#被迫放纵#
今天计划被打破
有亲戚来 在外婆家吃的饭
又是鸡汤又是红烧鸡又是各种炒菜
我正常饮食了一天
中午吃了米饭和很多菜还有鸡肉 但是没碰鸡汤
晚上吃了几坨红薯和一些炒菜
炒菜油都比较多 味比较重
所以为了不打击我的自信
我这几天都不上称了
最近真的太热了
晚上一直睡不好 早上也很早就醒了
下午又迷迷糊糊睡了半个小时 闹钟叫了三遍
我最近陷入了自我怀疑 身体是有什么磁性吸住了不让我掉秤
今天看了bbc的纪录片
OK
心态又好了
慢慢来!
我韧性真的太差了 拉了一半拉不动了太痛了放弃了
今天计划被打破
有亲戚来 在外婆家吃的饭
又是鸡汤又是红烧鸡又是各种炒菜
我正常饮食了一天
中午吃了米饭和很多菜还有鸡肉 但是没碰鸡汤
晚上吃了几坨红薯和一些炒菜
炒菜油都比较多 味比较重
所以为了不打击我的自信
我这几天都不上称了
最近真的太热了
晚上一直睡不好 早上也很早就醒了
下午又迷迷糊糊睡了半个小时 闹钟叫了三遍
我最近陷入了自我怀疑 身体是有什么磁性吸住了不让我掉秤
今天看了bbc的纪录片
OK
心态又好了
慢慢来!
我韧性真的太差了 拉了一半拉不动了太痛了放弃了
#99天运动打卡# 今日✅余32天
Pump it up 有氧部分35分钟
舞力全开30分钟
Dona骨盆矫正操
LQY瘦大腿
美丽芭蕾瘦大腿内侧
周六野斜方肌
泡沫轴滚腿10分钟
明天要上秤了 今晚还是忍不住烤了新奥尔良烤翅和肉肠雄丰肉肠还是挺香的,不过这样吃三个菜没有代餐奶昔饱[doge]
去年双十一在小宜家买的裤子 是这个冬天穿做多的裤子 买的时候是合身的 到了二月份已经挤到纽扣都快扣不上了腿看起来也很粗 于是就励志减肥 今天穿上去已经松了很多啦
Pump it up 有氧部分35分钟
舞力全开30分钟
Dona骨盆矫正操
LQY瘦大腿
美丽芭蕾瘦大腿内侧
周六野斜方肌
泡沫轴滚腿10分钟
明天要上秤了 今晚还是忍不住烤了新奥尔良烤翅和肉肠雄丰肉肠还是挺香的,不过这样吃三个菜没有代餐奶昔饱[doge]
去年双十一在小宜家买的裤子 是这个冬天穿做多的裤子 买的时候是合身的 到了二月份已经挤到纽扣都快扣不上了腿看起来也很粗 于是就励志减肥 今天穿上去已经松了很多啦
如果不砸钱给自己报了日语班(学的非常菜)我可能会因为语言完全不通D不上Vtuber那我现在就没有这十多个老婆可以D所以当时的决定非常的正确事实证明她们真的超级无敌可爱虽然学的很菜但是我好歹可以抠出来一句非常kimo的daisuki身为一个死宅这难道不是一种跨越性的进步吗 D出国门啊 超级快乐!所以!花钱!值!
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