【沈阳通报最新疫情防控情况！市内九区第十一轮区域全员核酸检测结果均为阴性！倡导就地过节，共同守护来之不易的防控成果！】2022年9月5日0时至24时，沈阳市无新增本土新冠肺炎确诊病例，无新增本土新冠病毒无症状感染者。
截至2022年9月6日16时，本轮本土疫情沈阳市新冠肺炎救治中心（市六院）共收治病例35人，已出院18人，目前在院患者17人，均生命体征平稳。本轮本土疫情发生后，沈阳中心根据以往救治经验，立即启动一系列应急救治措施，严格按照国家诊疗规范要求实行精准规范治疗，采用“一人一策”的中西医结合方案精准施治，尤其是针对“奥密克戎”变异株传染性强、传播速度快等特点，组织专家日会诊制度，不断优化诊疗方案，为坚决贯彻“动态清零”总方针，勠力同心，全力打赢新冠肺炎疫情防控阻击战奠定坚实基础。
根据沈阳市当前疫情防控形势，按照市疫情防控指挥部要求，9月5日市内九区开展第十一轮区域全员核酸检测工作，累计检测627.2万人，检测结果均为阴性。9月6日6时市内九区开展第十二轮区域全员核酸检测工作，共设置核酸检测点位5043个，采样台数6776台，投入核酸采样医务人员9066人次。连日来，广大医务人员、志愿者闻令而动、迅速集结，冲锋在前、奋战一线，以最坚决的态度执行各级疫情防控工作决策部署和要求，扎实开展核酸检测工作，多措并举齐发力，全力做好疫情防控工作，切实守护人民群众生命健康安全。截至9月6日14时累计采样466.2万人，送检384.9万人，累计检测26.5万人，检测结果均为阴性，其余检测结果待回报。
严格域外来（返）沈人员管理。机场、火车站、客运站、高速公路出入口等入沈通道进一步强化力量配置，科学设置查验通道和核酸检测点位，避免人群、车辆拥堵。严格落实查验防疫“四件套”和免费落地核酸检测；强化社区（村屯）网格化管理，主动排查域外涉疫地区来返（沈）人员，严格落实隔离医学观察、核酸检测、健康监测等管控措施；加强宣传引导，督促域外来（返）沈人员严格履行个人防控责任和义务，至少提前1天向属地社区（村）和单位自主报备，抵沈后7日内不聚餐、不聚会、不探亲访友、不前往人群密集场所，必须外出时做好个人防护，避免乘坐公共交通工具，按规定进行核酸检测。
严格风险区疫情管控。目前，沈阳市尚有3个中风险区和2个低风险区。属地防指统筹各方力量，按照中风险区“人不出区、错峰取物”，低风险区“个人防护、避免聚集”的分类管控要求，严格落实隔离管控、健康监测、核酸检测、环境消毒、垃圾分类管理等措施。同时加强涉疫区域和场所的管理，确保各项管控措施落实到位，严防疫情传播外溢。
严格落实离沈管理。倡导广大市民非必要不离沈，确需离沈的须持48小时内2次核酸检测阴性证明，凭“辽事通健康码”绿码出行。非必要不前往高、中、低风险区，不前往疫情发生地所在县区，不前往上述地区所在地市，不前往陆地边境口岸城市，最大限度减少疫情传播风险。保护自己，保卫城市，爱城如家、护城如家。
截至9月6日14时，本轮疫情关联的密切接触者4918人，次级密切接触者12916人，已全部落实了分级管控措施。环境核酸检测累计采集样品数14490份，其中阴性14462份，阳性28份。经综合研判和风险评估，对达到相关防疫标准的集中和居家隔离医学观察人员，有序分批次解除隔离。截至9月6日14时，本轮疫情共解离密切接触者及次级密切接触者13541人，均按规定落实闭环转运、居家健康监测等要求。
健康提醒
近期，国内多地发生聚集性疫情和散发病例，疫情形势严峻复杂，随着中秋节、国庆节双节临近，人员流动性增加，我市“外防输入、内防反弹”压力持续加大。为切实筑牢“外防输入”坚固屏障，全力保障沈城市民生命健康安全，沈阳市疾控中心提醒广大市民朋友：
