吃了每次来青岛都会吃的一品生煎，新出了蟹黄汤包，但还是最爱偏甜的南方生煎，配热的巧克力奶

去了三趟都没有买到天香苑的拿破仑，只好买了蝴蝶酥和奶油卷，奶油卷是榴莲奶油，不腻，瞬间一个吃完。但...还是最钟爱他家的拿破仑

[笑cry]最坑爹的是跟表妹约了碰面，结果跟一大袋子东北特产们见了面，于是乎扛着明太鱼拌桔梗大冻梨粘豆包等等等等准备回家#废柴的日常# https://t.cn/R2WJwKs

南方生热，热生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。其在天为热，在地为火，在体为脉，在藏为心，在色为赤，在音为徵zhǐ，在声为笑，在变动为忧，在窍为舌，在味为苦，在志为喜，喜伤心，恐胜喜；热伤气，寒胜热，苦伤气，咸胜苦。——《黄帝内经.素问.阴阳应象大论》第7节
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冬去春来，冰雪消融草木初生，正是朝气蓬勃的时节。由于去年是个暖冬，阳气敛降收藏不足，虽说刚入春，却已经感受到阳气的躁动。
北方的上火往往是长痘生疮，咽喉肿痛等偏上部位的上焦热盛。南方则多见下焦湿热，通常表现是尿频尿急、小便赤黄、大便不调、腰痛等。按上火症状的不同，有针对性的茶疗降火，效果更佳。



胃

火

何谓「胃火」
表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，分虚实两种。「虚火」表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔；「实火」表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。

罗汉果绿茶去胃火
罗汉果半个，绿茶3g，将罗汉果去壳、取出瓢，和绿茶一同放进杯中，用沸水冲泡焖5分钟左右即可，可对肠胃起到滋润的小左，改善便秘的症状，另外，大家也可以选择主绿豆小米粥取出胃火，效果也是极好的！！



心

火

何谓「心火」
有虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。

莲心甘草茶去心火
莲心3g，甘草3g，将莲心和甘草放入茶壶，倒入适量的热水冲洗一下，然后把水倒掉，重新在壶中冲入沸水，盖上壶盖，焖15分钟即可饮用。
这款莲心甘草茶具有清新心情，安抚情绪的作用，对于那些经常情绪紧张或者由于焦虑不安而失眠的朋友有着很好的改善功效，另外，上火、手足发热或者干渴难耐的时候，也可以饮用这款花草茶，能起到去火，去燥，解渴的作用。



肺

火

何谓「肺火」
干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、皮肤红痒、咽痛、舌红。

玫瑰枸杞去肺火
玫瑰花3g，枸杞3g，贡菊2g，乌梅2g，将所有的材料放出茶壶中，用热水冲洗一下，沥干水分，在茶壶中重新倒入沸水，盖上盖焖10分钟左右就可以了，有条件的朋友可以煮茶。
这款茶可以起到润肺止咳、改善食欲不振，解除忧郁之情，有助于缓解精神压力，常饮还可以改善肌肤状况，补充气血的作用！



肝

火

何谓「肝火」
可表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌边尖红，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。常因肝气郁结日久，或过食辛温之品，或热内蕴化火上逆所致。

夏桑菊去肝火
「夏桑菊」是广东人耳熟能详的一款传统凉茶。夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的要药，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症。



肾

火

何谓「肾火」
肾火偏亢又称命门火旺。一般多因为肾阴不足导致阳火偏亢，表现为耳鸣健忘，齿松脱发，咽部干痒，潮热盗汗，小便短黄等症。

金盏花薄荷茶去肾火
金盏花5g，薄荷叶3g，将金盏花和薄荷叶放入茶壶中，倒水量的热水冲洗一下，然后沥干水分，在茶壶中再次倒入沸水，盖上壶盖，浸泡5分钟左右即可饮用，金盏花有诸多功效，它可以消炎杀菌，利尿排毒，具有发汗消脂的功效，与清凉的薄荷在一起，有助于排出身体内的毒素并降低火气！



不知道自己是哪种「火」，有个安全又好用的通用妙招：早上起床后，立刻喝一小杯温温的淡盐水，200ml左右即可。既帮助排毒，又有清热去火的效果，尤其是对付痘痘效果不错，咽痛也有效。