#中秋你家有哪些保留节目# #宝贝成长守护计划# #吃月饼的正确姿势#

中秋节快到啦！大家都喜欢什么口味的月饼呢？小编最爱蛋黄莲蓉！[馋嘴]

很多家长担心像月饼这类的传统节日美食，高糖、高脂，觉得孩子吃多了会对身体不好，那今天咱们就来说一说【月饼】[玉兔捣药]

传统节日美食能长期保留下来，除了中华民族博大精深的饮食文化，还承载着历史和文化的内涵，只要搭配得当，控制好量，就可以放心让孩子享受啦！

其实月饼大多以糯米、精制面粉为主料，两者都属于谷类，符合中国居民膳食指南中“食物多样、谷类为主”的推荐。糯米在南方称为糯米，而在北方多称为江米，中医认为糯米性温、味甘，入肺、脾经，有补虚、补血、健脾暖胃的作用，是一种温和的滋补品。小麦面粉则是中国居民的常用主食。不过，用于制作美食的糯米和面粉都是精制谷物，损失了部分膳食纤维、B族维生素、矿物质等。

【那该如何健康地吃月饼呢？】
由于高糖、高脂，加上糯米粘性大，月饼不易消化，所以，最好不要在晚餐时吃，更不要当做宵夜。早餐、午餐、点心时间可以适量食用。

家长还可通过其他餐次的合理搭配，让孩子的饮食仍然保持平衡。比如中秋赏月是在晚上，应景可以来一小块月饼尝尝，或者一家三四口分享一个月饼，分量不多，再搭配一些爽口的水果，可以解腻。

【Arôme Bakery｜终于吃到了焦糖吐司】
每次来都很晚，所以一直没有吃到焦糖吐司这次跟朋友早早的来吃甜品，把想吃的都吃到了
【焦糖吐司】跟预期差不多，但是确实有点甜，三个甜品一起吃有点遭不住
【树莓塔】我不太喜欢树莓，但是这个塔搭配起来好喜欢
【蛋挞】里面像布丁很喜欢
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藝術的魅力也許就在於百花齊放 百家爭鳴的時候吧。如果每個人的創作都是一致的標準答案，那麼藝術還有打動人心的點嗎？我不是藝術家，可我喜歡藝術。就像你喜歡美食，他喜歡服飾。誰也不會因為喜歡榴蓮就鄙視吃臭豆腐的人。但誰都沒必要把喜歡吃榴蓮和愛吃臭豆腐的行為比喻成吃屎吧？
人不能吃的太飽，過的太閒！
散了！