一是倡导就地过节。中秋节、国庆节双节期间，为减少旅途感染风险，倡导在沈人员非必要不离沈、在外人员非必要不来（返）沈，尽可能就地过节、居家过节。确需离沈的，非必要不前往涉疫地区。请广大市民朋友密切关注国内疫情动态和高中低风险区变化情况，主动配合当地防疫措施，旅途中严格做好个人防护。已在高中低风险区及有本土疫情所在县(市、区)的，建议非必要不离开当前居住地，确需来（返）沈的请主动报备，并按要求落实疫情防控措施。
二是强化重点场所防控。按照市疫情防控指挥部62号、63号通告要求，全市影剧院、洗浴中心、按摩院、美容美发、体育馆、健身房、棋牌室、密室剧本杀场所、游艺厅、文化馆（站）、网吧、室内景区、KTV、歌舞厅、迪吧厅、演出场所、直销体验场所等密闭公共场所继续暂时关闭；餐厅饭店仍暂停堂食。违反疫情防控规定擅自开放而造成疫情传播风险的，将依法追究法律责任。
三是加强个人防护。广大市民朋友要牢固树立“做自己健康第一责任人”意识，进入公共场所要严格做好个人防护，自觉配合各项防控要求。各类公共场所、公共交通工具要守好场所码查验关口，逢进必扫、扫码必验、验码必严，从严从实推进“48小时常态化核酸检测+场所码”联动核查。在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室内外场所都要全程规范佩戴口罩。注意勤洗手，保持手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持安全社交距离等。室内经常开窗通风，保持空气流通。
当前的疫情防控成果离不开广大市民朋友一直以来的坚定支持和全力配合，绝不允许在夺取最终胜利的关键时刻出现任何闪失。请广大市民朋友继续理解、支持和配合各项疫情防控规定，不信谣、不传谣，以官方发布的疫情信息为准，以实际行动共同守护来之不易的防控成果，共同守护大美沈阳！（沈阳发布）https://t.cn/A6SlxSxt
截至2022年9月6日16时，本轮本土疫情沈阳市新冠肺炎救治中心（市六院）共收治病例35人，已出院18人，目前在院患者17人，均生命体征平稳。本轮本土疫情发生后，沈阳中心根据以往救治经验，立即启动一系列应急救治措施，严格按照国家诊疗规范要求实行精准规范治疗，采用“一人一策”的中西医结合方案精准施治，尤其是针对“奥密克戎”变异株传染性强、传播速度快等特点，组织专家日会诊制度，不断优化诊疗方案，为坚决贯彻“动态清零”总方针，勠力同心，全力打赢新冠肺炎疫情防控阻击战奠定坚实基础。
根据沈阳市当前疫情防控形势，按照市疫情防控指挥部要求，9月5日市内九区开展第十一轮区域全员核酸检测工作，累计检测627.2万人，检测结果均为阴性。9月6日6时市内九区开展第十二轮区域全员核酸检测工作，共设置核酸检测点位5043个，采样台数6776台，投入核酸采样医务人员9066人次。连日来，广大医务人员、志愿者闻令而动、迅速集结，冲锋在前、奋战一线，以最坚决的态度执行各级疫情防控工作决策部署和要求，扎实开展核酸检测工作，多措并举齐发力，全力做好疫情防控工作，切实守护人民群众生命健康安全。截至9月6日14时累计采样466.2万人，送检384.9万人，累计检测26.5万人，检测结果均为阴性，其余检测结果待回报。
严格域外来（返）沈人员管理。机场、火车站、客运站、高速公路出入口等入沈通道进一步强化力量配置，科学设置查验通道和核酸检测点位，避免人群、车辆拥堵。严格落实查验防疫“四件套”和免费落地核酸检测；强化社区（村屯）网格化管理，主动排查域外涉疫地区来返（沈）人员，严格落实隔离医学观察、核酸检测、健康监测等管控措施；加强宣传引导，督促域外来（返）沈人员严格履行个人防控责任和义务，至少提前1天向属地社区（村）和单位自主报备，抵沈后7日内不聚餐、不聚会、不探亲访友、不前往人群密集场所，必须外出时做好个人防护，避免乘坐公共交通工具，按规定进行核酸检测。
