#mfa长发日记# 挑战把我所有发簪用一次的第十天，今天的簪子叫做玉兔，当然是为了庆祝中秋节啦
这里我先把头发分了一部分出来编正三股+1，然后用大肠圈扎高马尾编了鱼骨竹篮辫，解下大肠圈，按照懒人绕圈发盘发，用簪子固定之后把分开的辫子再绕上去用别针固定，把头顶部分稍稍拉松起到立环效果，这样就有古风的味道啦。
这里我先把头发分了一部分出来编正三股+1，然后用大肠圈扎高马尾编了鱼骨竹篮辫，解下大肠圈，按照懒人绕圈发盘发，用簪子固定之后把分开的辫子再绕上去用别针固定，把头顶部分稍稍拉松起到立环效果，这样就有古风的味道啦。
#mfa健康日记#
花本夕打卡表格:
第68天
打卡日期: 20220909
原始体重：118.8
目标体重：100
昨日体重：108.2
今日体重:107.4
相比昨天：-0.8
累计减重:-11.4
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
昨日饮食
早餐：鸡蛋
10点加餐:
午餐：鸡肉 玉米 蔬菜 坚果
15点加餐：绿豆饼 牛奶
晚餐：鱼肉 鸡汤 猪肚 青菜 丝瓜
其他饮食：姜茶
饮水量：2500ml
排便情况：1次
休息时间：01:30-6:30
运动量：60分钟
泡脚：有
花本夕打卡表格:
第68天
打卡日期: 20220909
原始体重：118.8
目标体重：100
昨日体重：108.2
今日体重:107.4
相比昨天：-0.8
累计减重:-11.4
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昨日饮食
早餐：鸡蛋
10点加餐:
午餐：鸡肉 玉米 蔬菜 坚果
15点加餐：绿豆饼 牛奶
晚餐：鱼肉 鸡汤 猪肚 青菜 丝瓜
其他饮食：姜茶
饮水量：2500ml
排便情况：1次
休息时间：01:30-6:30
运动量：60分钟
泡脚：有
#后浪电影课# 编剧如何描绘独立女性的爱情？当我们看女性主义作品的时候，我们想看什么？9月19日——9月29日，《女性主义题材剧作训练营》开讲啦！
袁香荷，作家、职业编剧
东华大学影视编剧专业客座讲师上海戏剧学院戏剧影视编剧MFA爱奇艺云腾计划签约作者
作品多次提名上海国际电影节，北京国际电影节，平遥国际电影展；
代表作:长篇小说《三号心理咨询室》(北京日报出版社出版)电影《冒牌大哥》
袁香荷，作家、职业编剧
东华大学影视编剧专业客座讲师上海戏剧学院戏剧影视编剧MFA爱奇艺云腾计划签约作者
作品多次提名上海国际电影节，北京国际电影节，平遥国际电影展；
代表作:长篇小说《三号心理咨询室》(北京日报出版社出版)电影《冒牌大哥》
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