昨天和朋友出去吃饭，带她吃了我最喜欢的素食自助，以为她会满意，结果事与愿违，稍微吃了点就结束了，店里温度也挺高的，她就趴桌子上面睡着了。
面对睡着的她，我是继续吃还是不吃呢？其实这顿饭确实吃得不开心，
我以为是她比较累，中午吃的多又不饿，所以吃不下，结果回家了，还能吃好多栗子。
女生，我有点难以理解了，之前有次带她吃饭也是，好像只要是我选的，她就不怎么喜欢。ok，这句是有点以偏概全了，算上上次也就两次，其余别的吃的她还是吃的挺开心的。
分析下来，是我残留的低迷情绪在作怪，总是注意这些让自己不开心不舒服的事，并怀疑自己是否是的原因。
今天细细想来，我好像真的做不到曾经说的，接纳一个与自己全然不同的人。
就拿吃饭来说，我希望对面的人是欢喜的。那么游玩亦然，所以不能强求。
每个人都有他的个性，为难别人其实就是在为难自己。
放下执念，放弃等待，或者是种妄想。

秋裤夹袄穿起来～
阴冷的风夹着小雨花，地上薄薄一层秋叶。
早上的会有些无趣，自己的临时发言比之前好，工作的头绪越来越多，想想也其实简单。培训考试，总要求不错，完美心思作怪。这周先整出一稿。
办公室里还是安静的很，人与人之间隔着遥远的距离，不仅仅是因为手机。有人不适，我去问候处理，但其他人且听听而已。不是第一次有这样的感慨，也许现在的多数人就是如此吧。

每天早睡早起，每天忙碌，每天开心，除了没看书+长肉了，其他都好

给妈妈打了几次电话，都被她草草打发，因为要作诗写稿，为她高兴。
孩子们开动脑筋时，我还是无力应对，常常控制不好情绪，做了坏榜样。其实，也应该为他们高兴。捣蛋，或者有自己的态度，是鲜活的思维展现，难道我希望他们唯唯诺诺没有主见吗？

喜欢这种清冷干净的天，蠢蠢欲动，去行走起来～

#种草花花万物#

我经常看到身边一些情侣会有这样的问题：

我当初瞎了眼，怎么看上你了？
我对你那么好，你为我买个包怎么了，你怎么那么抠门呢？
别人家男朋友都能做到，为什么你做不到？

很明显，我们能够感受到他们之间的聊天，非常让人不舒服。

而这种不舒服背后往往是情绪在作怪。

读完《非暴力沟通》后，我发现原来很多人在和他人沟通过的时候，其实都有带着情绪沟通的问题，往往在这种情况下跟别人沟通，会产生很多矛盾，导致感情破裂。而且很多时候，我们之所以会指责对方是因为自己的某一需求未得到满足。

那正确的沟通姿势应该是什么样的呢？

《非暴力沟通》给我的感受是学会体会和表达感受。

比如当你和男朋友或者女朋友吵架了，这时你可以告诉对方，因为XX事情，我真的有点难过类似这样的话，把你内心最真实的感受和体会表达出来，让对方能够感受到，他就会有回应。

还有在表达的过程中，尽量不要表达观点，而是要多说观察结果。因为很多时候，我们观点表达不当，就容易引起对方的不满，那么事情的发展可能会朝着糟糕的方向发展。

那什么是观察结果呢，比如你们公司是9点上班，但是你是10点到的，那么你迟到了就是事实。

最后，再跟大家分享一下，读了本书后，我应用最多且最实用的沟通公式：

说出一个事实+感受（我觉得怎么样）+原因+清晰明确的要求（什么时候做什么事情）提出具体的要求。

如果你在沟通上遇到了问题，这本书或许能够帮到你，值得一看哦。[酷] https://t.cn/A6fjzd47