近日起,市妇幼保健院常规开展“妊娠期糖尿病一日门诊”,由产科医师、营养师和专科护士共同参与。一日门诊包括营养配餐、血糖监测、健康教育、科学运动和个性化点评等内容,帮助妊娠期糖尿病孕妇建立科学合理的生活方式,有效减少妊娠期糖尿病孕妇围产期并发症的发生。这是对妊娠期糖尿病孕妇进行综合管理的一种新模式。
【#糖尿病患者怎么吃最科学# 】
糖友饮食的关键在于营养均衡,每顿饭都需要吃点主食,吃点肉和适量蔬菜。
那么,如何保证每顿饭都营养均衡呢?
首先,准备一个符合您平常每顿饭总食量的盘子,将盘子对半分开,然后再将其中一半对半分开(如下图一)。
这三部分分别占盘子的25%、25%和50%,分别盛入主食(谷物、薯类等)、鱼禽肉蛋类和蔬菜(非淀粉类)。
其余可摄入每人每天300g奶,坚果和大豆适量,血糖控制平稳时可添加适量水果。
糖尿病的饮食绝不仅是限制饮食,需要遵循:控制总热量,合理配餐,少量多餐,高纤维饮食,口味清淡,不沾烟酒。#夏日健康总动员##营养知多少#
糖友饮食的关键在于营养均衡,每顿饭都需要吃点主食,吃点肉和适量蔬菜。
那么,如何保证每顿饭都营养均衡呢?
首先,准备一个符合您平常每顿饭总食量的盘子,将盘子对半分开,然后再将其中一半对半分开(如下图一)。
这三部分分别占盘子的25%、25%和50%,分别盛入主食(谷物、薯类等)、鱼禽肉蛋类和蔬菜(非淀粉类)。
其余可摄入每人每天300g奶,坚果和大豆适量,血糖控制平稳时可添加适量水果。
糖尿病的饮食绝不仅是限制饮食,需要遵循:控制总热量,合理配餐,少量多餐,高纤维饮食,口味清淡,不沾烟酒。#夏日健康总动员##营养知多少#
#张家界暂停城区超市便利店等#【#张家界暂停城区市场经营主体活动#】据“掌上张家界”微信公众号消息,11日,张家界市新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作指挥发布通告指,暂停市城区市场经营主体活动;团餐配送餐饮企业只开展配餐服务,不对外开门营业。通告内容具体包括:
一、自通告发布之日起,除中低风险区域的加油站、液化气经营点、车辆维修店,从事药品医疗器械、消毒用品经营的药品零售企业和高风险区域药品零售企业总部外,暂停市城区超市、便利店(食杂店)、米店、粮油店、水果店、餐饮店等市场经营主体实体门店的经营活动。
二、自通告发布之日起,暂停加油站、药品零售企业等市场经营主体销售食品和生活用品的经营行为。列入保供的企业名单,由市、区商务主管部门确定并在市、区人民政府官网进行公开。保供一般采取网上采购、非见面采购和直接配送方式进行。
三、自通告发布之日起,团餐配送餐饮企业只开展配餐服务,不对外开门营业。继续营业的各类经营主体(包括机关食堂)务必强化消毒措施,一律凭消费者绿色健康码、3日内核酸检测阴性证明准允消费,不得接待相关单位或消费者进入经营场所范围内从事商品选购和业务恰谈活动;机关食堂不得发生5人以上的聚集行为。从事商品配送的各类市场主体,一律不得安排当日内未消毒的设施设备和两日内未进行核酸检测、未持有3日内核酸检测阴性证明、没有绿色健康码的送货员配送各类商品。
四、自通告发布之日起,从事商品配送的设施设备和未拆封的商品在到达配送目的地后,一律要求喷洒消毒。在未采取喷洒消毒之前,商品一律不得直接转由下一级配送单位、配送员或消费者接收。
五、各防控责任单位要加强疫情防控形势研判,适时对城乡结合部和农村地区的市场经营主体活动进行严管,并完善具体保障措施;各单位各部门要加强宣传、引导消费,确保通告要求完全贯彻落实;各级行业主管和市场监管部门要加强各类市场经营主体管控,发现违反通告的具体行为,一律依法进行查处,并按规定要求交由公安部门处理。
一、自通告发布之日起,除中低风险区域的加油站、液化气经营点、车辆维修店,从事药品医疗器械、消毒用品经营的药品零售企业和高风险区域药品零售企业总部外,暂停市城区超市、便利店(食杂店)、米店、粮油店、水果店、餐饮店等市场经营主体实体门店的经营活动。
二、自通告发布之日起,暂停加油站、药品零售企业等市场经营主体销售食品和生活用品的经营行为。列入保供的企业名单,由市、区商务主管部门确定并在市、区人民政府官网进行公开。保供一般采取网上采购、非见面采购和直接配送方式进行。
三、自通告发布之日起,团餐配送餐饮企业只开展配餐服务,不对外开门营业。继续营业的各类经营主体(包括机关食堂)务必强化消毒措施,一律凭消费者绿色健康码、3日内核酸检测阴性证明准允消费,不得接待相关单位或消费者进入经营场所范围内从事商品选购和业务恰谈活动;机关食堂不得发生5人以上的聚集行为。从事商品配送的各类市场主体,一律不得安排当日内未消毒的设施设备和两日内未进行核酸检测、未持有3日内核酸检测阴性证明、没有绿色健康码的送货员配送各类商品。
四、自通告发布之日起,从事商品配送的设施设备和未拆封的商品在到达配送目的地后,一律要求喷洒消毒。在未采取喷洒消毒之前,商品一律不得直接转由下一级配送单位、配送员或消费者接收。
五、各防控责任单位要加强疫情防控形势研判,适时对城乡结合部和农村地区的市场经营主体活动进行严管,并完善具体保障措施;各单位各部门要加强宣传、引导消费,确保通告要求完全贯彻落实;各级行业主管和市场监管部门要加强各类市场经营主体管控,发现违反通告的具体行为,一律依法进行查处,并按规定要求交由公安部门处理。
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