#健康知识# 做梦会影响睡眠质量吗？关于梦的真相你了解多少？
能否记得梦境、取决于在哪个阶段醒来

我们每天晚上的睡眠，都是从 NREM 睡眠到 REM 睡眠再到NREM睡眠的过程，一般来说每晚都要经过 4 - 5 个这样的循环，而生动的梦境都是在 REM 睡眠中发生的。有些人早晨醒来的时候，正好是从 REM 睡眠中醒来，这部分人就会把梦境记得特别清楚。然而，大部分人都是在 NREM 睡眠时醒来，这部分人就会觉得完全不记得自己做梦了。
所以说，并不能因为总是记得梦境就认为自己睡得不好，如果一整晚都睡得很香，早晨醒来的时候还清楚记得自己做了什么梦，反而说明你的睡眠质量很好。

很多失眠的患者，也会觉得一整晚都在做梦，这是怎么回事呢？有很多研究表明，失眠患者一晚上容易觉醒多次，而且往往容易在 REM 睡眠时觉醒，因此，这部分患者会觉得自己一整晚都在做梦。失眠患者往往会过度关注一些不好的事情，梦里也是一些关于这些不好的事情的梦境，于是这些患者就会觉得自己总做一些不好的梦，将“多梦”和睡眠质量不好画上了等号。

经常打牌的人都知道，每次摸一把什么牌都是未知的，而摸的牌好坏，能不能打赢取决于两点，一个是运气，一个是自己的能力，

这跟做服装生意是一样的，每天在店里是什么样的顾客来买衣服，你也不知道，充满了未知，

那你能不能卖衣服赚钱，一个是取决于运气，进来的人随便看了一眼就掏钱购买了，另外一个就是能力，就看你怎么把衣服销售出去了，

做生意不能光凭运气就和打牌不能靠运气是一样的，还是想办法把自己的能力提升上去，才有可能赚到更多的钱。

#服装生意#

在骨科，听了一个惊人的故事：

一位九十九岁的老太太，意外骨折送医。
医院说：什么都不能做。因为无论什么手术，她不能顺利离开手术室的概率都是最大的。
但是呢，不做，就意味着她将带着碎裂的骨头生活，每天都很痛苦，生活质量将降得很低。

儿女们难以决择，老太太说：说：做。如果下不了手术台，就当我安乐死了。

做之前，反复确认，能顺利从麻醉醒来的概率，不超过1/3.
老人与儿女均一一答应签字。

手术做了，成功了。
术后老人还是元气大伤，大半年后就去世了——差一点点不到百岁。
但即使这样，老人在最后的时候，还是反复说：幸亏做了手术，不然现在要在床上屙尿屙屎，那不是人过的日子。