和赵丽华老师学画画免费暑期线下班正式招生
时间：7月12日-8月31日
地点：承德兴隆梨花公社九个艺术馆
学费：十天以下每天一千，十天至二十天每天五百，二十天以上免学费。
住宿费、餐费：每天一千（住在全世界最美最大牌最富氧最养生最风水宝地的上百位艺术家一笔笔手绘的艺术馆里，吃着最有名的梨花公社各类特色有机美食，和各界别名家大咖同桌吃饭）
报名微信：dddsxpp392553906
报名电话：18904252221
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https://t.cn/A6cFUVox https://t.cn/A6VTBdLy
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住宿费、餐费：每天一千（住在全世界最美最大牌最富氧最养生最风水宝地的上百位艺术家一笔笔手绘的艺术馆里，吃着最有名的梨花公社各类特色有机美食，和各界别名家大咖同桌吃饭）
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0428
1⃣md今天笑死我了，我原地裂开。早上骑车骑到一半，我的后车胎爆了[允悲][悲伤]，当时出门也比较晚了，如果再回家的话肯定迟到（还没出小区 好不容易才骑到小区门口，也有半公里了），而且今天还要去研学。然后接下来那段上坡路，我完全硬骑，过马路下来推车的时候脚都已经没有知觉了[允悲][允悲]就是那种很想跑快，但是完全没有力。大腿高度紧张一大块硬在那里。就骑一下卡当一下，骑一下卡档一下。之前也爆过胎，之前的是被人刻意弄的，那段时间我放学经常会看到有一些人趴在别人单车那边动来动去，没想到那个时候我就遭了。那个时候我前车胎爆了。而且我爆胎那些时候都是下雨天！
2⃣今天就是去研学嘛，广州大暴雨。花了我180块钱，去之前给我罗列了这么精彩有趣的活动，还设置那么好听的名称，我可期待了，然后今天下雨，好多活动都被迫取消。回学校又回的那么早。其实之前分组的时候，我一看到我们小组成员的名单，基本上都是平时不交作业的，那些就是看起来很好吃懒做的那些，然后我就非常担心我们今天中午要野炊的时候 就是小组分配，就不知道该怎么办，估计全都是自己搞完。但是呢，非常出其不意的就是他们都很会做饭，然后我们小组8个人就三个女生，然后我们就女生只能就是给男生打下勤，他们洗给他们洗洗菜要倒水的时候倒水。我们小组做的番茄炒蛋是整个班番茄炒蛋里面最好看的，因为它是第1道上的菜，然后其他又都没好，所以它就凉了就没有说非常非常的好吃，因为冷了吃不出味道，但是它是卖相非常好看的。曦大厨牛逼！然后那个丸子汤还蛮厉害的，那个肉丸非常的软就很适合我，然后那个汤我没有喝，听他们说好像没有什么味道，然后我们小组还有做那个土豆鸡块儿，那个肉很软很好吃，不过就是也有点凉就没有那么好吃。
3⃣然后今天下午的时候我们就是吃完饭然后在那里休息，因为太大雨了，走不了我们在那里等，等雨小一点我们就去另一个地方去那里做灯笼，在上面画画就画跟今天农耕有关的东西，也就我厉害，我画了好多的黑煤球和perper在上面还画了个演唱会在上面，老师还给我拍照了，说我心灵手巧[允悲][允悲][允悲]不知道老师会不会递出去给学校，然后把我那幅画给打上公众号那里去哈哈哈哈哈哈。我的hcy是最后才添上的。然后做完灯笼又回另一个大棚子里面，然后我们总教官就跟我们说很多东西就我们一共是三个班在那。之后讲着讲着，因为我们这几个班纪律太吵了，然后老师就发脾气了，然后叫我们全部坐下，我们都很累。听着他在跟我们骂人，然后他气着气着把话筒往地上狠狠的一摔[话筒][话筒][话筒]听到清脆的咔嚓的声音就是裂开了。
