花生(peanut),原名落花生(学名:Arachis hypogaea Linn.),是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等。[1]其属蔷薇目豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长30~80厘米[2],翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2~5厘米,宽1~1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6~8月。[3]世界各地广泛栽培,主要分布于巴西、中国、埃及等地,可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
营养价值
花生
花生(3)
花生的营养丰富,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。 其中,白质的含仅次于大豆,而高于芝麻、油菜和棉籽,相当于小麦的2倍、玉米的2.5倍、大米的3倍, 且极易被人体吸收,吸收率高达90%左右。因此,花生被称为"植物肉”是当之无愧的。人体必需的八种氨基酸中花生都含有,特别是精氨酸的含量高于其他坚果,生物学效价高于大豆。脂肪中75%以上的为不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸含量在50%以上,环含胆固醇。碳水化合物约6%的为非淀粉多糖,2%的为可溶性纤维。维生素E、烟酸等含量也非常丰富,远远高于一般食物;无机盐含约占3%,而富含的铜、镁、钾、钙、锌、铁、硒、碘等元素,是难以从其他食物获取的。花生还富含植物固醇、白藜芦醇、與酮、抗氧化剂等植物活性化学物,有重要的保健作用。
营养价值
花生
花生(3)
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原来长大和日子就真的随着时间这么快就来临了
后来男朋友也一次次的跟我一起回家
男朋友帮着我爸做饭刷碗(会做饭会干活的男人这个时候真的太加分了)
上次回来我妈就说要一起翻翻照片 这次终于想起来了 和妈妈还有男朋友一起翻了我从出生到后来有了数码相机的照片 其实还挺遗憾相册到有数码相机以后就没有照片洗出来
晚上妈妈和男朋友聊着经济股票 完全可以用津津有味 热火朝天来形容 只有我完全听不懂已经要睡着了 并且还要一起讨论怎么才能让我吃水果这件事儿
大庆30多度真的好热 回来的时候长春下大雨才23度️我妈我爸还说我咋穿这么多
我妈给我男朋友他弟弟准备了个上大学红包 我居然都不知道耶 但是我给他俩看老弟给我录的为我举大旗 他俩都觉得老二比老大帅哈哈哈
这个夏天仿佛一切就像一场梦一样
我从来都没有想过我是个大人这件事 除了年龄我一直都觉得我跟小学生没啥区别 喜欢玩具胜过喜欢一切化妆品和衣服包 可几乎每天大家都会提到结婚和生孩子的事儿 通知我参加婚礼的频率已经变成了每周一个 不过我也没什么好担心的 男朋友家里都那么喜欢我 我爸我妈又认可男朋友 顺其自然就是最大的幸福了 [哇][哇]
天都亮了 一会男朋友跟我爸要去买早餐了 希望能抢到我最喜欢吃的排骨豆角馅的包子
enmmm 看来我俩新房的书房书柜还是得弄大点 突然发现我的书实在太多了 再加上我男朋友有时候爱买书没时间看书的人 [允悲]
如愿以偿得偿所愿已经听腻了 我就希望爸爸妈妈能老得慢些 平安健康 其他的事儿我更愿意顺其自然 就已经很好了[今日来宠爸]
真的好热好热好热 [苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩] https://t.cn/R2WxNtz
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【一旦发生药品安全突发事件如何处置?成都出台《预案》守护“安全关”】一旦发生药品安全突发事件,该如何依规应急处置?3月3日,红星新闻记者从成都市市场监管局获悉,为进一步加强成都市药品(含医疗器械、化妆品,下同)安全突发事件应急处置工作,最大限度地减少药品安全突发事件,对公众健康和生命安全造成的危害,保障公众健康与生命安全,《成都市药品安全突发应急预案》日前正式出台。https://t.cn/A66LquDL
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