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Day13 给我带来力量的瞬间
《 Waiting for us》《不想承认》整首歌。虽然《不想承认》整首歌是有点悲伤基调的，但是我从中听出了“我这些年身边的人来了又走，很多时候无助，孤独但是却又很坚强”有种力量爆发出来！

最喜欢的，不一定是最好的；最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是最值得珍惜的。时常告诉自己，笑是一种力量，会赶走悲伤。曾经有机会目睹他最软弱最糟糕的时刻，你仍然能够微笑接受他的不完美，并且和他共同拥有这个秘密，这段爱情就会长久一些。相信爱情，即使它给你带来悲哀也要相信爱情。 https://t.cn/RXm7VlK

每日TED演讲21天计划第12日
《如何做一个内心真正强大的人》
·有三种破坏性的观念会降低我们的效率夺走我们的精神力量。
①不健康的自我信念。当不好的事情发生时悲伤是正常的，不要放大自己的不幸而要先找解决的方法，即使找不到解决的方法总可以采取措施让自己或别人的生活变得更好些。
②阻碍我们前进的毁灭性信念。生活中你必须做的事情其实很少，你仍然有其他的选择，要相信自己的力量。
③对这个世界不健康的信念。我们倾向于认为，如果我付出足够的努力我就应该成功，可事实往往不尽如你意，当你接受世界不是公平的这个现实后，你会感到一种解脱。

·不要跟别人比较，一切都是自己的选择，接受自己。你唯一可以比较的就是昨天的自己。

·相信自己可以改变，从最微小的一步开始，给自己一次机会，相信自己会成为更好的自己。