4⃣我们今天上午还去捉泥鳅了。那是一个叫混水摸鱼的活动。脱了鞋子，脱了袜子，掖起裤脚，在水池里面狂舞，那个时候没有下雨就比较好抓，然后那里因为是水，然后就有很多的青苔在上面，一般都是在角落阴暗的地方，会有更多的泥鳅，然后就在抓。我的塑料袋还破了，然后抓了泥鳅，那些水都漏了出来，它都快干死了。[哆啦A梦害怕]而且那里还没有给我们准备纸巾，把脚擦干就给我们洗脚，太不人性了都我都直接把水往我的裤子上面蹭蹭蹭蹭干。袜子都还是湿的呢，又就被迫把袜子套上，然后穿好鞋。然后回我们放东西的那里，大家都在把那些东西给拿出来吃他们的零食，然后吃的好欢乐好开心，他们在分享好多小蛋糕小饼干还有薯片，还有那些小小面包，都吃饱了，然后下一个项目就是去野炊哈哈哈哈哈，我也没吃多少 因为不好吃（不不不还是要给脸的）。在这么繁乱的地方跑到厕所去刷牙。厕所又脏又臭。不过也没有办法。每次都是要接受别人异样的眼光。然后就是大暴雨就在里面呆着啦，在看别人的历史书[绿植乖巧][绿植乖巧][中国赞]
5⃣回来车上更多的都是在吃东西。老师有一代之前我们学校跟贵州的一个扶贫学校，然后他们送给我们的一些吃的。真的就是薯片 硬邦邦的那种。还有一些炸虾片。虽然说不上很好吃，但是挺适合我磨磨牙的。还挺硬的，但是我还蛮喜欢。然后一路上都在欢乐的吃东西。然后就回来啦。到学校电话亭去打电话叫我爸爸来接我，因为我的单车爆胎了。打了几次电话也没有人接，然后我就干脆让着后面的同学先打自己再重新排过队，然后呢，我再打一遍电话给我爸，然后打了两三次终于接通了，然后就我爸就过来了，然后我现在就先回到家了，我爸正在去我学校旁边，再帮我把单车再运回来。开小车放不下我爸就先开电动车把我给运回来了，然后再跑一趟电动车，把单车也拖回来。
6⃣别的班级今天还玩了一些其他的游戏，听他们说他们好像玩了个毛毛虫什么的，就玩了5分钟，但是我们屁都没有玩，我们去做灯笼了，他们没有去做灯笼，而且我们做完灯笼出来看到好多人都把他的灯笼扔掉了。今天早上出门的时候，我妈还叫我把一次性雨衣带上，然后呢，去到学校导游就再给我们派一次性雨衣，好像就我们这个1 2班有，其他班好像都没有这个。是导游说他送给我们的一项心意。班主任老师级长都叫我们带多一套衣服，然后我就拿了好多，拿了袜子裤子连底裤内衣鞋子都带上了，但是并没有用处，所以能带去又带回来。因为我太谨慎了，没有摔到水上。然后出门的时候我妈还让我把我的一次性雨衣带上。想起那个一次性雨衣都是18年的时候了，那个时候去长隆玩那一袋，但是那个游乐设施又需要一次性雨衣，然后那里买了一次性雨衣 好贵，要15块钱一个（外面批发也就两三块钱一大包[杰瑞]）。
7⃣我也是一点都不紧张这次出去玩，昨天晚上也就是考完试又在玩手机，然后听新歌也11点多睡觉，完全没有收拾东西，然后今天早上再起来收拾一下东西，因为真的不知道该收拾些什么，也就跟平时去上学一样吧，也不用带太多书就带几件衣服去，虽然说没有丝毫用处，别人还为了这次出去玩还 考完试，晚上还去商场买了好多的小零食回来，然后他们都坐在后面，然后我跟一个容易晕车的同学坐在前面，虽然说我不晕车，但是她想和我坐，所以呢，我就坐前面没有品尝到他们很好吃的美食，但是前面也有蛮多好吃的。作业还没写完呢！
