世上最令人崩溃和绝望的事，莫过于来自伴侣的背叛了吧。

相信很多遭遇伴侣背叛的人都会有那种切肤之痛，安全感瞬间被打破，信任瞬间崩塌，最亲密的爱人用最不堪的方式打破美好。

那一刻，说万箭穿心都不为过！

很多遭遇背叛的人，都有过类似的感受吧？那种巨大的打击，令人彻底崩溃。

接下来，会有一场夫妻大战，那些委屈和愤怒，歇斯底里倾泻。婚姻，摇摇欲坠，随时破灭。

这场婚姻的较量，背叛方通常有以下几个重要的心理阶段：

第一个阶段：愧疚期

这个阶段，背叛方处于对伴侣、对家庭的愧疚中，他们内心充满懊悔，内心强烈自我谴责，知道自己做错事了，知道自己伤害了伴侣。

这个时候，背叛方会竭尽所能补偿伴侣，努力修复感情，对于伴侣糟糕的情绪以及诸多不合理要求，都会积极回应和接纳。此时，他们是期望伴侣能走出伤痛，修复婚姻的。

此时是修复婚姻的最佳时期，在背叛方愧疚期积极寻求帮助，用科学专业的方案，修复婚姻，效果也是最好的。

第二个阶段：逃避期

一般情况下，遭遇背叛的人会因为伤心痛苦而崩溃，伴随突如其来的情绪爆发，陷入攻击性指责、抱怨怒骂的糟糕状态中。这会导致背叛方的愧疚在这种反复指责和哭闹中，慢慢消退。

在这样的状态下，背叛方为了避免更大的冲突，为了让自己安静，他们会进入第二个阶段：逃避期。

他们害怕面对伴侣随时哭闹会出现的精神折磨，以前温馨的家，成了最可怕的地方。面对自己怎么挽回，怎么弥补，怎么劝慰都无济于事的伴侣，他们也生不如死。

没人愿意长久处于这种压抑折磨的环境中，于是，他们会选择逃避，慢慢地找各种借口，加班、出差、开会、应酬……总之，回来得越来越晚，回家的次数也越来越少。

这个阶段，婚姻已经丧失了最佳修复的时期。但是，修复的可能性依然很大。因为背叛婚姻的那个人，依然还在等待回归，他依然期待伴侣可以原谅自己，接纳自己。

第三个阶段：对抗期

当背叛方在伴侣无休止的指责与抱怨中失去了耐心，或者伴侣因为情绪失控做出了伤害彼此、伤害小三的事情，他们的忍耐也就到了极限，会在压抑不住的时候爆发。

“我已经忍得够久了！欠你的早就还够了！”他们内心会这样想。
他们的愧疚？早就消磨殆尽了！
他们会逃避？才不会！他们会跟你对抗！
当背叛方进入针锋相对的对抗期开始，他们就不再委曲求全，既然毫无尊严的隐忍也无法获得原谅，还换来无穷无尽的指责抱怨，那还忍什么，不忍了！逃避也解决不了问题，不逃了！

于是，背叛方会和伴侣对抗，他们开始诋毁伴侣，用一些捕风捉影的话语污蔑对方，开始向亲朋好友诉苦，诉说自己的无奈，伴侣的毛病。而伴侣此前的各种指责抱怨，恰好印证了他们的观点。

