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路
世界上有千万条路，我们要从中找到适合自己的路。但如果你盲目地相信领先的人，跟着他，你就会吃苦，中途放弃。在选择道路上，首先体力很重要，一旦没力，再帅气的背景，再开阔的道路都去不了。下一个是趣向，即使是很多人喜欢去的中心街道，对任何人来说，不仅觉得一处吵闹的场所而已 。哪怕简陋小路，能走到终点，那条路也是属于我们的最好通道。
세상에는 천만갈래의 길이 있는데 우리는 그속에서 자신에게 맞는 길을 찾아 가야 한다. 그렇다고 앞선사람을 무작정 믿고 따라나서면 고생만 하고 중도에서 포기할것이다. 길을 선택함에 있어서 우선 체력이 중요한데 일단 힘에 부치면 아무리 멋진 배경도 아무리 트인 도로도 가볼 수 없다. 다음 취향인데 많은 사람들이 즐겨 찾는 중심거리도 누구한테는 한날 시끄러운 장소로 느껴지는바 초라한 오솔길이라도 끝까지 보람차게 걸을 수 있다면 그 길이 바로 우리들만의 가장 좋은 통로이다.

#运动指南# 如何选择最适合你的健身器材？
① 跑步机：使用简单无门槛
但对膝关节冲击较大，不适合体重基数大的人群；
②动感单车：运动频率快
配合音乐节奏体验好，膝关节友好；
③椭圆机：安全性极佳
膝关节和跟腱都不会受到很强的冲击力，运动强度小；
④划船机：能够调用全身85%的肌群
运动效率高、强度高，安全性很好。