1⃣md今天笑死我了，我原地裂开。早上骑车骑到一半，我的后车胎爆了[允悲][悲伤]，当时出门也比较晚了，如果再回家的话肯定迟到（还没出小区 好不容易才骑到小区门口，也有半公里了），而且今天还要去研学。然后接下来那段上坡路，我完全硬骑，过马路下来推车的时候脚都已经没有知觉了[允悲][允悲]就是那种很想跑快，但是完全没有力。大腿高度紧张一大块硬在那里。就骑一下卡当一下，骑一下卡档一下。之前也爆过胎，之前的是被人刻意弄的，那段时间我放学经常会看到有一些人趴在别人单车那边动来动去，没想到那个时候我就遭了。那个时候我前车胎爆了。而且我爆胎那些时候都是下雨天！
2⃣今天就是去研学嘛，广州大暴雨。花了我180块钱，去之前给我罗列了这么精彩有趣的活动，还设置那么好听的名称，我可期待了，然后今天下雨，好多活动都被迫取消。回学校又回的那么早。其实之前分组的时候，我一看到我们小组成员的名单，基本上都是平时不交作业的，那些就是看起来很好吃懒做的那些，然后我就非常担心我们今天中午要野炊的时候 就是小组分配，就不知道该怎么办，估计全都是自己搞完。但是呢，非常出其不意的就是他们都很会做饭，然后我们小组8个人就三个女生，然后我们就女生只能就是给男生打下勤，他们洗给他们洗洗菜要倒水的时候倒水。我们小组做的番茄炒蛋是整个班番茄炒蛋里面最好看的，因为它是第1道上的菜，然后其他又都没好，所以它就凉了就没有说非常非常的好吃，因为冷了吃不出味道，但是它是卖相非常好看的。曦大厨牛逼！然后那个丸子汤还蛮厉害的，那个肉丸非常的软就很适合我，然后那个汤我没有喝，听他们说好像没有什么味道，然后我们小组还有做那个土豆鸡块儿，那个肉很软很好吃，不过就是也有点凉就没有那么好吃。
3⃣然后今天下午的时候我们就是吃完饭然后在那里休息，因为太大雨了，走不了我们在那里等，等雨小一点我们就去另一个地方去那里做灯笼，在上面画画就画跟今天农耕有关的东西，也就我厉害，我画了好多的黑煤球和perper在上面还画了个演唱会在上面，老师还给我拍照了，说我心灵手巧[允悲][允悲][允悲]不知道老师会不会递出去给学校，然后把我那幅画给打上公众号那里去哈哈哈哈哈哈。我的hcy是最后才添上的。然后做完灯笼又回另一个大棚子里面，然后我们总教官就跟我们说很多东西就我们一共是三个班在那。之后讲着讲着，因为我们这几个班纪律太吵了，然后老师就发脾气了，然后叫我们全部坐下，我们都很累。听着他在跟我们骂人，然后他气着气着把话筒往地上狠狠的一摔[话筒][话筒][话筒]听到清脆的咔嚓的声音就是裂开了。
4⃣我们今天上午还去捉泥鳅了。那是一个叫混水摸鱼的活动。脱了鞋子，脱了袜子，掖起裤脚，在水池里面狂舞，那个时候没有下雨就比较好抓，然后那里因为是水，然后就有很多的青苔在上面，一般都是在角落阴暗的地方，会有更多的泥鳅，然后就在抓。我的塑料袋还破了，然后抓了泥鳅，那些水都漏了出来，它都快干死了。[哆啦A梦害怕]而且那里还没有给我们准备纸巾，把脚擦干就给我们洗脚，太不人性了都我都直接把水往我的裤子上面蹭蹭蹭蹭干。袜子都还是湿的呢，又就被迫把袜子套上，然后穿好鞋。然后回我们放东西的那里，大家都在把那些东西给拿出来吃他们的零食，然后吃的好欢乐好开心，他们在分享好多小蛋糕小饼干还有薯片，还有那些小小面包，都吃饱了，然后下一个项目就是去野炊哈哈哈哈哈，我也没吃多少 因为不好吃（不不不还是要给脸的）。在这么繁乱的地方跑到厕所去刷牙。厕所又脏又臭。不过也没有办法。每次都是要接受别人异样的眼光。然后就是大暴雨就在里面呆着啦，在看别人的历史书[绿植乖巧][绿植乖巧][中国赞]