有一些心狠的背叛者，他们甚至开始谋划，怎么转移财产，怎么离婚，怎么分更多的钱……

此时，他们内心也会矛盾和纠结，他们在打击报复后，也会消沉，也会后悔。他们认为自己很失败，两败俱伤的结局，谁也不想看到。

此时，想要修复婚姻，还是有机会的，只是要付出很多时间和精力。

第四个阶段：冷漠期

到了这一阶段，婚姻可以说是濒临破灭了。任凭被背叛的人怎么折腾，出轨的那一方已经无所谓了，他们变得冷漠，心也越来越冰冷。

他们对伴侣不再有情感的交流，连话都不会多说，他们觉得离婚已经是必然的了，

这时候，人的品格就凸显了。有的人想尽可能给伴侣补偿，有的人早就开始了算计。即使因为父母、孩子等原因继续维持婚姻，但夫妻感情也没有了，随时可以去民政局走个形式。

#歌手不做了# 《歌手》官宣，今年的节目将是最后一季，以后不会有《我是歌手》，也不会有《歌手》了。

不得不说，昔日中国最火的综艺之一，已经越来越不能打了。一年又一年，这节目唱哭了一批又一批现场观众，捧红了一个又一个歌手，经历过大红大紫的辉煌，也不可避免地遇到了瓶颈，革新还是停播，早就是《歌手》和洪涛必须得思考的问题，现在看来，“新”确实难求。

我强调一个“新”字，是因为《歌手》现在确实挺“老”，越来越不能打，多少和“老”有关。

办了八年的老节目，沿用了八年的老模式，又怎么会不老呢？套用乔杉的话说，观众们看得有些“倦怠”了。

节目组当然也想了些新鲜招数，比如在这一季里引入了“奇袭”这个玩法，找来一些不太火的歌手在比较火的歌手唱完歌之后挑战对方，打擂台赛，但很显然这个玩法不但不新鲜，还有些繁琐，除了让洪涛这位话痨导演有机会多说两句话，让某些不怎么有名气却渴望出名的歌手多出几次镜，别无他用。

事实上，八年前，这节目还真就赢在一个“新”字上。那时，节目还叫做《我是歌手》，以“娱乐扶贫”之姿从韩国漂洋过海来到马栏山，一经播出，便成为了当时最火的综艺节目，要收视率有收视率，要讨论度有讨论度。

第一次看《我是歌手》时，我挺兴奋的。原来看音乐综艺，大多是选秀节目，一个个选手在台上哭，到了《我是歌手》，终于让我看到了进步，台上没人哭了，台下的观众开始哭。

这说明节目做得更系统化了。不管泪水是真是假，这都是“做戏做全套”，镜头不但要对准台上唱歌的，连台下听歌的也要兼顾。

换句话说，湖南台从韩国学到的最重要的东西，不只是这个节目的形式，更是一种“真人秀”的理念。

如果说原来的音乐综艺更像是大型晚会，《我是歌手》则更像是一部电影，定义为纪录片或是剧情片，都不算错。

值得一提的是，《我是歌手》的制作水准，在当时也非常先进，就拿剪辑来说，我们很少在这个节目里看到超过十秒的镜头，快速的剪切，造就的是紧张的节奏，能抓住观众的心，很多时候都是细节取胜。

音乐综艺，音乐水平不高，就很难成功。《我是歌手》在这点上做得就极好，请来了梁翘柏做总监，又找来了顶级的乐队，更搬来了最好的设备。据说，第一季时，有歌手是被音响效果所打动，才愿意参加节目。

这是硬条件，还有软实力，那就是歌手的人选。

要知道，第一季有齐秦参加，第一个淘汰的人，是Beyond里的黄贯中，这咖位也是不小。

当然，和后来几季相比，第一季的阵容似乎都还不算豪华，但齐秦、林志炫、羽泉、黄绮珊等实力派歌手凑在一起，确保了《我是歌手》在第一季时就拥有了极高的声誉。多年过后，想起黄绮珊唱的那首《离不开你》。

第二季比起第一季更是不遑多让。这一年，早已在香港乐坛崭露头角的邓紫棋参加了节目，一夜爆火，从小众歌手到大众偶像，她只用了几首歌的时间，就让华语乐坛的天空飘满了泡沫。

韩磊和邓紫棋的对抗是这一季最大的看点，一个是功力深厚且变化多端的老牌歌唱家，一个是爆发力惊人且才华横溢的新秀唱将，她们从第一期争到了最后一期，留给观众的则是一次次精彩的演绎和一首首惊艳的歌曲。

