。
4.进食易消化食品
日常饮食中少食不易消化胀气之品，能有效地减轻肠胃负担，如炒豆和芋头。
1.少吃刺激性食物
咖啡虽可减轻疲劳，但长时间喝咖啡会大大刺激肠胃。除咖啡外，还含有酒精、冰冷食物等使肠胃萎缩、消化功能下降，长期下去，易患肠胃疾病。因此必须进食养胃食物如牛奶可以保护肠胃。
2.三餐规律
长期饮食不规律的人极易发生胃酸分泌紊乱而引起肠胃不适等系列症状。所以必须维持正常饮食规律，切忌突然暴饮暴食或节食。
3.适度锻炼
长时间坐在办公室里白领们经常锻炼不多，这样还可能使唤肠胃消化功能下降。因此，无论工作多么繁忙，都应该需要进行适当锻炼，这样可以促进血液循环、增强肠胃蠕动、同时也可以增强人体免疫力。
4.进食易消化食品
日常饮食中少食不易消化胀气之品，能有效地减轻肠胃负担，如炒豆和芋头。
我送爷爷走
（贾斯炜：心理咨询师、法学教授、作家）
赵大爷八十五岁那年肺部不适，孩子们把他送到医院一查已经是癌症晚期，最多两三个月的时间了，医生交待孩子们回家预备后世，孩子们给他说没得病，小炎症而已，回家调理一段日子就好了。
八十六岁这年赵大爷一天天消瘦了，慢慢地不动了，询问医生，医生说也真是奇迹，八十七这年赵大爷时常疼痛难忍，医生说是真的不行了。
生日前一天，赵大爷可能是疼痛的缘故，面部都变形了，只是咽不下最后那口气。孩子们眼看着老人难受的劲儿，又没有办法，心里那个难受就不用说了呀！
有邻居建议找个阴阳仙儿问问怎么回事？
得到的答复是：可能是什么心愿未了……办法是找个杀猪刀，架到盆子上，放到赵大爷眼前，但这样的方法老人死去时心里会异常的痛苦……
赵大爷的孩子们商量后觉得，长痛不如短痛，虽然老爹这样死很痛苦，但总比这样长期难受着要好些，于是老大出去找杀猪刀了。
赵大爷的“小孙女”明明今年二年级，放学回家后听说了，立即赶过来，见赵大爷的长子端着架着杀猪刀的盆子往赵大爷房间走，直接上去抱着他的腿，不让进去，说：“大爹，给我一点时间，我有办法。”
大爹不依，孩子一嘴咬在了他的小腿肚子上，大爹手一抖，杀猪刀落在地上。明明抢过杀猪刀，飞跑到后面将杀猪刀扔在了厕所里面，出来对大伙说：“给我一点儿时间，我来送爷爷走，我知道怎么送爷爷走……”说着转向进屋生火去了。
杀猪刀也被明明扔到厕所里面了，总不可能从厕所里捞个东西上来放在老人眼前吧！大伙也只能这样了……
不一会儿，明明端着一整体煮好的鱼过来，坐到赵大爷身边：“小孙女儿先一口儿，”戳了一点儿喂到自己嘴里，接着再戳一点儿喂到赵大爷嘴里：“爷爷再吃一口儿。”赵大爷脸上好像是露出了微笑。此时，明明放下碗筷从怀里拿出两张试卷：“小孙女儿又考了个双百。”说着将试卷举在赵大爷眼前，这时大伙确定赵大爷真的微笑了，明明拿着试卷抱着赵大爷的脖子，把小脸蛋凑到赵大爷的下巴上磨蹭道：“乱胡子戳了……”
赵大爷安详地慢慢闭上了眼睛……
这明明其实姓什么这里的人们都不知道。九年前，赵大爷早上起床，见房檐下一男子周围放着一些捡来的破烂，怀里抱着一小孩子沉沉地睡着，赵大爷上前推醒了男子，方知是个说不清话的半傻子，问了半天，半傻子也说不出来个姓啥名谁，来自何方，将去何处，只是听清楚了捡破烂过程捡来了这么个娃子。
赵大爷见这半傻子抱孩子的姿势，动作，喂水的方式判断他还是可以照顾孩子的傻子，赵大爷在这里可是德高望重的老人，指了指他的房屋后面跟半傻子说：“让大伙在那里帮你搭个棚子，你父女俩就住到那，孩子有大伙帮忙照料行不？……”
这一席话半傻子可能是完全听懂了，抱起孩子给赵大爷嗑头如捣蒜。
