心念虽难控制,但并非不能控制
寺庙里常有专门组织的茶汤会，用来招待施主和香客，这种活动被称为“普茶”，就是让大家都来喝茶的意思。当然了，大家专程来寺庙里饮茶，不是因为寺庙的茶特别好喝，而是为了借庙里边的清静环境，借饮茶一事，让自己清心、静心，领会禅的真意。
归根结底，吃茶是启发我们参悟禅境的一种机缘。宋代的圆悟克勤禅师曾经提出一个概念，叫“茶禅一味”。品茶与参禅这两件事，滋味、意味很接近哪。你们看，一个“茶”字，上面是“草”，中间是“人”，下面是“木”，既包含了大自然的“草木”之灵气，也包含了“人”对它的认识和品鉴。从色、形、味到观、闻、品，从用消失讲究到茶具的选择，从茶艺到茶礼，再到茶道、茶文化，“茶”可谓包罗万象，涵盖了所有，就像禅的境界一样。
在2000年正月初一的一次的普茶会上，和尚曾借吃茶一事向众人开示参禅之道：“我们今天以这种机缘在这里吃茶、吃饼，会得这意思不呢？会得就好！会不得，就得参这吃茶的是谁？吃饼的是谁？就这样参下去。”
吃茶时参禅，就是去品味、领悟茶里的乾坤，在喝茶的当下去品，启发自己念念在心地上用功夫，时时刻刻用心参究。我们平日里修行就是这样，不只是在念佛的时候参念佛的是谁，走路时也可以参走路的是谁，吃饼时可以参吃饼的是谁，吃茶时可以参吃茶的是谁等等。念念在道上，时时刻刻处处都是话头，都可以参，这就是举办普茶会的本意。
和尚讲的这些话大家可能没办法立刻理解。其实参禅是什么呢，不妨把它想得简单一点，只要这一刹那静下来了，心定了，那么在这一刹那，就已经无限接近了禅道。
平时在广济寺，每有居士来访，急匆匆地要向我倾诉烦恼或请求开示，我都请他们先坐下喝茶。常常是，坐下来端起茶杯以后，大家的言谈语气就会和缓许多，原本在他们心里像天一样大的烦恼，这个时候再讲出来，也不会显得那样严重。我们根本就不需要去深山老林里寻找自我，追求安宁，佛告诉你一切在心，心定了就是禅。
2007年正月初二，和尚在洗心禅寺方丈室，有一个长沙居士来问：“念佛有妄想怎么办？”和尚就反问他：“妄想从哪里来？”居士回答：“念头中来。”和尚又问：“念头从哪里来？”居士答：“从心里来。”和尚继续问：“心在哪里？”居士顿时不知所措。
心在哪里，你当下去观照，心就存在于观照的这一刻；当下制服了心念，心就能够安定。昔日禅宗二祖慧可为了表示自己求佛的诚心，挥刀断臂，拜达摩为师。他对过摩祖师说道：“请老师为我安心。”达摩当即说：“把心拿来。”慧可说：“弟子无法找到。”达摩说：“如能找到了，那就不是你的心了！我已经帮你安好心了，你看到了吗？慧可这才恍然大悟。
“心”并非拿在手上的实物，无法“拿来”、“找到”。“安心”也并非是安住胸中的这颗“心”，而是安住的自己的生活、自己的念头。我说的“心定”，其实也没有一个固定的形式，大家可以借任何事情、在任何时机下获得身心的安定，只要能够把时刻向外追求的眼光真正收回来，用心去创造、感受内在的和平。
具体来讲，心如何安定？
首先，不轻易动心起念。心念虽难受控制，但并非不能控制，只要大家收束住这颗急功近利的心，在任何事情面前，退一步，放缓思考，少欲少求，念头就不至于满天飞。
然后，是观想。所谓观想，就是找一个物体，比方说一个小小的佛像，将它放在眼前观看，然后将脑中的想法集中在眼前的佛像上，控制自己不去想其他的事。经常训练观想，让心灵入定，就能有效驱除杂念。
还有一点，要学会平衡情绪。过分的快乐喜悦，过分的痛苦烦恼，这都会影响心灵的安定，所以说要平衡好，无论快乐还是痛苦，都别太过头。
