#长安课堂# 【#一把椅子坐出一身病#！ 6招将伤害降到最低】久坐的人有救了！这份自救指南你100%能用上。平时上班8小时坐着，周末在家看电视坐着…不知不觉，你已经成为久坐族中的一员。久坐带来众多健康问题，如颈部僵硬、腰背酸痛，甚至会缩短寿命。#每天你坐下多久不动#？（生命时报）#90后男子长期宅家久坐后肺梗#

#90后男子长期宅家久坐后肺梗## 90后男子长期宅家久坐后出现肺梗，近日根据媒体报道，广州的一名九零后小夏，由于长期宅在家中久坐，经常性一个坐姿保持一天，结果身体突然出现咳嗽、胸痛、呼吸困难等症状，到医院检查竟然是肺血管栓塞了，并且由于是肺动脉栓塞 ，小夏的肺部还出现了梗死，索性经过积极治疗后小夏的病情趋于稳定。

其实小夏之所以会出现肺栓塞icon，很大程度上与他长期久坐有关，根据媒体报道，小夏属于自由职业者，经常一个姿势久坐一天，这是他出现肺栓塞的原因，由于人体长期久坐下肢血流不畅，很容易形成血栓，这些血栓如果随着血液流动就会阻塞脏器，比如肺栓塞、脑栓塞、心脏栓塞等，如果栓塞严重的话，甚至还会危及生命。

所以对于久坐的人来说，要想预防栓塞发生，最简单的办法就是避免久坐，要及时运动已加快血液流动，另外，还要警惕血栓形成可能，比如出现不明原因的下肢肿胀、疼痛或者静脉曲张时应及时到医院查明原因。

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