严格风险区疫情管控。目前，沈阳市尚有3个中风险区和2个低风险区。属地防指统筹各方力量，按照中风险区“人不出区、错峰取物”，低风险区“个人防护、避免聚集”的分类管控要求，严格落实隔离管控、健康监测、核酸检测、环境消毒、垃圾分类管理等措施。同时加强涉疫区域和场所的管理，确保各项管控措施落实到位，严防疫情传播外溢。
严格落实离沈管理。倡导广大市民非必要不离沈，确需离沈的须持48小时内2次核酸检测阴性证明，凭“辽事通健康码”绿码出行。非必要不前往高、中、低风险区，不前往疫情发生地所在县区，不前往上述地区所在地市，不前往陆地边境口岸城市，最大限度减少疫情传播风险。保护自己，保卫城市，爱城如家、护城如家。
截至9月6日14时，本轮疫情关联的密切接触者4918人，次级密切接触者12916人，已全部落实了分级管控措施。环境核酸检测累计采集样品数14490份，其中阴性14462份，阳性28份。经综合研判和风险评估，对达到相关防疫标准的集中和居家隔离医学观察人员，有序分批次解除隔离。截至9月6日14时，本轮疫情共解离密切接触者及次级密切接触者13541人，均按规定落实闭环转运、居家健康监测等要求。
健康提醒
近期，国内多地发生聚集性疫情和散发病例，疫情形势严峻复杂，随着中秋节、国庆节双节临近，人员流动性增加，我市“外防输入、内防反弹”压力持续加大。为切实筑牢“外防输入”坚固屏障，全力保障沈城市民生命健康安全，沈阳市疾控中心提醒广大市民朋友：
一是倡导就地过节。中秋节、国庆节双节期间，为减少旅途感染风险，倡导在沈人员非必要不离沈、在外人员非必要不来（返）沈，尽可能就地过节、居家过节。确需离沈的，非必要不前往涉疫地区。请广大市民朋友密切关注国内疫情动态和高中低风险区变化情况，主动配合当地防疫措施，旅途中严格做好个人防护。已在高中低风险区及有本土疫情所在县(市、区)的，建议非必要不离开当前居住地，确需来（返）沈的请主动报备，并按要求落实疫情防控措施。
二是强化重点场所防控。按照市疫情防控指挥部62号、63号通告要求，全市影剧院、洗浴中心、按摩院、美容美发、体育馆、健身房、棋牌室、密室剧本杀场所、游艺厅、文化馆（站）、网吧、室内景区、KTV、歌舞厅、迪吧厅、演出场所、直销体验场所等密闭公共场所继续暂时关闭；餐厅饭店仍暂停堂食。违反疫情防控规定擅自开放而造成疫情传播风险的，将依法追究法律责任。
三是加强个人防护。广大市民朋友要牢固树立“做自己健康第一责任人”意识，进入公共场所要严格做好个人防护，自觉配合各项防控要求。各类公共场所、公共交通工具要守好场所码查验关口，逢进必扫、扫码必验、验码必严，从严从实推进“48小时常态化核酸检测+场所码”联动核查。在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室内外场所都要全程规范佩戴口罩。注意勤洗手，保持手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持安全社交距离等。室内经常开窗通风，保持空气流通。
当前的疫情防控成果离不开广大市民朋友一直以来的坚定支持和全力配合，绝不允许在夺取最终胜利的关键时刻出现任何闪失。请广大市民朋友继续理解、支持和配合各项疫情防控规定，不信谣、不传谣，以官方发布的疫情信息为准，以实际行动共同守护来之不易的防控成果，共同守护大美沈阳！（沈阳发布）https://t.cn/A6SlxSxt