内在的状态调理好了，生活自然能够进入一种良性的循环当中。要是心是乱的，那么很多事情就做不好，因为你没有把握好自己，不能够明确自己在世间所处的位置，而且你也没有处理好身心内外的关系，这样一来，越是努力向外追求，失败就越多。而一个时时心安气闲的人，他一定能在各种各样的环境下游刃有余，环境和遭遇的变化不能动摇他，自身的得失成败也无法左右他，因为他的内在有安定的力量。
寺庙里常有专门组织的茶汤会，用来招待施主和香客，这种活动被称为“普茶”，就是让大家都来喝茶的意思。当然了，大家专程来寺庙里饮茶，不是因为寺庙的茶特别好喝，而是为了借庙里边的清静环境，借饮茶一事，让自己清心、静心，领会禅的真意。
归根结底，吃茶是启发我们参悟禅境的一种机缘。宋代的圆悟克勤禅师曾经提出一个概念，叫“茶禅一味”。品茶与参禅这两件事，滋味、意味很接近哪。你们看，一个“茶”字，上面是“草”，中间是“人”，下面是“木”，既包含了大自然的“草木”之灵气，也包含了“人”对它的认识和品鉴。从色、形、味到观、闻、品，从用消失讲究到茶具的选择，从茶艺到茶礼，再到茶道、茶文化，“茶”可谓包罗万象，涵盖了所有，就像禅的境界一样。
在2000年正月初一的一次的普茶会上，和尚曾借吃茶一事向众人开示参禅之道：“我们今天以这种机缘在这里吃茶、吃饼，会得这意思不呢？会得就好！会不得，就得参这吃茶的是谁？吃饼的是谁？就这样参下去。”
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平时在广济寺，每有居士来访，急匆匆地要向我倾诉烦恼或请求开示，我都请他们先坐下喝茶。常常是，坐下来端起茶杯以后，大家的言谈语气就会和缓许多，原本在他们心里像天一样大的烦恼，这个时候再讲出来，也不会显得那样严重。我们根本就不需要去深山老林里寻找自我，追求安宁，佛告诉你一切在心，心定了就是禅。
2007年正月初二，和尚在洗心禅寺方丈室，有一个长沙居士来问：“念佛有妄想怎么办？”和尚就反问他：“妄想从哪里来？”居士回答：“念头中来。”和尚又问：“念头从哪里来？”居士答：“从心里来。”和尚继续问：“心在哪里？”居士顿时不知所措。
心在哪里，你当下去观照，心就存在于观照的这一刻；当下制服了心念，心就能够安定。昔日禅宗二祖慧可为了表示自己求佛的诚心，挥刀断臂，拜达摩为师。他对过摩祖师说道：“请老师为我安心。”达摩当即说：“把心拿来。”慧可说：“弟子无法找到。”达摩说：“如能找到了，那就不是你的心了！我已经帮你安好心了，你看到了吗？慧可这才恍然大悟。
“心”并非拿在手上的实物，无法“拿来”、“找到”。“安心”也并非是安住胸中的这颗“心”，而是安住的自己的生活、自己的念头。我说的“心定”，其实也没有一个固定的形式，大家可以借任何事情、在任何时机下获得身心的安定，只要能够把时刻向外追求的眼光真正收回来，用心去创造、感受内在的和平。
具体来讲，心如何安定？
首先，不轻易动心起念。心念虽难受控制，但并非不能控制，只要大家收束住这颗急功近利的心，在任何事情面前，退一步，放缓思考，少欲少求，念头就不至于满天飞。
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还有一点，要学会平衡情绪。过分的快乐喜悦，过分的痛苦烦恼，这都会影响心灵的安定，所以说要平衡好，无论快乐还是痛苦，都别太过头。
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重磅消息：一年最激动人心的招募环节又来啦！