这之后的第三季，已经开始被很多媒体人唱衰，但阵容一经公布，所有人都哑口无言。韩红加孙楠，这是内地乐坛的顶级王牌了，再加上后来补位的李健和韩国歌手郑淳元，这一季《我是歌手》的硬实力相比前两季也毫无下降。

当然，说到这一季，我们印象最深的还是孙楠的退赛，如今回头看这个事故，已经变成了故事，而故事里的主角孙楠和汪涵，都给《我是歌手》这个节目赚足了话题度。

如此，到了后来的第四季和第一季《歌手》，虽然观众渐生疲劳，但强大的阵容总是能弥补形式上的老旧，李玟、林忆莲、谭晶等星光熠熠的名字，让这个节目得以延续自己的辉煌。

但观众们的意见似乎也越来越多。从第一季开始，就有无数人在质疑比赛的规则，质疑评审的投票，质疑节目的偏向性，而这样的质疑伴随着观众们对节目的审美疲劳，愈演愈烈。当骂声逐渐盖过赞誉声，节目组就必须出大招了。

《歌手》的第二季，节目组找来了英国巨星Jessie J，走起了国际路线，最终结石姐无悬念夺冠，虽然腾格尔的出现让她称赞连连，但观众也不禁开始感慨，华语乐坛是否真的后继无人？

某些看上去像是关系户的歌手能够登上舞台，某些歌手开始对节目进行二刷三刷，更是加剧了观众们的反感。

这样的问题，2019年的《歌手》给出了自己的解决办法，刘欢的压阵让这一季的阵容变得空前强大，吴青峰的参加也给节目拉了不少好感，但仅靠几个大咖，恐怕很难挽救一档节目的颓势，更难改变整个华语乐坛的尴尬局面。

