【正确认识关节弹响】
张嘴咔咔响，闭嘴咔咔响
吃“软”不吃“硬”
可能张嘴不利
这到底是不是病？
答案：这就是病！
颞下颌关节和全身其他关节一样，出现问题先应该限制关节运动，所以有颞下颌关节紊乱的小伙伴，尽量采取流质饮食，避免咀嚼坚硬的食物，同时要注意避免张大口运动，特别是不能大声呼叫或者大声唱歌等等，总之要避免一切导致张大口的运动。
在于外耳道前方靠下的区域适当地热敷，每天1-2次，每次建议30分钟左右，如果存在关节损伤则可以通过冰敷的方式缓解肿胀感。
关注我不迷路~
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坐在篝火旁会感觉不到热烈吗
在海边会吹不到海风吗
今天看艺术团招新还有音乐工作室的路演 坐在草坪上看着小孩子们在唱歌跳舞 才发现不经意间 在疫情悄无声息的吞噬时光的同时 我已经大四了。昨天还和张文萱感慨 我好像感觉自己才大一 今天就在招新的时候感受到自己的置身事外。很平静，平静到像寂静的死水，平静到悲伤留下了一丝痕迹，让我察觉到。
想要加入 有一扇无形的门阻隔了我想要握住青春的手。
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今天晚上的齐大
和wq 一起去西二区洗澡！新建澡堂很很羡慕
林区的宿舍也太好了！上床下桌羡慕✖️100
来齐大第三天了！总之还适应 就是东北很冷
太喜欢在西二区的小操场里听人唱歌了！很治愈的同时让我感受到大学生活的美好
人们总说大学是孤独的，来东北还行，目前不会像在高中一样那么多交心的朋友 但是也有饭搭子啦
期待明天的齐大生活！
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