【沈阳通报最新疫情防控情况！市内九区第十一轮区域全员核酸检测结果均为阴性！倡导就地过节，共同守护来之不易的防控成果！】2022年9月5日0时至24时，沈阳市无新增本土新冠肺炎确诊病例，无新增本土新冠病毒无症状感染者。
截至2022年9月6日16时，本轮本土疫情沈阳市新冠肺炎救治中心（市六院）共收治病例35人，已出院18人，目前在院患者17人，均生命体征平稳。本轮本土疫情发生后，沈阳中心根据以往救治经验，立即启动一系列应急救治措施，严格按照国家诊疗规范要求实行精准规范治疗，采用“一人一策”的中西医结合方案精准施治，尤其是针对“奥密克戎”变异株传染性强、传播速度快等特点，组织专家日会诊制度，不断优化诊疗方案，为坚决贯彻“动态清零”总方针，勠力同心，全力打赢新冠肺炎疫情防控阻击战奠定坚实基础。
根据沈阳市当前疫情防控形势，按照市疫情防控指挥部要求，9月5日市内九区开展第十一轮区域全员核酸检测工作，累计检测627.2万人，检测结果均为阴性。9月6日6时市内九区开展第十二轮区域全员核酸检测工作，共设置核酸检测点位5043个，采样台数6776台，投入核酸采样医务人员9066人次。连日来，广大医务人员、志愿者闻令而动、迅速集结，冲锋在前、奋战一线，以最坚决的态度执行各级疫情防控工作决策部署和要求，扎实开展核酸检测工作，多措并举齐发力，全力做好疫情防控工作，切实守护人民群众生命健康安全。截至9月6日14时累计采样466.2万人，送检384.9万人，累计检测26.5万人，检测结果均为阴性，其余检测结果待回报。
严格域外来（返）沈人员管理。机场、火车站、客运站、高速公路出入口等入沈通道进一步强化力量配置，科学设置查验通道和核酸检测点位，避免人群、车辆拥堵。严格落实查验防疫“四件套”和免费落地核酸检测；强化社区（村屯）网格化管理，主动排查域外涉疫地区来返（沈）人员，严格落实隔离医学观察、核酸检测、健康监测等管控措施；加强宣传引导，督促域外来（返）沈人员严格履行个人防控责任和义务，至少提前1天向属地社区（村）和单位自主报备，抵沈后7日内不聚餐、不聚会、不探亲访友、不前往人群密集场所，必须外出时做好个人防护，避免乘坐公共交通工具，按规定进行核酸检测。
严格风险区疫情管控。目前，沈阳市尚有3个中风险区和2个低风险区。属地防指统筹各方力量，按照中风险区“人不出区、错峰取物”，低风险区“个人防护、避免聚集”的分类管控要求，严格落实隔离管控、健康监测、核酸检测、环境消毒、垃圾分类管理等措施。同时加强涉疫区域和场所的管理，确保各项管控措施落实到位，严防疫情传播外溢。
严格落实离沈管理。倡导广大市民非必要不离沈，确需离沈的须持48小时内2次核酸检测阴性证明，凭“辽事通健康码”绿码出行。非必要不前往高、中、低风险区，不前往疫情发生地所在县区，不前往上述地区所在地市，不前往陆地边境口岸城市，最大限度减少疫情传播风险。保护自己，保卫城市，爱城如家、护城如家。
截至9月6日14时，本轮疫情关联的密切接触者4918人，次级密切接触者12916人，已全部落实了分级管控措施。环境核酸检测累计采集样品数14490份，其中阴性14462份，阳性28份。经综合研判和风险评估，对达到相关防疫标准的集中和居家隔离医学观察人员，有序分批次解除隔离。截至9月6日14时，本轮疫情共解离密切接触者及次级密切接触者13541人，均按规定落实闭环转运、居家健康监测等要求。
健康提醒
近期，国内多地发生聚集性疫情和散发病例，疫情形势严峻复杂，随着中秋节、国庆节双节临近，人员流动性增加，我市“外防输入、内防反弹”压力持续加大。为切实筑牢“外防输入”坚固屏障，全力保障沈城市民生命健康安全，沈阳市疾控中心提醒广大市民朋友：