5⃣回来车上更多的都是在吃东西。老师有一代之前我们学校跟贵州的一个扶贫学校，然后他们送给我们的一些吃的。真的就是薯片 硬邦邦的那种。还有一些炸虾片。虽然说不上很好吃，但是挺适合我磨磨牙的。还挺硬的，但是我还蛮喜欢。然后一路上都在欢乐的吃东西。然后就回来啦。到学校电话亭去打电话叫我爸爸来接我，因为我的单车爆胎了。打了几次电话也没有人接，然后我就干脆让着后面的同学先打自己再重新排过队，然后呢，我再打一遍电话给我爸，然后打了两三次终于接通了，然后就我爸就过来了，然后我现在就先回到家了，我爸正在去我学校旁边，再帮我把单车再运回来。开小车放不下我爸就先开电动车把我给运回来了，然后再跑一趟电动车，把单车也拖回来。
6⃣别的班级今天还玩了一些其他的游戏，听他们说他们好像玩了个毛毛虫什么的，就玩了5分钟，但是我们屁都没有玩，我们去做灯笼了，他们没有去做灯笼，而且我们做完灯笼出来看到好多人都把他的灯笼扔掉了。今天早上出门的时候，我妈还叫我把一次性雨衣带上，然后呢，去到学校导游就再给我们派一次性雨衣，好像就我们这个1 2班有，其他班好像都没有这个。是导游说他送给我们的一项心意。班主任老师级长都叫我们带多一套衣服，然后我就拿了好多，拿了袜子裤子连底裤内衣鞋子都带上了，但是并没有用处，所以能带去又带回来。因为我太谨慎了，没有摔到水上。然后出门的时候我妈还让我把我的一次性雨衣带上。想起那个一次性雨衣都是18年的时候了，那个时候去长隆玩那一袋，但是那个游乐设施又需要一次性雨衣，然后那里买了一次性雨衣 好贵，要15块钱一个（外面批发也就两三块钱一大包[杰瑞]）。
7⃣我也是一点都不紧张这次出去玩，昨天晚上也就是考完试又在玩手机，然后听新歌也11点多睡觉，完全没有收拾东西，然后今天早上再起来收拾一下东西，因为真的不知道该收拾些什么，也就跟平时去上学一样吧，也不用带太多书就带几件衣服去，虽然说没有丝毫用处，别人还为了这次出去玩还 考完试，晚上还去商场买了好多的小零食回来，然后他们都坐在后面，然后我跟一个容易晕车的同学坐在前面，虽然说我不晕车，但是她想和我坐，所以呢，我就坐前面没有品尝到他们很好吃的美食，但是前面也有蛮多好吃的。作业还没写完呢！
33，当有压力的时候，我们越在乎一件事情，刺激作用越大，压力越大，越不在乎越放松，要学着转移注意力。
在心理学上，将人的注意力从不良情绪反应的事情上转移到其他事物上，这种不良情绪体验就会减弱，甚至消失，从而减轻压力，调解情绪。
1、 闻一些喜欢的味道，比如花的香味，可以起到安抚情绪的作用。
2、 做喜欢的事情，比如摄影、看影像资料、吃美食、画画等等。
3、 做梦，想象一下自己进入美好的未来，期待一个愿景。
#超级亲子节##恋爱式养娃#
在心理学上，将人的注意力从不良情绪反应的事情上转移到其他事物上，这种不良情绪体验就会减弱，甚至消失，从而减轻压力，调解情绪。
1、 闻一些喜欢的味道，比如花的香味，可以起到安抚情绪的作用。
2、 做喜欢的事情，比如摄影、看影像资料、吃美食、画画等等。
3、 做梦，想象一下自己进入美好的未来，期待一个愿景。
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