What i eat in a day（2021.3.23）
早餐：璐子野小面包+啤梨+煮鸡蛋+手冲巴西喜拉多
午餐：盐面包+蔬果汁（小麦草+鸡毛菜芽+苜蓿芽苗菜+生菜+菠菜+冰冻猕猴桃+冰冻香蕉+冰冻芒果+奇异籽粉+小麦苗粉+椰枣+欧德宝全脂牛奶+香草精）
下午加餐：姜黄拿铁
晚餐：玉米大米饭+日式汉堡肉+油豆腐豆苗味增汤+马兰头拌豆腐
晚上加餐：ffit8蛋白棒巧克力味+琥珀核桃

D13～今天心情莫名美丽，可能是买了机票的原因叭早餐：一杯黑咖啡，四分之一代餐面包，一些车厘子，一个猕猴桃午餐：吉野家吉味双拼（米饭一丢丢），菌菇汤，拌木耳晚餐：牛肉金针菇，炒荷兰豆，红烧带鱼，豆芽炒韭菜，主食是半根玉米～运动：上肢1h，有氧45min，晚上为D13～今天心情莫名美丽，可能是买了机票的原因叭早餐：一杯黑咖啡，四分之一代餐面包，一些车厘子，一个猕猴桃午餐：吉野家吉味双拼（米饭一丢丢），菌菇汤，拌木耳晚餐：牛肉金针菇，炒荷兰豆，红烧带鱼，豆芽炒韭菜，主食是半根玉米～运动：上肢1h，有氧45min，晚上为了赶车还跑了八百米一月就要去杭州啦！好兴奋呀

早午餐
煮物（白菜雪莲果）
蒸土豆
果汁（香蕉梨）
杂粮饭、味增汤、吐司

晚餐
番茄猕猴桃苹果

体重
86.8kg 49.8kg

我不好争，争客户、争对象、争面子等等。

是我的终归会属于我。

偶尔我会争时间，只有时间一直让我觉得不够用，时光流逝的速度偶尔我会觉得速度好快… https://t.cn/RJqepsh