一是倡导就地过节。中秋节、国庆节双节期间，为减少旅途感染风险，倡导在沈人员非必要不离沈、在外人员非必要不来（返）沈，尽可能就地过节、居家过节。确需离沈的，非必要不前往涉疫地区。请广大市民朋友密切关注国内疫情动态和高中低风险区变化情况，主动配合当地防疫措施，旅途中严格做好个人防护。已在高中低风险区及有本土疫情所在县(市、区)的，建议非必要不离开当前居住地，确需来（返）沈的请主动报备，并按要求落实疫情防控措施。
二是强化重点场所防控。按照市疫情防控指挥部62号、63号通告要求，全市影剧院、洗浴中心、按摩院、美容美发、体育馆、健身房、棋牌室、密室剧本杀场所、游艺厅、文化馆（站）、网吧、室内景区、KTV、歌舞厅、迪吧厅、演出场所、直销体验场所等密闭公共场所继续暂时关闭；餐厅饭店仍暂停堂食。违反疫情防控规定擅自开放而造成疫情传播风险的，将依法追究法律责任。
三是加强个人防护。广大市民朋友要牢固树立“做自己健康第一责任人”意识，进入公共场所要严格做好个人防护，自觉配合各项防控要求。各类公共场所、公共交通工具要守好场所码查验关口，逢进必扫、扫码必验、验码必严，从严从实推进“48小时常态化核酸检测+场所码”联动核查。在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室内外场所都要全程规范佩戴口罩。注意勤洗手，保持手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持安全社交距离等。室内经常开窗通风，保持空气流通。
当前的疫情防控成果离不开广大市民朋友一直以来的坚定支持和全力配合，绝不允许在夺取最终胜利的关键时刻出现任何闪失。请广大市民朋友继续理解、支持和配合各项疫情防控规定，不信谣、不传谣，以官方发布的疫情信息为准，以实际行动共同守护来之不易的防控成果，共同守护大美沈阳！（沈阳发布）https://t.cn/A6SlxSxt
截至2022年9月6日16时，本轮本土疫情沈阳市新冠肺炎救治中心（市六院）共收治病例35人，已出院18人，目前在院患者17人，均生命体征平稳。本轮本土疫情发生后，沈阳中心根据以往救治经验，立即启动一系列应急救治措施，严格按照国家诊疗规范要求实行精准规范治疗，采用“一人一策”的中西医结合方案精准施治，尤其是针对“奥密克戎”变异株传染性强、传播速度快等特点，组织专家日会诊制度，不断优化诊疗方案，为坚决贯彻“动态清零”总方针，勠力同心，全力打赢新冠肺炎疫情防控阻击战奠定坚实基础。
根据沈阳市当前疫情防控形势，按照市疫情防控指挥部要求，9月5日市内九区开展第十一轮区域全员核酸检测工作，累计检测627.2万人，检测结果均为阴性。9月6日6时市内九区开展第十二轮区域全员核酸检测工作，共设置核酸检测点位5043个，采样台数6776台，投入核酸采样医务人员9066人次。连日来，广大医务人员、志愿者闻令而动、迅速集结，冲锋在前、奋战一线，以最坚决的态度执行各级疫情防控工作决策部署和要求，扎实开展核酸检测工作，多措并举齐发力，全力做好疫情防控工作，切实守护人民群众生命健康安全。截至9月6日14时累计采样466.2万人，送检384.9万人，累计检测26.5万人，检测结果均为阴性，其余检测结果待回报。
严格域外来（返）沈人员管理。机场、火车站、客运站、高速公路出入口等入沈通道进一步强化力量配置，科学设置查验通道和核酸检测点位，避免人群、车辆拥堵。严格落实查验防疫“四件套”和免费落地核酸检测；强化社区（村屯）网格化管理，主动排查域外涉疫地区来返（沈）人员，严格落实隔离医学观察、核酸检测、健康监测等管控措施；加强宣传引导，督促域外来（返）沈人员严格履行个人防控责任和义务，至少提前1天向属地社区（村）和单位自主报备，抵沈后7日内不聚餐、不聚会、不探亲访友、不前往人群密集场所，必须外出时做好个人防护，避免乘坐公共交通工具，按规定进行核酸检测。
