2022.09.12-09.14
周一～周三
西班牙帕拉莫斯Palamos
超市
Mercadona

地址：Carrer Arnau sa Bruguera, s/n, 17230 Palamós, Girona, Spain

Ciruela Claudia Pulpa Amarilla 李子- 2.4€
这个李子上次我买了超级好吃，但这次的不好吃啊， 这个的质量波动有点大啊，品控不行！[允悲]

Tarta de Queso芝士蛋糕180g - 1.6€
好吃！和国内好利来的半熟芝士味道一样！但是价格不到好利来三分之一，推荐！[心]

Pavo Burger Espinacs火鸡汉堡肉饼- 原价2.14€ 打折1.07€
这个经常打折
我就简单的两面煎了下，肉很紧实，蛮好吃的，味道合适，不需要再额外加调料[嘻嘻]

Gyozas 素馅煎饺 - 2.5€
我感觉比英国的好吃，里面的菜没有那么碎
有头菜，菠菜，胡萝卜，菜甜甜的，还不错

FILET MARINAT AL ROMANÍ罗马酱腌制的猪排 原价5.96€ 打折2.66€
应该用烤箱烤的，但我们没有烤箱，就切片炒了下
有点草药的味道，有点甜，味道还可以

Surtido Aperitivo猪肉牛肉香肠 - 原价3.22€ 打折1.61€
和上次在Aldi买的差不多
我还是最喜欢吃血肠！[心]但单独吃有点咸，还是要配主食

Membrillo 0% azúcares añadidos 0添加糖梨果脯
Kaia买的，她搜到的介绍是水果熬到粘稠后凝结成这样子的
我吃着和果脯味道一样，但是没有很甜，就是水果天然的甜味
我本身不喜欢吃果脯，但我觉得这个还挺好吃的[心]

Queso Azul Danes 奶酪
Kaia很喜欢吃奶酪，她评价这个像臭豆腐，虽然是臭的，但是是好吃的[笑cry]
#帕拉莫斯美食#

巨无霸,麦香鸡,麦香鱼...怎么用英语点麦当劳?
今天一起去麦当劳点个下午茶吧~问题来了，国外麦当劳的英文菜单你看得懂吗？
快来看看我们常吃的麦当劳食物都怎么表达吧！
经典汉堡：
Double cheese burger: 双层吉士汉堡
Big Mac: 巨无霸
McChicken: 麦香鸡
Filet-o-fish: 麦香鱼

小食类：
Chicken McNuggets：麦乐鸡
French fries/fries/chips(英式英语）：炸薯条
Hash browns：薯饼
Milk Shake：奶昔
Sundae：圣代
Vanilla cone：香草甜筒
McFlurry: 麦旋风

简易烤鳕鱼
Baked Cod

久违了，我回来啦!

過去了一個多月帶著小孩江浙玩了一大圈，小孩终于开学了! 新学年新routine, 早上6:30起床，7:25送上校车，8点正运动去! 开学后总算有了自己的時間去做自己的事，相信住上海的媽媽們一定身同感受，明白我内心的激动[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

中午给自己做了一个超级超级简单又好吃的烤鳕鱼。基本上准备只用了不到10分钟的时间，材料也非常简单：

图一，食材
鳕鱼柳 cod filet , 约120克
饼干 crackers 6-8片
柠檬 lemon , 取汁及擦皮
欧芹 parsley, 少许，切碎
黄油 butter, 一小块，融化

图二
饼干放料理机打碎或放保鲜袋里敲碎； 加入欧芹碎，柠檬皮及融化黄油拌匀； 鳕鱼柳两面撒上海盐和黑胡椒粉

图三
烤箱预热200度， 把饼干碎撒在鳕鱼上，烤约18-20分钟，视乎鳕鱼的厚度。

图四，图五
撒上欧芹碎，黑胡椒碎，挤柠檬汁，完成。

小贴士：
1. 饼干不要是味道太重的，就普通梳打饼干就可以；也可以混一些燕麦和果仁一起打碎。
2. 鳕鱼可以用三文鱼
3. 没有烤箱可以放空气炸锅

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