挽回的开端，首先要学会定下目标，不管你是变美还是想减肥，这些都需要有推动力，挽回他的心，让他对你另眼相看就是最大的推动力，如果没有一个目标，你的动力也会不足，你会很容易放弃。睡眠也是你非常重要的一环，我知道你会胡思乱想，你可能会睡不好，但是你要知道，你要变漂亮，你要精力充沛才能够展示你最完美的一面，你也不想他看见你的黑眼圈吧，最好的状态才能够推进挽回。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#

#3个动作有效缓解眼部疲劳#
看我这个时间还没睡，就知道我很需要了。
给大家介绍下我经常使用的缓解眼部疲劳的方法-捂眼掌疗法，非常简单方便。
原理是长时间持续看电脑后，眼部的肌肉会紧绷，眼部和眼部周围会陷入血液循环不良的状态，并因此而发冷疲劳，想改善这一点，就要温暖眼睛，只需用手掌盖住眼睛，就能巧妙运用天然手部温度，改善眼部血液循环。

【摀眼掌療的做法】
1.左右手掌互相摩擦10次，充分溫熱。
2.溫熱後將手掌覆蓋在眼皮上。眼睛保持張開，視線朝上下左右移動或旋轉。這個動作要持續15秒。

今天睡到十一点才起床，可太舒服了！
虽然还是需要比较长的时间才能入睡
而且七八点之后都是半梦半醒的状态
是我在强迫自己继续睡
但我对这个睡眠时长非常满意
而且我很久都没有在宿舍待一天啦
今天真的纯纯摆烂
就十一点多下床洗漱看着综艺喝水吃东西
然后继续躺床上看综艺
虽然脑子里时不时的会提醒自己文章和找工作的事情 甚至中午还和室友讨论了一下
但真的可以一晃而过！！！
下午去做个核酸 回来继续 看综艺打游戏
非常非常放松 烦躁得到了极大的缓解
反正现在就是很难有什么事情会让我很生气不开心但也几乎没有什么事情可快乐
室友说她觉得以后她可能都是这样的状态
我们都觉得这是因为长大了
快乐和不快乐的阈值都在升高

想想也觉得自己真是有毛病
当初考研是觉得本科出来可能只能做销售
读个研之后找那种做实验的工作
结果现在找工作又不想继续做实验了
但也不想做销售 不做实验的工作好难找
#seamoon的碎碎念#

还有王彦霖是宝藏男孩！！！