医生劝诫：脚上出现3种症状的人，要注意了，是肝毒太重，养肝“王牌”被发现了！给肝脏洗洗澡​
【老话说，“百病始于脚，养生先养脚！”，肝有异常，脚会有提示！】
1.脚底蜡黄—毒素堆积过多，不能正常代谢，脚底会呈现出黄色。​
2.脚底掌纹—肝血不足，脚掌的印迹非常明显地增加​
3.脚底干燥—肝细胞被破坏时，内分泌失调会出现干燥和粗糙的皮肤。​
【肝脏异常，常常会有10“丑态”】​
1.精神不佳、脾气暴躁
2.视力下降、记忆减退
3.小便浑黄、有异味​
4.失眠多梦、皮肤瘙痒
5.经常放屁、腹部胀痛​
6.牙龈出血、身体乏力
7.大便溏泄、指甲凹凸不平​
8.头发爱出油、脱发分叉
9.面部油腻、肤色泛黄
10.口唇干燥、口臭​

#养生[超话]##木苏丸[超话]#肝脏好不好，脚先知道！看一看判断肝脏是否健康

俗话说，“百病始于脚，养生先养脚！”双脚是我们经常忽视的地方，每个人都只关注那些容易被观察到的地方，经常忽视每天被包裹的地方，甚至日常养护也很少。事实上，脚就像是我们身体的基础，护送着我们的健康，当肝脏在体内出现健康问题时，脚会自然地反映出来。

肝脏不好，脚是先知道的。如果脚上没有这4种表现，恭喜你，肝脏非常健康。

1、双脚脚掌发白

平时可以观察一下自己的脚掌，观察颜色变化，也可以很好的反映出肝脏的健康状况。健康的肝脏，体内的新陈代谢等都是正常的，所以脚掌的颜色一般为红润的血色，而肝功能下降的话，血液中残留了代谢物，血管产生淤堵，所以脚掌会出现白色无光的情况，而且还会觉得双脚无力，这是肝脏功能下降的提醒。

2、双脚掌纹增多

肝主藏血，而且每天都进行着体内的新陈代谢，而肝脏受到伤害的时候，肝功能下降，从而会影响身体的血液健康。因为双脚离心脏最远，所以看到双脚的掌纹开始变多的时候，就要看看是否是肝脏受损了，记得好好保养肝脏。

3、脚底皮肤粗糙干燥

脚底的皮肤干燥粗糙，刚开始的时候肯定会认为是天气干燥所导致，或者是鞋子不透气，而事实上脚底的皮肤和身体的内分泌也有一定的关系，当肝细胞被破坏，内分泌就会失衡，从而引起皮肤暗黄，脚底皮肤干燥粗糙，长期还会导致双脚脱皮。

4、脚底干燥蜡黄

脚底干燥蜡黄的现象，可能是肝细胞受损的缘故，但是有些人脚底的角质层比较厚，所以本身就会有脚底发黄的情况，但是之前还红润，现在出现脚底发黄了，那么很可能是血液中的胆红素不能正常被代谢引起的，胆红素在肝受到伤害时，会出现大量分泌的情况，所以也要注意。

肝脏如果出现问题，对身体的影响是比较大的，因此养护肝脏很重要。

多吃绿叶菜，在生活中要多吃点蔬菜，如西兰花、荠菜、芹菜等绿叶蔬菜，这些对于养肝是有很好的效果。并且它们当中还有很丰富的维生素、矿物质等，这些物质对于人体健康都是非常有利的。

每天要多喝水，水是生命之源，每天多喝点水，对于身体是有利的，多喝水是可以加速排毒的速度，能够减轻肝脏的负担，减少对肝脏的伤害。

减少熬夜的次数，相信大家都应该知道，熬夜对于身体的伤害是非常大的，夜间是肝脏休息的时候，若是此时还在熬夜，只会加重肝脏的负担，因此要注意控制熬夜的次数，让肝脏得到一个充足的休息。
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俗话说：百病始于脚，其实从双脚我们也能看出肝脏好不好，如果出现3种表现，说明肝脏受损，需要及时进行保养
表现一，脚底发黄，正常情况下，脚底应该是红润有光泽的，但如果有脚底发黄的情况，就要注意，可能是肝脏出现问题了
表现二，脚掌纹路变多，因为我们双脚离心脏比较远，如果肝脏出现问题，那么会影响解毒和排毒的能力，这样就可能会出现脚掌纹路增多的情况

表现三，脚底干燥开裂，如果脚底变得异常干燥，甚至出现脱皮干裂的情况，那么也可能是肝脏出现问题了，因为脚的皮肤和内分泌有关，肝脏受损会影响内分泌，所以脚底就可能会出现上面这种情况
如果上面这3种情况，你都没有的话，说明肝脏还算健康，肝不好的朋友，平时要多注意养肝，坚持体育锻炼，少熬夜，多喝水，也可以多喝点菊花茶。金银花茶，有很好的养肝护肝的作用。
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