这次是前不久刚刚和大家铺垫过的#HFP银精华#。如果你是平时爱作猛料导致的敏敏皮想要修护，又或者是因年龄增长导致抗老需求激增宝子，那么赶紧来戳一戳！
同上次一样，如果你想成为HFP银精华的体验官，请加VX：lidaodao2000，并注明HFP银精华试用群，然后我们会拉一个群后进行抽奖，抽出10位幸运儿体验精华正装~上次有宝子们反馈战痘肽精华体验时间太短，那么这次叨叨向品牌申请，给大家延长体验【将近一个月的时间】，大家在8月底前在微博分享试用感受就行。要求有仨：
·分享需带#HFP银精华#
·尽量带产品图和使用前后对比图
·分享的内容需保留三个月并授权给博主和品牌方
那么银精华为什么能成为叨叨精挑细选下的招募测评好物？一起康康叨叨怎么说。
先修护、后抗老成为了许多人的惯性思维。根据诸多敏感皮患者反馈，他们的修护时间甚至长达半年至一年之久，白大褂们也反复叮嘱他们做好保湿修护，不要用功效型产品。然而时间推移，敏感皮的干燥、泛红、皱纹、松垂的老化痕迹也会日趋明显。尽管修护是第一重要且绝对必要的，但抗老工作被推迟也仍让他们倍感焦灼。想要修护抗老同时进行，还要避免抗老过程中翻车重新归0敏感肌，HFP银精华会是一剂雪中送炭的暖心好物！
回顾一下银精华的最强大的双B配方体系：一边Build多重皮肤屏障，≥99.5%高纯依克多因+乳酸菌发酵溶胞产物；一边Boost胶原蛋白生成，改善初老，人源化Ⅲ型胶原+专利破壁酵母+HEPES促渗因子。
屏障修护主要是以皮肤微生态和免疫屏障为主。如今微生态屏障已经成为了一门前沿科学，研究表明菌群间相处“和谐”，彼此制衡，能参与皮肤组织代谢、营养作用、自净作用和屏障作用，也是当今许多修护产品的一个热门专攻点。而免疫屏障由参与免疫应答的组织、细胞及免疫活性分子共同构成，当皮肤遇到侵害时会启动固有免疫来保护皮肤。就拿痤疮发病机制来说，也和皮肤免疫失衡有关。
在银精华中，有≥99.5%高纯依克多因+3%乳酸菌发酵溶胞产物强韧免疫和微生态屏障。通过提升免疫能力，促进“菌菌乐园”和谐，皮肤就能更好抵御外界刺激，降低干燥、敏感、泛红、刺痛等不良反应，并减轻光损伤（氧化）和火火症损伤。还值得一提的是，这里的依克多因是通过手性催化技术获得，功效活性很高。我记得去年带小助理参观HFP实验室的时候，品牌配方师光依克多因的分析就跟我们科普了大概有40多分钟时间，包括了反复实验下它不同浓度下的不同护肤效果乃至细胞毒性，这让我们每一个人都印象深刻！能看出HFP对依克多因研究颇深，而≥99.5%的高纯度也确保了原料鲜活，大家使用起来有更高效的体验。
抗老方面，还有专利人源化Ⅲ型胶原和专利破壁酵母协同刺激胶原蛋白的生成，并通过HEPES促渗吸收来强化抗老效果。护肤中添加胶原蛋白抗老在近几年也是走火趋势，但一般来说某些动物类胶原蛋白护肤很容易出现排异反应，而且杂质也很高，吸收差不说还容易造成皮肤过敏。相反，银精华中的人源化Ⅲ型胶原与人体Ⅲ型胶原蛋白序列100%同源，首先用起来就安全温和，纯度高，而且还能被高效透皮吸收，相当于给皮肤“缺什么补什么”，一次给胶原蛋白补充个大满贯~专利破壁酵母，是通过二次发酵和破壁萃取（高端工艺真的多诶！），可以刺激体内胶原蛋白和透明质酸的生成，使皮肤更加水嫩、充盈、饱满有弹性，同时对干纹细纹也有很好的防控、淡化作用。这里还有一个小彩蛋，那就是双B配方体系核心成分组人源化III型胶原+依克多因强强联合，可修护抗老效果double！原来，根据品牌实验室的HaCaT细胞实验，人源化III型胶原+依克多因对比空白对照组，通过促进角质形成细胞的增殖和迁移修护能力大大增强！
