近日来，由于受强盛的副热带高压控制,我市部分地区气温持续升高,天气晴朗酷热,太阳辐射和紫外线强。以下为一些生活小常识,供大家参考,请大家一定要做好防暑降温措施,注意身体健康。
一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎

【宝宝晒太阳应该怎么晒？】婴儿多晒太阳，不仅能促进新陈代谢，还能补充维生素D，增强钙质的吸收，可谓一举多得，带宝宝享受日光浴，要注意以下细节。

第一，晒太阳时不要给宝宝穿太多衣服。宝宝穿得太厚，很难达到晒太阳的目的，所以尽量不要给宝宝穿盖的太厚，应选择宽松、柔软的纯棉质类的衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子，因为婴幼儿毛发较稀疏，头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗力较差，视力也尚弱，帽子可以起到一定保护作用。
第二，不建议隔玻璃晒太阳。玻璃可以阻挡阳光中50％一70％的紫外线，降低了日光浴的功效。如果担心宝宝吹风感冒，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。
第三，晒太阳前不建议给宝宝洗澡。人体的皮肤上含有大量的7一脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。洗澡会将这种物质洗去，就达不到促进人体钙吸收的目的：所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。
第四，日光浴时间要适宜。很多人以为晒太阳时间越长越好，其实，正常的日光浴时间以 30分钟-1个小时为宜，最初几次只能晒几分钟，逐渐延长晒太阳的时间，切不可第一次就带孩子晒一个小时，一定要循序渐进，如发现宝宝皮肤发红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止日光浴。
第五，晒太阳时最好给宝宝穿红色衣服，因为红色衣服的辐射波能迅速“吃“掉杀伤力很强的短波紫外线。#育儿专家说##儿科医生鲍秀兰#

#小小的追球#
[微笑]看到温室效应我就忍不住了
人类的活动导致大气中二氧化碳含量增多，由于二氧化碳对来自太阳的短波辐射的高透过性和对地球反射的长波辐射的高吸收性，导致大气层低处对流层变暖，而高处的平流层变冷，进而导致温室效应。
[并不简单]那么问题来了，请从碳循环的角度分析，目前地球的这种气候变化对碳源和碳汇的影响