#王国wii第四爱[超话]#【属性】：受
【出生年份】：01年
【身高/体重】：179.9 / 140+
【地域】：西安 沈阳
【个人说明】：
爱健身，打篮球，羽毛球，乒乓球，看美剧，弹吉他，平时爱看书，比较佛系
【期待对方】：
三观正，对颜值没啥要求，干干净净就好，希望可以凶一些{:旺柴:} https://t.cn/RzYLox9
【出生年份】：01年
【身高/体重】：179.9 / 140+
【地域】：西安 沈阳
【个人说明】：
爱健身，打篮球，羽毛球，乒乓球，看美剧，弹吉他，平时爱看书，比较佛系
【期待对方】：
三观正，对颜值没啥要求，干干净净就好，希望可以凶一些{:旺柴:} https://t.cn/RzYLox9
♀️本周小结
周一 肩背*1h 有氧爬坡*30min-坡度10 配速6
周二 休息 撸
周三 游泳*1h
周四 臀腿日*1h
周五 臀腿+核心*1h 单腿硬拉
平安夜singing 3h ( 力竭）
周六 肩背*1h 有氧20min
游泳*1h
羽毛球️（双打）2h 佛系选手
周日 肩背+核心*1h
Note
周六游泳♀️真的冷砹 初下水瑟瑟发抖 成功
本周喝了8杯冰奶茶en...
胃不舒服2次 放弃有氧
圣诞快乐呀 给小伙伴们送了姜饼人 不得不说 对牙口要求比较高...[偷乐]
周一 肩背*1h 有氧爬坡*30min-坡度10 配速6
周二 休息 撸
周三 游泳*1h
周四 臀腿日*1h
周五 臀腿+核心*1h 单腿硬拉
平安夜singing 3h ( 力竭）
周六 肩背*1h 有氧20min
游泳*1h
羽毛球️（双打）2h 佛系选手
周日 肩背+核心*1h
Note
周六游泳♀️真的冷砹 初下水瑟瑟发抖 成功
本周喝了8杯冰奶茶en...
胃不舒服2次 放弃有氧
圣诞快乐呀 给小伙伴们送了姜饼人 不得不说 对牙口要求比较高...[偷乐]
附近有什么可以参加的团体运动活动！！实验室有人去参加羽毛球活动的，还有踢足球的，认识很多朋友，我好羡慕！！我放佛来南京以后就没什么可以一起开心的玩耍的朋友！时常觉得孤单！！
元旦好不容易有的假期，师妹们男朋友要来！我是不是该计划一下一个地方玩一玩！！！溜达溜达！！！
放弃不该有的期待，才不会失落难过！！！万事不可太过依赖以及期待他人！！ https://t.cn/RVvxlsh
元旦好不容易有的假期，师妹们男朋友要来！我是不是该计划一下一个地方玩一玩！！！溜达溜达！！！
放弃不该有的期待，才不会失落难过！！！万事不可太过依赖以及期待他人！！ https://t.cn/RVvxlsh
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