#日记本##布丁心情日记# 最近总有种失落感，也陷入了自己是否会孤独终老的焦虑之中，害怕以后找不到和自已相濡以沫的人。但这种焦虑只持续了不到一天，就被我击败了，其实很多时候动动脑子仔细想想就能想明白了，让自己的心静下来，用逻辑去思考而不是感性得去胡思乱想，很快你就能找到原因，并且从焦虑中抽离出来，我也终于知道了为什么在这三段感情里成长速度那么缓慢，甚至是没有前进一厘一毫，因为我根本不给自己喘息的机会，一段恋情结束就投入下一场，急切地想要找一个感情寄托与依赖的地方，循环往复。而当我不依附于任何事物时，再次把注意力放在自已身上，我便清晰的感受到自己成长的速度了，我开始自己处理情绪，开始频繁地记录与思考，我终于不是被爱才会快乐的小姑娘了，我的快乐终于建立在自己的身上了，于是我重新爱上自己，爱上这个世界，而这次，真的是爱，是不建立在恋爱带来的幸福感和愉悦心情之上的爱。没什么可焦虑的，站在山脚的人和站在山顶的人看到的风景是不同的，此刻的我站在山脚，看到的东西太少，我的眼界与认知太狭隘，所以对于未知，总是焦虑，但我想允许自己焦虑，接受自己焦虑，也需要自已焦虑，因为以后的日子我有信心一一将它们攻克，我想当我站在山顶上时，我的眼里，便是整个世界。
总之～不要拒绝焦虑，接受和允许自已焦虑，那样我们会感受到自己的成长～会有小小成就感的。我继续期待自己能遇到那个可以和我相濡以沫的人～晚安～最后附一张今天拍的照片，我把它起名为“镶金边的云”

——2022.9.13

最近不知道是太闲没事儿干
还是短视频和小红刷多了
容貌焦虑好严重
感觉自己的眉毛丑 刘海丑 眼睛小 轮廓不流畅 不对称 笑起来不好看等等等等等等等等
虽然说认清自己拒绝普信挺重要的
但是过度关注自己的外貌又无法改变
真的挺容易焦虑的
之前看美女心情愉悦
最近看美女只会增加自卑感
俗话说得好
与其自卑伤害自己 不如普信伤害别人
于是决定卸载dy和xhs
少看点别人粉饰过的美好
好好接纳自己 享受生活[彩虹屁]
最后 ! 附姐的（微p）美照一张

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