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】～「山西专业肠胃医院」✘【山西老龄胃肠病医收费标准】——　　养胃小秘诀

　　1、要适当运动。适当运动可以促进消化，增加食欲，运动帮助脾胃运化，借以除病防衰

　　2、要常吃素食。素食主要包括植物蛋白、植物油和维生素食物。日常饮食应以淡食为主，以便清理肠胃，进食温凉适当，保护胃黏膜，少吃刺激食物

　　3、要保持良好心态。情绪激动最容易伤脾胃，所以要做到心胸豁达，待人和善，心情舒畅，脾胃自然良好。

　　4、酒要少。嗜酒过度，损伤脾胃，少量饮酒可以增加胃肠蠕动，舒畅血脉、振奋精神、消除疲劳，除风散寒，但过度饮酒，轻则不思饮食，重则呕吐不止

　　5、不吃过热过冷食物。过热的食物伤胃肠黏膜，寒的食物最伤脾胃，寒气滞留胃中，使胃的消化能力下降，油脂凝结，难以排除，出现胃痛等症状，所以一定要忌口。

┊玉林妇科那好┋ #玉林现代医院# ┪玉林评价好的妇科医院┝　　盆腔炎治疗注意事项

　　1、切忌自行用药：最重要的是盆腔炎不要陷入妇科感染性疾病的治疗误区，不要认为谁谁是吃这个药好的，于是就自行吃药治疗。事实上，这样不但无益病情，反而会贻误治疗时机，把小病拖成大病或者只是控制了表面症状，而真实的病情却被掩盖了。

　　2、清洁适度：有些女性经常自行冲洗阴道，或是喜欢长时间的盆浴，反而给病菌以可乘之机。正常情况下，分泌物使阴道具有自净和防御功能，过度冲洗破坏了阴道酸碱度，导致细菌感染。

　　3、坚持治疗：盆腔炎患者在选择了正规的妇科医院后，要遵医嘱，在治疗时，要做到心胸豁达，重视治疗。在病情缓解的情况下一定不可以松懈，要继续遵照医生的方案进行治疗，千万不可半途而废，否则将来可能会导致症状更加的严重。

感觉最近的生活都是疲乏，工作内容多了起来，体检出的小毛病也一堆，还好查了都没啥事。

但是感觉最近的自己特别急躁，有点病态，遇到点事就急，不允许有反对我的声音出现[融化]朋友们常劝我心态要放平，心胸要宽广，哎，感觉很难做到～我讨厌的人和事太多了，真的好讨厌啊！真的没法做不到不讨厌啊！

同时也很迷茫未来，十年前的我一定没想到今天的我是这样的吧～[晕]下一个十年又会是什么样的呢……