最后，暖心的银精华还添加了VC衍生物+VE+虾青素+肌肽分担氧化和糖化压力，再次补全了抗老通路，而真空压泵设计也将这一且活性成分完整封闭鲜活保存了下来~可以说为了最大化修护抗老效果，HFP在各个方面都下足了功夫。
我自己用下来，最大的感受就是皮肤保持稳定的情况下，越来越弹性有光泽，像偶尔做完酸类或者清洁面膜后皮肤起了一层红晕也能被很好地安抚。对比我爱用的欧美猛料，银精华最突出的优势就是敏感皮肤或任何肤质都可以使用，几乎是0门槛带你体会抗老。很多人用A、C、酸会刺激所以觉得抗老代价很大，但是在银精华这不仅直接过滤了风险（因为温和），而且皮肤城墙会越来越稳固，甚至觉得抗老是一件越来越简单的事情。
银精华是橙黄色半透明质地，肤感非常润泽，空调房里呆久了，我一个油皮也是觉得刚刚好不会过于粘闷的状态，干皮用起来则会更有安全感哦！
招募活动就此开始啦，瞅瞅这次又是哪几位幸运鹅~
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回顾一下银精华的最强大的双B配方体系：一边Build多重皮肤屏障，≥99.5%高纯依克多因+乳酸菌发酵溶胞产物；一边Boost胶原蛋白生成，改善初老，人源化Ⅲ型胶原+专利破壁酵母+HEPES促渗因子。
屏障修护主要是以皮肤微生态和免疫屏障为主。如今微生态屏障已经成为了一门前沿科学，研究表明菌群间相处“和谐”，彼此制衡，能参与皮肤组织代谢、营养作用、自净作用和屏障作用，也是当今许多修护产品的一个热门专攻点。而免疫屏障由参与免疫应答的组织、细胞及免疫活性分子共同构成，当皮肤遇到侵害时会启动固有免疫来保护皮肤。就拿痤疮发病机制来说，也和皮肤免疫失衡有关。
在银精华中，有≥99.5%高纯依克多因+3%乳酸菌发酵溶胞产物强韧免疫和微生态屏障。通过提升免疫能力，促进“菌菌乐园”和谐，皮肤就能更好抵御外界刺激，降低干燥、敏感、泛红、刺痛等不良反应，并减轻光损伤（氧化）和火火症损伤。还值得一提的是，这里的依克多因是通过手性催化技术获得，功效活性很高。我记得去年带小助理参观HFP实验室的时候，品牌配方师光依克多因的分析就跟我们科普了大概有40多分钟时间，包括了反复实验下它不同浓度下的不同护肤效果乃至细胞毒性，这让我们每一个人都印象深刻！能看出HFP对依克多因研究颇深，而≥99.5%的高纯度也确保了原料鲜活，大家使用起来有更高效的体验。
抗老方面，还有专利人源化Ⅲ型胶原和专利破壁酵母协同刺激胶原蛋白的生成，并通过HEPES促渗吸收来强化抗老效果。护肤中添加胶原蛋白抗老在近几年也是走火趋势，但一般来说某些动物类胶原蛋白护肤很容易出现排异反应，而且杂质也很高，吸收差不说还容易造成皮肤过敏。相反，银精华中的人源化Ⅲ型胶原与人体Ⅲ型胶原蛋白序列100%同源，首先用起来就安全温和，纯度高，而且还能被高效透皮吸收，相当于给皮肤“缺什么补什么”，一次给胶原蛋白补充个大满贯~专利破壁酵母，是通过二次发酵和破壁萃取（高端工艺真的多诶！），可以刺激体内胶原蛋白和透明质酸的生成，使皮肤更加水嫩、充盈、饱满有弹性，同时对干纹细纹也有很好的防控、淡化作用。这里还有一个小彩蛋，那就是双B配方体系核心成分组人源化III型胶原+依克多因强强联合，可修护抗老效果double！原来，根据品牌实验室的HaCaT细胞实验，人源化III型胶原+依克多因对比空白对照组，通过促进角质形成细胞的增殖和迁移修护能力大大增强！
最后，暖心的银精华还添加了VC衍生物+VE+虾青素+肌肽分担氧化和糖化压力，再次补全了抗老通路，而真空压泵设计也将这一且活性成分完整封闭鲜活保存了下来~可以说为了最大化修护抗老效果，HFP在各个方面都下足了功夫。