严格风险区疫情管控。目前，沈阳市尚有3个中风险区和2个低风险区。属地防指统筹各方力量，按照中风险区“人不出区、错峰取物”，低风险区“个人防护、避免聚集”的分类管控要求，严格落实隔离管控、健康监测、核酸检测、环境消毒、垃圾分类管理等措施。同时加强涉疫区域和场所的管理，确保各项管控措施落实到位，严防疫情传播外溢。
严格落实离沈管理。倡导广大市民非必要不离沈，确需离沈的须持48小时内2次核酸检测阴性证明，凭“辽事通健康码”绿码出行。非必要不前往高、中、低风险区，不前往疫情发生地所在县区，不前往上述地区所在地市，不前往陆地边境口岸城市，最大限度减少疫情传播风险。保护自己，保卫城市，爱城如家、护城如家。
截至9月6日14时，本轮疫情关联的密切接触者4918人，次级密切接触者12916人，已全部落实了分级管控措施。环境核酸检测累计采集样品数14490份，其中阴性14462份，阳性28份。经综合研判和风险评估，对达到相关防疫标准的集中和居家隔离医学观察人员，有序分批次解除隔离。截至9月6日14时，本轮疫情共解离密切接触者及次级密切接触者13541人，均按规定落实闭环转运、居家健康监测等要求。
健康提醒
近期，国内多地发生聚集性疫情和散发病例，疫情形势严峻复杂，随着中秋节、国庆节双节临近，人员流动性增加，我市“外防输入、内防反弹”压力持续加大。为切实筑牢“外防输入”坚固屏障，全力保障沈城市民生命健康安全，沈阳市疾控中心提醒广大市民朋友：
一是倡导就地过节。中秋节、国庆节双节期间，为减少旅途感染风险，倡导在沈人员非必要不离沈、在外人员非必要不来（返）沈，尽可能就地过节、居家过节。确需离沈的，非必要不前往涉疫地区。请广大市民朋友密切关注国内疫情动态和高中低风险区变化情况，主动配合当地防疫措施，旅途中严格做好个人防护。已在高中低风险区及有本土疫情所在县(市、区)的，建议非必要不离开当前居住地，确需来（返）沈的请主动报备，并按要求落实疫情防控措施。
二是强化重点场所防控。按照市疫情防控指挥部62号、63号通告要求，全市影剧院、洗浴中心、按摩院、美容美发、体育馆、健身房、棋牌室、密室剧本杀场所、游艺厅、文化馆（站）、网吧、室内景区、KTV、歌舞厅、迪吧厅、演出场所、直销体验场所等密闭公共场所继续暂时关闭；餐厅饭店仍暂停堂食。违反疫情防控规定擅自开放而造成疫情传播风险的，将依法追究法律责任。
三是加强个人防护。广大市民朋友要牢固树立“做自己健康第一责任人”意识，进入公共场所要严格做好个人防护，自觉配合各项防控要求。各类公共场所、公共交通工具要守好场所码查验关口，逢进必扫、扫码必验、验码必严，从严从实推进“48小时常态化核酸检测+场所码”联动核查。在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室内外场所都要全程规范佩戴口罩。注意勤洗手，保持手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持安全社交距离等。室内经常开窗通风，保持空气流通。
当前的疫情防控成果离不开广大市民朋友一直以来的坚定支持和全力配合，绝不允许在夺取最终胜利的关键时刻出现任何闪失。请广大市民朋友继续理解、支持和配合各项疫情防控规定，不信谣、不传谣，以官方发布的疫情信息为准，以实际行动共同守护来之不易的防控成果，共同守护大美沈阳！（沈阳发布）https://t.cn/A6SlxSxt
