#2021考研[超话]#2020.5.20 ☀️D81
看到微博里全是番茄钟的图片，我后悔当初咋没有专门开个小号发考研打卡，这个图片太无趣了，我决定后面日常打卡不带这个图了，一个星期总结时候发一次。
傍晚在学校看到了小松鼠，我在学校几乎每三个月就能碰上这个小家伙一次，但每次都只能抓拍，它可跑太快了。
来了学校一个星期，竟然瘦了快3斤？？？虽然怀疑这个体重计有偏轻1斤左右的嫌疑。

#LJ今天自律吗#
小号打卡DAY 9⃣️
☀️ ☀️ ☀️
5.3运动打卡（大姨妈day2）
美丽芭蕾瘦大腿内外侧✔4
林芊妤腿部拉伸✔1
七日少女背直角肩✔2
油管瘦手臂✔2
康复专家斜方肌✔2
直角肩✔1
瘦不了猫下颌线✔1

这两天好热好热好热啊！
感觉就坐着不动都出汗的那种，我这种怕热⭐ 人真的好难 这两天运动的劲头也不足
害 也不知道是姨妈的原因还是因为这个鬼天气
定个明日小目标（一定要完成！）
早起晨练打卡下颌线✔
美丽芭蕾瘦大腿内外侧✔5+
美丽芭蕾大腿拉伸✔1
天鹅臂✔2（时隔两个月的再次尝试，我真的太不容易了）
城堡 画完✔
感觉下颌线是真的很有用！我打卡了多少天来着？？？

#100天减肥打卡##腹式呼吸100天##美丽芭蕾#
Day49
☀️5:40
早餐：2片吐司+2各小号老面包（怕在图书馆饿，就多吃了一个老面包，果然正确，俄的时候刚好午饭时间）没图（室友在睡觉，吃着走去图书馆不方便拍照）
午饭：食堂（鱼肉+鸡肉）+卷心菜汤+黄瓜（放了醋）

几乎每天午饭的菜都是一样的，不是鱼多就是鸡肉多，反正每天量一样）
晚饭：胡萝卜卷心菜白薯薏仁排骨汤
其他：5颗红枣+2包苏打饼干（100卡*2）+红糖红枣水+一个半苹果
‍♀️运动：5km

美丽芭蕾大腿内侧*2

美丽芭蕾大腿外侧*2

美丽芭蕾拉伸

七日收腹

臀桥100

开合跳200（因为吃了饼干[泪]）

体态大师瘦大腿前侧

体态大师如何矫正小腹突出

zoey周六野改善斜方肌（做完真舒服）

女团11字腹肌