#自我关怀#不知道大家有没有觉察到：我们的情绪非常容易受在乎的人影响。

比如伴侣，比如父母，比如孩子，比如最好的朋友。

因为在乎，我们更希望心里那份在意被看见，但往往表达时用力过猛适得其反。

于是就有了“最狠的话说给最亲的人”，留下的却是最深的孤独。

那些满藏在心里的委屈、愤怒和压抑，如果处理不当也许会演变成可怕的“踢猫效应”，搞得大家都遍体鳞伤。

所以有些时候我们所谓的“孤独”并不是个体的独处，而是心里的空洞和无力感。

如果我们觉察到这个部分，首先要做的一定是好好爱自己，内在需要及时填补上，才有可能让自己变得柔软放松。

对自己的爱真的不要吝啬，即便是有了伴侣和孩子，也一定不要放弃照顾自己。

只有你自己才是人生中的大石头，玻璃罐里只有先放入大石头，才有可能放下小石头和沙子，以至于最后加水填满。

三观很正的两性关系：
一、行动胜过所有承诺
你睡醒会找我，忙会告诉我，凡事有交代，事事有回应，爱是溺宠，是偏爱，是首选，也是唯一。
二、特别羡慕的一句话
生气了就跟我说，我向你解释道歉，别藏在心里，抱一抱就能解决的事情就别冷战，别难过一晚上。
三、最舒服的两性关系
不搪塞，不敷衍，有争吵，却从未冷战，事事有回应，件件有着落，行动胜过所有承诺，双向奔赴才有意义。

张嘉佳《从你的全世界路过》1～只要最后是你就好
芳草•惠慧芳

1.每个故事都有适合它的讲述
跟爱情一样
寻找到最适合的方式和对象
就是跋涉的意义
虽然绝大部分都错了
又错了
还是错的
但还是要继续
目空一切的，未必不自卑
没心没肺的，未必不悲伤
唉声叹气的，未必不贪欢
斤斤计较的，未必不善良
所以，挑自己喜欢的，自己喜欢就好
2.过去的岁月，我们都会想去拥有一个人的全世界，可是只能路过。
3.所有人的坚强，都是柔软生的茧。
4.属于你的另一个全世界，终会以豁然开朗的姿态呈现，以我们必须幸福的名义。
5.一个人的记忆就是座城市，时间腐蚀着一切建筑，把高楼和道路全部沙化。如果你不往前走，就会被沙子掩埋。所以我们泪流满面，步步回头，可是只能往前走。
6.初恋是一个人的兵荒马乱
7.通过人的长相和姓名，基本就可以判断他的一生。比如，人的相貌，会决定你从小周边的人对你是什么态度。
重眉的面相凶，少人亲近；方脸的面相正，易得信任；嘴大的大家喜欢觉得有趣可爱，常跟你开玩笑，于是活泼奔放；眼细的大家觉得你心机重，不会跟你聊太深，于是表里不一。你的长相决定了他人对你的态度，他人对你的态度决定了你的性格，你的性格决定了一生的路。
至于姓名，正常情况下都是父母起的，代表了长辈对你的期望、当时家里的境遇，信息量极大。家庭环境对人的性格一样有影响，两者都是一个道理，性格即命运。
8.世界上，总有一个人和你刚见面，两人就互相吸引，莫名觉得是一个整体。
9.青春是丛林，是荒原，是阳光炙热的奔跑，是大雨滂沱的伫立。
10.我认清自己是改变不了自己的，当然也不能改变别人。一切的跌跌撞撞，踉踉跄跄，都源于自己的无法改变。花了那么多精力和时间，到头来却发现自己不需要改变，并且乐此不疲，痛不可抑，没有一个违心的脚印。
11.不管是人生还是超市，都会重新洗牌的，会调换位置的。能找到自己想要的东西就好，能埋单就好。
12.其实一段爱情，是不需要别人理解的。“我爱你”是三个字，三个字组成最复杂的一句话。
有些人藏在心里，有些人脱口而出。也许有人曾静静看着你：可不可以等等我，等我幡然醒悟，等我明辨是非，等我说服自己，等我爬上悬崖，等我缝好胸腔来看你。
可是全世界没有人在等。是这样的，一等，雨水将落满单行道，找不到正确的路标。一等，生命将写满错别字，看不见华美的封面。
全世界都不知道谁在等谁。