两天后，赵大爷的房屋后面一个结实木棚子搭建好了，锅碗瓢盆，床铺用品也都制齐了，村民们送了他父女俩衣服、奶粉……
半傻子在村民们的协助下有了自己的家，赵大爷给他取名——明盼，希望他定居这里后有个盼头儿；给他怀里孩子取名——明明，希望她将来有个光明的前程。
赵大爷孩子、孙子、重孙子一大群，平时里没有事情，明盼捡点破烂，平日里照顾小明明的担子赵大爷承担起来，村民们也都愿意有钱的出钱，有力的出力，把小明明养大成人。
赵大爷喜欢吃鱼，每次都要先夹一块把刺找干净后说：“小孙女先吃一口儿，”喂到明明的嘴里，接着夹一块向自己嘴里一喂：“爷爷再吃一口儿……”赵大爷酒醉，小明明饭饱之后，爷孙儿俩最喜欢的玩耍方式就是，赵大爷将胡子茬轻轻地入到小明明的小脸蛋上磨蹭，边磨蹭边逗道：“乱胡子戳了……”
就这样有赵大爷这个专职保姆的照顾，有大伙们用心的帮衬，小明明一天天长大了，聪明、漂亮，人见人爱的。
后来在赵大爷的周旋下，明盼、明明父女俩顺利将户口落到了这里。
随着精准扶贫政策的落实，明盼家住上了新房，拿到了低保，加上他捡破烂的收入，父女俩日子过得也很满足，明明顺利上学了，每次给赵大爷报告成绩时是爷孙儿俩最高兴，最得意的时刻……
二0二二年八月十三日（十堰再次封城第一天）
于阳光花园
贾斯炜：心理咨询师、法学教授、作家。
十堰楚郧法律事务有限公司
电话：0719-8684998、13872801780。
地址：十堰市茅箭区市府路1号万象国际城2单元603室
楚郧健康管理首席心理师简介：
贾斯炜，湖北省作协会员，心理咨询师，法学教授，《周易》研究、应用者；十堰楚郧法律事务有限公司董事长、楚郧心理健康管理工作室首席心理师。
1970年生于鄂西北大山深处一个小山村，1993年开始从事法律服务，善于从法理上对法律事件进行根源性分析，透过表象抓住问题的本质，寻找解决问题的突破口，从而得出正确的处理方法。
研究心理学30余年，擅长从心理、法理、伦理、中医的专业理论出发，分析心理问题导致的夫妻感情、家庭矛盾、法律问题，从而解开心结，挽救了无数在阴影中挣扎的个体和家庭，特别是迷途少年和濒危的婚姻。
擅长对求学（工作）发展方向、中止、改变等问题进行深层次分析、指引。
（贾斯炜：心理咨询师、法学教授、作家）
赵大爷八十五岁那年肺部不适，孩子们把他送到医院一查已经是癌症晚期，最多两三个月的时间了，医生交待孩子们回家预备后世，孩子们给他说没得病，小炎症而已，回家调理一段日子就好了。
八十六岁这年赵大爷一天天消瘦了，慢慢地不动了，询问医生，医生说也真是奇迹，八十七这年赵大爷时常疼痛难忍，医生说是真的不行了。
生日前一天，赵大爷可能是疼痛的缘故，面部都变形了，只是咽不下最后那口气。孩子们眼看着老人难受的劲儿，又没有办法，心里那个难受就不用说了呀！
有邻居建议找个阴阳仙儿问问怎么回事？
得到的答复是：可能是什么心愿未了……办法是找个杀猪刀，架到盆子上，放到赵大爷眼前，但这样的方法老人死去时心里会异常的痛苦……
赵大爷的孩子们商量后觉得，长痛不如短痛，虽然老爹这样死很痛苦，但总比这样长期难受着要好些，于是老大出去找杀猪刀了。
赵大爷的“小孙女”明明今年二年级，放学回家后听说了，立即赶过来，见赵大爷的长子端着架着杀猪刀的盆子往赵大爷房间走，直接上去抱着他的腿，不让进去，说：“大爹，给我一点时间，我有办法。”
大爹不依，孩子一嘴咬在了他的小腿肚子上，大爹手一抖，杀猪刀落在地上。明明抢过杀猪刀，飞跑到后面将杀猪刀扔在了厕所里面，出来对大伙说：“给我一点儿时间，我来送爷爷走，我知道怎么送爷爷走……”说着转向进屋生火去了。
