有一八道。淨眾生行。除去愁優。無有諸惱。得大智慧。成泥洹證。滅五盡思維四意止。
一入為 專一心。
賢聖八品 正見 正治 正業 正命 正方便 正語 正念 正治 正定。是謂一八道。
滅五盡 滅貪 嗔恚 掉戲 睡眠 疑 是謂滅五盡。
四意止 內自觀身除去惡念 無有愁優。

外自觀身除去惡念 無有愁優。

內外觀身出去惡念 無有愁優。

內觀痛痛 而自娛樂。

外觀痛痛 而自娛樂。

內觀心 內外觀心 。

內觀法 外觀發 內外觀法 而自娛樂。
當修行慈忍 身行慈 口行慈 意行慈。

摘自增一阿含經。

【拜懺】南無善名称功德佛【拜八十八佛，誦大懺悔文，能除一切極惡重罪，功德威神不可思議！】南無皈依十方盡虛空界一切諸佛！南無皈依十方盡虛空界一切尊法！南無皈依十方盡虛空界一切賢聖僧！往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔癡，從身語意之所生，一切我今皆懺悔！南無十方三世佛法僧！#阿弥陀佛##信仰##佛教##修行##供养#

8月14日重庆分享

感恩师父今天帮学员化解很多很多的因缘，有忙修瞎练感召的众生，有狂妄自大感召的同频众生，家族求渡的因缘，有爱人身后同频想取众家之长为己所用的因缘。心情百感交集，对师父感恩又愧疚，感恩师父救我生命与慧命。愧疚自己总是不觉醒。

今天中午躺在床上，回想自己从小到大的经历，第一次感觉自己灵魂好苦啊，灵魂走到今天因为师父而明白生命实相，因果、轮回、疾病真相，真的太不容易了！肉身傻乎乎的一天天活在物质世界里，爱恨情仇贪嗔痴慢样样俱足。夫妻矛盾家庭矛盾，人与人之间国与国之间的矛盾，一切都是灵魂与灵魂之间的关系，累世轮回潜意识里的贪嗔痴慢疑的心性，感召夫妻双方同频的因缘债主，家里成了超低频能量场。忙修瞎练感召各种同频狂妄自大的因缘。这些能量场跟随自己，也在家里，夫妻怎么和？家庭如何能幸福呢？人人都因贪嗔痴慢爱恨情仇低频而固摄不住自己的魂魄导致失魂落魄。东晋神医葛洪的《抱朴子.内篇》曰：“人无贤愚皆知己身之有魂魄，魂魄分去则人病，尽去则人死”。肉身里都是外灵附体，周围都是感召的累世债主，人如何不病不灾呢！有肉身的灵魂痛苦，不能得肉身的灵魂千年万年亿年，沉浸在自我的执念黑暗中更痛苦。每个灵魂都需要了解真相而解脱，今天师父告诉我了，让我身心真切体会到，三维物质世界的表相，都是肉眼凡胎看不见的灵性世界的发生。我明白了，我有责任和义务把知道的真理实相告诉所有的人，让有形无形的众生都能解脱，否则就是灭法灭道逆天罪不可赦。感恩师父，感觉自己今天好像真的醒了，内心充满了自信和力量，一心就是想唤醒还在迷中受苦受难的灵魂觉醒，让它们早日跟随师父回归本源大光明！感恩师父！感恩大师姐二师姐！

汇报师父，老家贵州安顺离这里就两个小时二十分钟的高铁，学员回老家看看父母家人，再从贵州回北京。