每一条路都有它自己的意义，被安排的总是说为了你好，却未曾想适不适合。五年的时间说长不长说短不短，对于这份职业，有欢笑有泪水，也有感动，但是一直心怀歉疚，自己没能做得更好，同时也误了青春。只是想自己走出一条路来，即使遍地荆棘，坎坷曲折，自己含泪走完也会乐在其中，这也是成长。 https://t.cn/EAoZun7

上海的补牙价格太低下架掉啦，其它城市还可以，是真的手慢无。

还是有人问皓得适和飞利浦zoom的区别，区别的表格在这里在这里！简单来说如果不差钱的话首选飞利浦zoom，更舒适、美白效果更好、维持时间更长，做一次跟做3次皓得适效果差不多了，而且我们这个还送两支家用的美白胶和洁牙！别去做传统冷光哈！

#美丽日记# #科学变美课堂#
https://t.cn/A6SM0MpF

#眼健康知识普及超话#
延缓老花眼之五剑客，你是否知道？人到中年之后，身体各个部位的机能都会有所下降，眼睛也是如此。由于眼睛睫状肌调节能力逐渐减弱，很容易就出现老花眼。那么，如何预防及延缓老花呢? 我们知道老花眼的症状一般表现为：1、视近物困难，主要表现为读书看报困难，这种现象随着年龄增加逐渐加重；2、在光线比较强的情况下，看东西可以清晰，但是如果光线一暗，看东西就模糊；3、特别容易眼睛疲劳，看东西很难持久，会觉得眼睛特别胀，常伴有头晕或者头痛。那么究竟该如何预防老花眼呢？01热敷护眼法 洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。02运目活动法 利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是适速眨眼，每次15下左右，同时用洁净的双手轻揉双眼，滋润眼球。03定时远眺法 每天远眺1到2次，尽量远眺绿色植物，再把视线由远处逐步移近，这样有助于改善视力功能，调节眼肌。04按摩头皮法 头部分布着很多穴位和神经，经常按摩头皮，可以起到缓解眼肌疲劳、延缓老花眼的作用。每天早起或洗头以后，用左右手的手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各一次。以头顶及下方部位为重点进行按摩，用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐加大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，可以更好地刺激眼部。05多进行户外运动 有空的时候，多到户外走走，加强户外锻炼，多看看美丽的风景。这样可以减少眼睛盯着屏幕的时间，使眼睛得到足够的休息。碧波友情提示：已经得老花眼的中老年朋友，要在加强眼部锻炼的同时，多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳。另外，平时还可以多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等，及时补充营养。(近视1000度怎么办）
（本知识摘自网络，仅供参考）
www.bibolgasses.com