今日份美食，土豆粉的神仙吃法有人和熊叔一样喜欢土豆粉Q弹爽滑的口感吗？鸡蛋、火腿、小青菜，和土豆粉翻炒均匀，就能得到一份不输路边摊的炒土豆粉[色][色][色]小米辣、蒜末浇上热油，再放点醋和花生碎，拌进粉里酸酸辣辣，好吃到停不下来！[awsl][awsl]#每一餐好好吃[超话]##熊叔厨房粉丝圈[超话]##熊叔厨房[超话]##不可辜负的美食##我的美食日记##美食分享# https://t.cn/A6Xi2dBo

#青菜大排[超话]# 【最近晚餐好爱的快手减脂餐】
#大排今天吃什么##好好吃饭#
最近不是很多时候碳水吃的比以前高嘛，晚餐也会适度低脂+高蛋白，这三道好爱吃+晚餐吃会掉秤+超快手!!!感觉每周都会吃一次，分别是鸡肉/虾/牛肉，给你们参考，食材也可以根据喜欢的去换换~
木耳胡萝卜丝炒鸡肉：我好爱，连吃好久！！！自从我买了切丝神器就常常削胡萝卜丝，木耳推荐买鲜木耳，木耳没啥热量又补气血还促进肠胃蠕动，炒熟的胡萝卜我很爱吃对眼睛也非常好，鸡肉这里我用的泰森的鸡里脊（鸡小胸）就是又嫩又没什么脂肪，或者换成鸡蛋/去皮鸡腿肉也好吃。
青椒酿虾滑：安利好几天了，我也是网上学的，青椒有非常丰富的维c，虾滑0脂肪高蛋白，关键是特别简单超快手还不用洗锅，青椒且圆形，虾滑挖出来塞进去，撒点盐+黑胡椒+欧芹碎丢进空气炸锅，如果喜欢偏酸甜口吃之前淋上0脂油醋汁。虾滑我用的前几天发的逮虾记，感觉替换鱼滑类也同理，满满维c+高蛋白。
泡菜低脂牛肉丸汤：如果很饿的话我晚饭会喝汤，热热的汤会有非常强的饱腹感，牛肉丸就不说了你们都知道，低脂高蛋白1%淀粉完全无负担，我试过很多搭配的绿色蔬菜，发现海带苗/裙带菜/菠菜是做牛肉丸汤最般配的，灵魂来了，一定要再放点韩国泡菜，瞬间增加了点酸酸辣辣口感。不要额外放油，这碗汤都可以全喝掉~

随手三个近期晚餐，也蹲蹲你们近期爱吃的家常饭菜~因为我真的胡萝卜丝吃到手心都要发黄了[允悲]

新锅刚到就在家烤肉了嘿嘿，抓了两瓶兰芳园咸柠七，和油油辣辣的烤肉适配度满分哈！开瓶气很多，咸柠檬的酸爽加气泡水的清爽，口感丰富又解腻，0糖0脂也比较适合像我这种减脂人士（我装的[阴险]

夏天来口冰爽的咸柠七不要太舒服，港式经典了属于，吃什么都能带着它，喜欢柠檬或是气泡水的朋友都可以一试哈！
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