请记住在问题出现的那一瞬间，以后一定要控制好自己的情绪，对朋友对他人可以控制住，为什么对最爱的人和最亲的人不能控制，不要发火，不要偏激，不要说什么过激的话，要懂得忍耐，没有任何人可以包容我，包括自己。要学会自己给自己解忧做自己的避风港。忍耐不是不让自己去处理这件事情，而是为了避免失控情绪的状况下，干出让自己觉得丢人的事情和不可收拾的烂摊子，一次警告不长记性，二次警告依然很作，最后的结束让自己认真，为时已晚。以后要学会出现任何事情要懂得控制，学会思考。#plog纪念册# 谢谢小狗懂得成长学会接受
《健康营养学》——
矿物质的摄取方式，请记住以下4点：
第一，矿物质只能来自外界，很容易缺乏，需要重视。
第二，矿物质在人体中的含量不到5%，但是人体的几乎所有重要功能都会涉及，必须重视。
第三，食物与药品中矿物质营养素的区别。从食物中摄取的矿物质一般不会中毒；而通过药品来补充的，如果短时间摄入过多易中毒。
第四，注意食物中植物性与动物性矿物质的差别。来自动物类食物中的矿物质更好吸收。#健康#
矿物质的摄取方式，请记住以下4点：
第一，矿物质只能来自外界，很容易缺乏，需要重视。
第二，矿物质在人体中的含量不到5%，但是人体的几乎所有重要功能都会涉及，必须重视。
第三，食物与药品中矿物质营养素的区别。从食物中摄取的矿物质一般不会中毒；而通过药品来补充的，如果短时间摄入过多易中毒。
第四，注意食物中植物性与动物性矿物质的差别。来自动物类食物中的矿物质更好吸收。#健康#
#每日一善[超话]# [太开心] #阳光信用#
【不要带，指hui，仅本超】
鸡叫了，天会亮。鸡不叫天也会亮，天亮不亮不是鸡说了算，关键是天亮了 谁醒了。请记住：宁可拼搏累死，也不能在家闲死！宁可出去碰壁，也不能在家里面壁
奋斗就是每一天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难！拼一个春夏秋冬！赢一个无悔人生！
【不要带，指hui，仅本超】
鸡叫了，天会亮。鸡不叫天也会亮，天亮不亮不是鸡说了算，关键是天亮了 谁醒了。请记住：宁可拼搏累死，也不能在家闲死！宁可出去碰壁，也不能在家里面壁
奋斗就是每一天很难，可一年一年却越来越容易。不奋斗就是每天都很容易，可一年一年越来越难！拼一个春夏秋冬！赢一个无悔人生！
✋热门推荐