【2022.9.2】星期五 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）世界卫生组织：目前奥密克戎毒株亚型比之前的毒株传播性更强，且仍有可能出现更具传播性和更危险的变种。随着寒冷天气到来，预计未来几个月将出现更多新冠住院和死亡病例。#疫情
2）央视网：三减三健，健康相伴。维持正常体重最关键的是保持能量摄入和支出的平衡。成人的体重指数大于等于18.5，小于24.0为正常，男性腰围不超过85厘米，女性腰围不超过80厘米，预防中心性肥胖。#体重管理
3）新浪健康：长期暴露在电脑、手机蓝光中，可能会加速衰老过程，也可能导致肥胖和心理问题。屏幕蓝光会导致谷氨酸水平下降，而低水平的谷氨酸会降低大脑功能，破坏稳态。#因果关系
4）生命时报：造成双下巴的原因有好几种：肥胖、皮肤老化、遗传、下颌后缩、长期的不良体态等。消除双下巴，不仅要控制体重，调整饮食，坚持体育锻炼，还要减少低头、长期伏案时间。#知易行难
5）财经网：“10岁男孩开灯睡觉骨龄发育慢4年”近日登上热搜。很多孩子在大人的影响下，睡觉越来越晚，甚至开着灯睡觉，致使褪黑素分泌减少，周而复始，这将严重影响孩子的生长发育。导致孩子性发育早熟，骨龄提前闭合。#睡眠健康
6）《中风》杂志：花生富含有益心脏健康的营养物质，如单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、维生素和膳食纤维等，可以降低高血压、高坏胆固醇和慢性炎症等风险因素，有助于预防心血管疾病的发生。#整体观念
7）人民日报：推动老龄事业和产业高质量发展，要积极开展养老服务，让服务内容更丰富、更有质量。创新业态，不断丰富老年人教育培训、文化旅游、健身休闲。#大健康事业
【早安心语】简单的小事也要全力以赴，平凡的生活更要认真经营。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
1）世界卫生组织：目前奥密克戎毒株亚型比之前的毒株传播性更强，且仍有可能出现更具传播性和更危险的变种。随着寒冷天气到来，预计未来几个月将出现更多新冠住院和死亡病例。#疫情
2）央视网：三减三健，健康相伴。维持正常体重最关键的是保持能量摄入和支出的平衡。成人的体重指数大于等于18.5，小于24.0为正常，男性腰围不超过85厘米，女性腰围不超过80厘米，预防中心性肥胖。#体重管理
3）新浪健康：长期暴露在电脑、手机蓝光中，可能会加速衰老过程，也可能导致肥胖和心理问题。屏幕蓝光会导致谷氨酸水平下降，而低水平的谷氨酸会降低大脑功能，破坏稳态。#因果关系
4）生命时报：造成双下巴的原因有好几种：肥胖、皮肤老化、遗传、下颌后缩、长期的不良体态等。消除双下巴，不仅要控制体重，调整饮食，坚持体育锻炼，还要减少低头、长期伏案时间。#知易行难
5）财经网：“10岁男孩开灯睡觉骨龄发育慢4年”近日登上热搜。很多孩子在大人的影响下，睡觉越来越晚，甚至开着灯睡觉，致使褪黑素分泌减少，周而复始，这将严重影响孩子的生长发育。导致孩子性发育早熟，骨龄提前闭合。#睡眠健康
6）《中风》杂志：花生富含有益心脏健康的营养物质，如单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、维生素和膳食纤维等，可以降低高血压、高坏胆固醇和慢性炎症等风险因素，有助于预防心血管疾病的发生。#整体观念
7）人民日报：推动老龄事业和产业高质量发展，要积极开展养老服务，让服务内容更丰富、更有质量。创新业态，不断丰富老年人教育培训、文化旅游、健身休闲。#大健康事业
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