【青春痘（痤疮）调理法】
很多年轻人有青春痘、脸上放油光、脂溢性脱发等问题，尤其青春痘和脱发，毛孔里都被油脂堵塞出透明的颗粒。
归根结底还是糖、肉吃得太多。在外堵塞毛孔，在内就堵塞血管，久而久之出现各种心脑血管病。
调理方法：提高每天的蔬菜比例，肉类以新鲜、精致、少量为前提。 https://t.cn/RuOpYxC
很多年轻人有青春痘、脸上放油光、脂溢性脱发等问题，尤其青春痘和脱发，毛孔里都被油脂堵塞出透明的颗粒。
归根结底还是糖、肉吃得太多。在外堵塞毛孔，在内就堵塞血管，久而久之出现各种心脑血管病。
调理方法：提高每天的蔬菜比例，肉类以新鲜、精致、少量为前提。 https://t.cn/RuOpYxC
#高血压# 【中医调理早期高血压，年轻人尤其需要注意】
中医里没有高血压这种病的名字，但在古代就有高血压这种疾病，当时叫做眩晕病或头痛病。
在高血压的早期或初期，病人会有一次或几次的血压升高，在经过休息和调整后又恢复正常，而此时就是中医治疗的最佳时期，因为西医的药物治疗可能会用药过早，而中医调理方法对于早期高血压患者效果较好。
当出现头晕、头痛症状时可先测量血压，确认是否是血压出现了问题。值得注意的是，高血压患者人群逐渐年轻化。
中医里没有高血压这种病的名字，但在古代就有高血压这种疾病，当时叫做眩晕病或头痛病。
在高血压的早期或初期，病人会有一次或几次的血压升高，在经过休息和调整后又恢复正常，而此时就是中医治疗的最佳时期，因为西医的药物治疗可能会用药过早，而中医调理方法对于早期高血压患者效果较好。
当出现头晕、头痛症状时可先测量血压，确认是否是血压出现了问题。值得注意的是，高血压患者人群逐渐年轻化。
脾虚的你，应该这样站~
年轻人的脾虚，比较单纯，也很好调理，一般来说饮食上多注意下就好了，比如三餐正常、不喝冷饮、不暴饮暴食、不过食油腻厚味和甜食、不熬夜等等，只要正常生活就会慢慢恢复了~
但是，如果您脾虚的严重，日常调理没有效果，那就应该要考虑，您可能不仅仅是脾虚了，而是脾虚日久导致肾阳也虚
https://t.cn/AiERzMVv
年轻人的脾虚，比较单纯，也很好调理，一般来说饮食上多注意下就好了，比如三餐正常、不喝冷饮、不暴饮暴食、不过食油腻厚味和甜食、不熬夜等等，只要正常生活就会慢慢恢复了~
但是，如果您脾虚的严重，日常调理没有效果，那就应该要考虑，您可能不仅仅是脾虚了，而是脾虚日久导致肾阳也虚
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