情绪无法释放，会不会憋出病来？

自刑往往对外没有破坏力和影响力，所有的能量都憋在体内爆发了，所以要想摆脱或解决，只能更多地依靠自己良好的心态。

长期自刑的人容易造成自身性格的孤僻和变得脾气暴躁易怒，严重者会导致精神的恍惚，多愁善感等，最终患上抑郁症。

但说到自行解决，又谈何容易？正所医者难自治，所以抑郁症也有自刑的倾向。

其实我们每个人机会都会遇到自刑，也许是出现在原局中伴随一生，亦或者出现在行运中。

那有没有什么方法可以缓解自刑？方法当然有，但是绝大多数，其实都需要你自己更主动地去执行。

命理上的被动缓解方法，比如等着被合来解救自刑，由于自刑的能量很大，那些赶来合的地支很有可能都会绕道而行。

那么靠谱的方法是：学会转移注意力、学会寻找出口释放

都知道“独处”的重要性，但对于有自刑的人而言，过度的独处往往很危险，偏偏这类人又容易陷入过长时间的独处之中。

而这种独处并不会带来正面思考，反而会让自己陷入到一个漩涡当中，自我交战，自我纠结或引导自己做不好的事。

这个时候就急需转移注意力，无论工作也好，兴趣爱好也罢，出门游玩也罢，只要能让自己的手头有正当的事情做，长此以往就会有改善。

另外就是要学会把压抑在自己体内的这股负面情绪释放出来，这种可以找朋友倾诉，身处自刑当中最应该学会倾诉，而不是自我消化。也许别人不会一次性理解你，但加强自己与外界多交流，肯定比自己一个人自闭强。

虽然面对自刑的考验无疑是艰难的，但它也为我们提供了一个战胜并超越自己的机会。
#抑郁症##抑郁#

1818年她出生在约克郡靠近布拉德福的索顿，父亲是牧师。她沉默寡言，性格孤僻，除了家人之外，她没有结交任何朋友，最亲近的朋友就是她的妹妹安妮，她可能患有孤独症。她天赋极高、死宅、社交恐惧症、脾气古怪难以捉摸。她充满想象力，又非常有趣的人，从少年时代就开始写诗，以男性笔名“艾莉斯·勃哀尔”发表唯一的作品《呼啸山庄》，她就是应该作家诗人艾米莉·勃朗特。

我孑然一身，
命中注定无人过问，也无人流泪哀悼；
自从我生下来，从未引起过一线忧虑，
一个快乐的微笑。
在秘密的欢乐、秘密的眼泪中，
这个变化多端的生活就这样滑过，
十八年后仍然无依无靠，
一如在我诞生那天同样的寂寞。
——艾米莉·勃朗特

情绪无法释放，会不会憋出病来？

自刑往往对外没有破坏力和影响力，所有的能量都憋在体内爆发了，所以要想摆脱或解决，只能更多地依靠自己良好的心态。

长期自刑的人容易造成自身性格的孤僻和变得脾气暴躁易怒，严重者会导致精神的恍惚，多愁善感等，最终患上抑郁症。

但说到自行解决，又谈何容易？正所医者难自治，所以抑郁症也有自刑的倾向。

其实我们每个人机会都会遇到自刑，也许是出现在原局中伴随一生，亦或者出现在行运中。

那有没有什么方法可以缓解自刑？方法当然有，但是绝大多数，其实都需要你自己更主动地去执行。

命理上的被动缓解方法，比如等着被合来解救自刑，由于自刑的能量很大，那些赶来合的地支很有可能都会绕道而行。

那么靠谱的方法是：学会转移注意力、学会寻找出口释放

都知道“独处”的重要性，但对于有自刑的人而言，过度的独处往往很危险，偏偏这类人又容易陷入过长时间的独处之中。

而这种独处并不会带来正面思考，反而会让自己陷入到一个漩涡当中，自我交战，自我纠结或引导自己做不好的事。

这个时候就急需转移注意力，无论工作也好，兴趣爱好也罢，出门游玩也罢，只要能让自己的手头有正当的事情做，长此以往就会有改善。

另外就是要学会把压抑在自己体内的这股负面情绪释放出来，这种可以找朋友倾诉，身处自刑当中最应该学会倾诉，而不是自我消化。也许别人不会一次性理解你，但加强自己与外界多交流，肯定比自己一个人自闭强。

虽然面对自刑的考验无疑是艰难的，但它也为我们提供了一个战胜并超越自己的机会。