杀猪刀也被明明扔到厕所里面了，总不可能从厕所里捞个东西上来放在老人眼前吧！大伙也只能这样了……
不一会儿，明明端着一整体煮好的鱼过来，坐到赵大爷身边：“小孙女儿先一口儿，”戳了一点儿喂到自己嘴里，接着再戳一点儿喂到赵大爷嘴里：“爷爷再吃一口儿。”赵大爷脸上好像是露出了微笑。此时，明明放下碗筷从怀里拿出两张试卷：“小孙女儿又考了个双百。”说着将试卷举在赵大爷眼前，这时大伙确定赵大爷真的微笑了，明明拿着试卷抱着赵大爷的脖子，把小脸蛋凑到赵大爷的下巴上磨蹭道：“乱胡子戳了……”
赵大爷安详地慢慢闭上了眼睛……
这明明其实姓什么这里的人们都不知道。九年前，赵大爷早上起床，见房檐下一男子周围放着一些捡来的破烂，怀里抱着一小孩子沉沉地睡着，赵大爷上前推醒了男子，方知是个说不清话的半傻子，问了半天，半傻子也说不出来个姓啥名谁，来自何方，将去何处，只是听清楚了捡破烂过程捡来了这么个娃子。
赵大爷见这半傻子抱孩子的姿势，动作，喂水的方式判断他还是可以照顾孩子的傻子，赵大爷在这里可是德高望重的老人，指了指他的房屋后面跟半傻子说：“让大伙在那里帮你搭个棚子，你父女俩就住到那，孩子有大伙帮忙照料行不？……”
这一席话半傻子可能是完全听懂了，抱起孩子给赵大爷嗑头如捣蒜。
两天后，赵大爷的房屋后面一个结实木棚子搭建好了，锅碗瓢盆，床铺用品也都制齐了，村民们送了他父女俩衣服、奶粉……
半傻子在村民们的协助下有了自己的家，赵大爷给他取名——明盼，希望他定居这里后有个盼头儿；给他怀里孩子取名——明明，希望她将来有个光明的前程。
赵大爷孩子、孙子、重孙子一大群，平时里没有事情，明盼捡点破烂，平日里照顾小明明的担子赵大爷承担起来，村民们也都愿意有钱的出钱，有力的出力，把小明明养大成人。
赵大爷喜欢吃鱼，每次都要先夹一块把刺找干净后说：“小孙女先吃一口儿，”喂到明明的嘴里，接着夹一块向自己嘴里一喂：“爷爷再吃一口儿……”赵大爷酒醉，小明明饭饱之后，爷孙儿俩最喜欢的玩耍方式就是，赵大爷将胡子茬轻轻地入到小明明的小脸蛋上磨蹭，边磨蹭边逗道：“乱胡子戳了……”
就这样有赵大爷这个专职保姆的照顾，有大伙们用心的帮衬，小明明一天天长大了，聪明、漂亮，人见人爱的。
后来在赵大爷的周旋下，明盼、明明父女俩顺利将户口落到了这里。
随着精准扶贫政策的落实，明盼家住上了新房，拿到了低保，加上他捡破烂的收入，父女俩日子过得也很满足，明明顺利上学了，每次给赵大爷报告成绩时是爷孙儿俩最高兴，最得意的时刻……
二0二二年八月十三日（十堰再次封城第一天）
于阳光花园
贾斯炜：心理咨询师、法学教授、作家。
十堰楚郧法律事务有限公司
电话：0719-8684998、13872801780。
地址：十堰市茅箭区市府路1号万象国际城2单元603室
楚郧健康管理首席心理师简介：
贾斯炜，湖北省作协会员，心理咨询师，法学教授，《周易》研究、应用者；十堰楚郧法律事务有限公司董事长、楚郧心理健康管理工作室首席心理师。
1970年生于鄂西北大山深处一个小山村，1993年开始从事法律服务，善于从法理上对法律事件进行根源性分析，透过表象抓住问题的本质，寻找解决问题的突破口，从而得出正确的处理方法。
研究心理学30余年，擅长从心理、法理、伦理、中医的专业理论出发，分析心理问题导致的夫妻感情、家庭矛盾、法律问题，从而解开心结，挽救了无数在阴影中挣扎的个体和家庭，特别是迷途少年和濒危的婚姻。
擅长对求学（工作）发展方向、中止、改变等问题进行深层次分析、指引。
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