我自己用下来，最大的感受就是皮肤保持稳定的情况下，越来越弹性有光泽，像偶尔做完酸类或者清洁面膜后皮肤起了一层红晕也能被很好地安抚。对比我爱用的欧美猛料，银精华最突出的优势就是敏感皮肤或任何肤质都可以使用，几乎是0门槛带你体会抗老。很多人用A、C、酸会刺激所以觉得抗老代价很大，但是在银精华这不仅直接过滤了风险（因为温和），而且皮肤城墙会越来越稳固，甚至觉得抗老是一件越来越简单的事情。
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炒股一旦开了窍，人生就像开了挂，炒股十五年，终于悟道了一件事，将复杂问题简单化，就算是一根5日线，若研究透，一眼辨涨跌，轻松把握上车，今日我总结了5天线六种正确用法，适合新老股民，建议收藏起来。
5日线参考意义：
1、上涨趋势中，股价一直沿5日线上升时，这样的个股称为强势个股；
2、股价大涨远离5日均线很远时，由于乖离率大，往往会出现调整，回调到5日线又是很好的进场时机。
3、下跌趋势中，股价一直被5日线压制时，千万别碰这样的个股。
5日线六种正确用法：
1、上涨趋势中，股价回调但不破5日线，或者虚破后不到2个交易日重回上方，这是主力洗盘后准备拉一波。
2、股价经历下跌后处于低位，5日线跟随K线也走出双底，当股价站上5日线，就是进场时机。
3、股价经过下跌后相对低位，5日线跟随K线走出走出三重底或多重底，当股价上涨突破5日线，就是进场时机。
4、股价在低位进行震荡盘整，股价没有跌破5日线，或者虚破后2个交易日重回上方，说明主力控盘明显，也是抢筹的机会。
5、股价在5天线上方运行，乖离率保持在7%-15%，可以持有。若乖离率大大超过这个区间，要适当减仓
6、股价跌破5日线，在10天线和20天线附近没有跌破开始慢慢企稳，并且是缩量调整后，再次回到5日线，并且放量突破前高，这时可以再度介入。
最后我将5天线六种正确用法整理出六幅图，每张图片都做了注释，放在了文章下方。如果对你有帮助，记得点赞关注，也可以转发给有需要的朋友。
5日线参考意义：
1、上涨趋势中，股价一直沿5日线上升时，这样的个股称为强势个股；
2、股价大涨远离5日均线很远时，由于乖离率大，往往会出现调整，回调到5日线又是很好的进场时机。
3、下跌趋势中，股价一直被5日线压制时，千万别碰这样的个股。
5日线六种正确用法：
1、上涨趋势中，股价回调但不破5日线，或者虚破后不到2个交易日重回上方，这是主力洗盘后准备拉一波。
2、股价经历下跌后处于低位，5日线跟随K线也走出双底，当股价站上5日线，就是进场时机。
3、股价经过下跌后相对低位，5日线跟随K线走出走出三重底或多重底，当股价上涨突破5日线，就是进场时机。
4、股价在低位进行震荡盘整，股价没有跌破5日线，或者虚破后2个交易日重回上方，说明主力控盘明显，也是抢筹的机会。
5、股价在5天线上方运行，乖离率保持在7%-15%，可以持有。若乖离率大大超过这个区间，要适当减仓
6、股价跌破5日线，在10天线和20天线附近没有跌破开始慢慢企稳，并且是缩量调整后，再次回到5日线，并且放量突破前高，这时可以再度介入。
最后我将5天线六种正确用法整理出六幅图，每张图片都做了注释，放在了文章下方。如果对你有帮助，记得点赞关注，也可以转发给有需要的朋友。
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