到了最新那季《歌手》，强调“当打之年”，这其实是蛮有责任感的表现，但我们的“当打之年”到底能不能打，到底有多能打，只怕是要划上一个问号的。

当星光不再闪耀，形式又显得过于陈旧，当槽点变得多于亮点，《歌手》的辉煌，自然而然地便会不复存在了。

也不必发愁，新的王牌音乐综艺总会出现，乐坛也自然而然地会涌现出许多当打之年。

没有什么是永恒不变的，更何况是一档综艺节目的兴衰。

古人云：“有朋自远方来，不亦说乎”。人的一生，要经历许多事情，遇到许多人。之前在网上看到，人的一生大概会遇到2920万不同的人。有些人在你身边与你的生活息息相关，有些人则是每天与你擦肩而过，不再遇见。资料显示，在这样的人群里，爱上一个人的概率仅有0.000049%。其实在生活中，不光只有另一半是用“爱”来形容，遇到生死相交的朋友也会有“爱惨了”的时候。曾国藩曾经说过：“择友为人生第一要义，一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。”的确是这样，正所谓“近朱者赤，近墨者黑，”当你身边有一群积极的朋友时，你也会被感染，反之就会被影响。人生在世，难免有爱错人的时候，交朋友时，偶尔也会有看走眼的时候。当你遇到这三种类型的朋友，那就要学会保持距离了。01、见不得你过得比他好的朋友在《妻子的浪漫旅行3》播出不久后，唐一菲时不时就登上热搜，当初口碑不太好的她在节目中真实不做作的形象，倒是赢得了不少粉丝的关注。没几天时间，她的微博粉丝涨了不少，原本她保持低调，可能会得到更多人的支持，但偏偏情商不佳的她，在元旦期间发了一篇长微博，把粉丝们对她仅有的好感全给败光了。微博内容提到了《甄嬛传》中的“华妃”原本是由她来饰演，但是因为个人原因没办法出演，于是就变成蒋欣出演了。看过《甄嬛传》的人，对“华妃”这一人物绝对不陌生，蒋欣的精湛演技，将“华妃”这一人物诠释得十分鲜活出色。蒋欣也因此在事业上步步高升，从默默无闻到现在的一线实力派演员。唐一菲在微博里提到自己与蒋欣以前是好朋友，还将自己的狗狗交给蒋欣照顾，表示蒋欣演了华妃这个角色自己特别开心，也希望自己的小狗还活着。不仅如此，她还说“自己变成不受欢迎的人之后”，就再没有跟蒋欣联系过，害怕连累了她。明眼人都能感觉到她话里有话，不少网友觉得唐一菲的意思像是在说蒋欣能够凭借华妃大火，是因为自己的拒。说她看到昔日好友如今的演艺事业如日中天，而自己却毫无成就，心中暗自不悦。其实生活中，这样的人很多。当你们两之间没有什么差距时，你们反而能够相处的好；而当你过得比对方好时，人家表面上会以示恭喜，内心却心生嫉妒，时不时对你进行言语打击。朋友之间，应该是在你有难时拉你一把，在你飞黄腾达时替你开心的人。对于那些见不得你过得好的人，一定要趁早远离，这样的人，内心多半比较阴暗。02、不懂得感恩的朋友前几天室友从外面回来，一脸愤怒，对着我说：现在的人，怎么都不懂得感恩呢？我一脸疑惑，问她发生了什么事。后来才知道，她的朋友找她借钱，她没钱借给人家，结果人家微信把她拉黑了。如果是一般的朋友，遇到这种情况，拉黑反而没什么，不往来更好。但偏偏这个是她高中时期的好朋友，而且不是第一次找她借钱。之前室友都会借给她，这次她和人家说自己没有钱，对方却以为是推脱的借口，居然把她拉黑了。这种事情说来可气，却又十分常见。好比你对一个人好了九次，第十次你没有顾及到对方，但是对方偏偏记住了这次的不好，而忘记了之前九次的好。《甄嬛传》中，安陵容这一人物就是不懂得感恩的典型例子，一念之差使她误入歧途，搭上了自己的一生。她原与沈眉庄情同姐妹，但在一次父亲出事时，眉庄没能帮到她，便心生怨恨，间接害死了眉庄。看过剧的人都了解，眉庄并非冷眼旁观，而是她如果出手相救，很有可能会给自己的家族带来灾难，所以她才保持了沉默。在此之前，沈眉庄多次帮助安陵容，然而安陵容却偏偏记住了这一次的不好。可见一个不懂得感恩的人，有多么的可怕。生活中，像借钱、帮忙等事情，借或帮，是情分；不借或不帮，是本分。受到朋友的恩惠时，应该心存感激；即使没受到，也不应该产生不好的念头。对于那种不懂得感恩的人，要还学会绕道而行。03、不讲信用的朋友说起不讲信用，欠钱不还是最常见的例子。生活中见过太多在借钱时像“孙子”一般讨好的人，也见过太多在要其还钱时像“老子”一样趾高气昂的人。你一定有过在催债时十分憋屈的时刻，明明自己是债主，却卑微的像欠债的那个。说起催债，想到了前年过年时，姐姐和我聊天，说到生活上的一些琐事。听她说，有个表哥找姐夫借了一笔钱，说好会在年前还，结果年前说自己没钱过年，要到开春的时候还。念在对方是亲戚，姐姐没有再多说什么，一直到了去年过年时，姐姐才再找到他，提起还钱的事，结果对方又说自己没钱，要再等等，过几个月一定还。这一次，姐姐对他的言行已经很失望了。再后来是因为姐夫的爸爸生病，需要大量的手术费，姐夫四处借钱，姐姐在电话里哭着叫那个表哥还钱，说是救命的钱，对方才不得以还了过来。在那之后，姐姐和那个表哥的一家人都没有了来往。大千世界里，形形色色的人群日夜更迭。我们光是努力生活，就几乎需要费尽所有力气。如果你的身边遇到了像太阳一样温暖着你的朋友，那么你一定要懂得珍惜。如果你遇到了见不得你好、不懂得感恩、不讲信用的人，一定要远离，别让他们耽误你美好的人生旅途。