其实我很多时候都不太理解那些人破防的点……追星难道不是应该目光都在自己喜欢的人身上吗？追剧、看采访、看舞台、看综艺，他开心，我也开心，为什么一定要盯着别人偶像？是每天看着自己的偶像还没有披着皮踩别人偶像快乐吗？那你这偶像真挺废的，建议你换一个！成天披皮黑别人给自己制造的快乐是不健康的，是畸形的，你对你偶像的爱和对你认为的偶像对家的恨，都挺廉价的……

就是说自从体检身体不太好之后 本人的生活异常的轻松 第一时间申请不当班主任 不让自己生气哪怕是学生也别想气倒我 每天默念一万次不能让情绪控制自己 身体才是本钱 上完课回寝室看看剧备备课 偶尔回家 偶尔喝瑞 买了好多提升幸福感的小东西！图1的小熨斗15块的快乐！哈哈图2发夹16块买了一堆还给了学生 图3我的小卡比还有雪雪买的猫猫 还有毕业了的学生时不时会打电话来说想我了 幸福真滴很简单呐
以前都是我叫爸妈注意身体 现在反过来了[开学季]

今天份的健身Day293，复健第十九天。
早上玩了一下弹力绳又玩了一下小杠铃，无非是弹力绳各种拉各种划船，小杠铃各种硬拉臀推。就这样练其实很无聊，所以其实我每天早上都是一边看剧一边拉。绞尽脑汁找好看的美剧一直是我早上最痛苦的事情[允悲]。
下午是哑铃训练。先做了两个腹肌训练，今天新买的左旋肉碱到了，感觉做腹肌训练是有那么点兴奋了，心率有点高。
今天又做了Anna的这个一小时哑铃训练，使用了接近8.9KGx2左右的哑铃。有点高估自己了，这个重量我手臂肩膀都有点受不住，做推举和阿诺德推肩都很勉强[允悲]，划了好多水，但我坚持没换哑铃片。我寻思是过了一点，下肢还可以，但是好几个上肢动作真的划水了。
做完之后真的感觉有点被掏空了，缓了20多分钟才开始做Caroline Girvan的这个有氧。第一组起手动作就感觉特别不妙了，做到第十个波比跳的时候感觉肌肉耐力有点不足了，咬牙做完了，还好后面稍微好一点了，但做得比前两天慢一点，感觉自己实在是太笨重了[苦涩]，波比跳怎么做得这么慢[裂开]。
本来后面是安排的另一个Anna无跳跃的训练(就是前天那个)，但深蹲太多了，我真的累了做不动了，所以换成这个无深蹲的训练了，比较轻松。
又是被榨干的一天[摊手]。明天是无负重的轻度训练。