【守护中华白海豚】项目最新进展：6月8日是世界海洋日(World Oceans Day)。海洋覆盖了地球表面三分之二的面积，并储存着人类温室气体所捕获的大部分热量，在气候变化的发展过程中发挥着重要作用。此外，它还为世界10%以上人口提供了食物和生计来源。当我们在菜篮子里、购物车中、餐桌旁看到一份份水产品时，它其实已完成“收获/渔获→港口检查→加工和运输→批发和零售→最终消费者”的成功闯关，从“水里游”摇身一变成为“盘中餐”。而这漫长“旅途”的每一步，可以被定格在一张小小的溯源码中，你也许会在一些购买场景中观察到它的身影。通过追溯水产的生产全过程，是为了更好地保障水产品的安全，减少水产品质量安全事故发生的风险，从而保障公众的消费信任，同时带动水产品行业的健康可持续发展。近年来，为了解决食品供应链的信息不对称问题，各国政府试图尝试建立食品追溯系统，从而保证食品从“田间/渔船”到“餐桌”整个生产和流通过程全信息的记录和查询。也是为了规范生产流程、保护海洋生态。由于目前全球非法、未报告和不受管制的渔业活动（IUU）中普遍存在的兼捕（即意外捕获）问题，使得全球包括鲨鱼、鳐鱼、海龟、海豚等濒危海洋物种种群数量面临巨大威胁。https://t.cn/A64dorMx
立秋后，阴气开始旺盛起来，阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。
所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则，关键是要：培补元气。
立秋后，关键灸透这个穴！
一、关元穴
培补元气最好的办法就是艾灸关元穴，因此，我国古代就有“春灸气海，秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。
因之，秋灸关元，春灸气海，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气，对人体进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温壮元阳，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力。
故，秋季养生，当灸关元。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
关元穴：脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。
有人曾问：我肚脐大，到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸？
那就有必要特别说明一下：是从肚脐眼儿（中心点）开始往下三寸，这才准确。
1男性灸关元，补肾又长寿
古书上说：每年春夏季节交替的时候，艾灸关元千壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后，更要加倍注意。因为随着年龄的增长，人体的元气也会逐渐减少，用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白，艾灸关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解：关元，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。
但是我们艾灸关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。
2女子灸关元，减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大，挺着小腹，像怀孕一样，这种情况，我一般都建议艾灸关元穴，当然，加上中脘穴效果更佳。
艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部，常灸它们可调节食欲。
通常情况下，腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间，赘肉会逐渐变少。
二、减肥穴，关元
时间：艾灸腹部不能少于30分钟，其他部位灸15～20分钟。
1关元应该怎么灸？
1、施灸方法，可手持艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，每次灸10-15分钟，具体因人而异（也有一次灸30-50分钟的）。
2、灸量，立秋前后三天施灸最好，一日一次。入冬前可常灸，具体灸量希望灸友们自己掌握，人与人真的不同！
3、提醒，正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停，有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外，儿童是“稚阳之体”，特别容易出现积滞生热或高热的情况，并且绝大多数儿童元气充足，忌过度温补，一般少灸。
养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然，孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等，慎灸或忌灸，具体请咨询当地中医。
2艾灸关元最怕什么？
关元穴最怕的是什么？怕寒！
因为关元穴位于腰腹部，凡在是腰部的穴位，不管是腹部还是后背的穴位，都非常重要。
这是因为腰部是肾所在的位置，所以这些穴位和肾气或多或少有关联。
所以，我们即使平时没有办法来刺激这些穴位，也一定要有一个意识，那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一，这其实就是身体在自主调控，因为它有更重要的职责——保护肾。
所以，对于腹部和腰这一块，我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外，如果大家觉得艾灸不方便的话，也不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。
立秋之后艾灸关元，不仅顺应天时，还对男女都好，抓住机会吧
所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则，关键是要：培补元气。
立秋后，关键灸透这个穴！
一、关元穴
培补元气最好的办法就是艾灸关元穴，因此，我国古代就有“春灸气海，秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。
因之，秋灸关元，春灸气海，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气，对人体进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温壮元阳，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力。
故，秋季养生，当灸关元。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
关元穴：脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。
有人曾问：我肚脐大，到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸？
那就有必要特别说明一下：是从肚脐眼儿（中心点）开始往下三寸，这才准确。
1男性灸关元，补肾又长寿
古书上说：每年春夏季节交替的时候，艾灸关元千壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后，更要加倍注意。因为随着年龄的增长，人体的元气也会逐渐减少，用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白，艾灸关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解：关元，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。
但是我们艾灸关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。
2女子灸关元，减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大，挺着小腹，像怀孕一样，这种情况，我一般都建议艾灸关元穴，当然，加上中脘穴效果更佳。
艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部，常灸它们可调节食欲。
通常情况下，腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间，赘肉会逐渐变少。
二、减肥穴，关元
时间：艾灸腹部不能少于30分钟，其他部位灸15～20分钟。
1关元应该怎么灸？
1、施灸方法，可手持艾条悬灸，距离皮肤2-3厘米，每次灸10-15分钟，具体因人而异（也有一次灸30-50分钟的）。
2、灸量，立秋前后三天施灸最好，一日一次。入冬前可常灸，具体灸量希望灸友们自己掌握，人与人真的不同！
3、提醒，正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停，有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外，儿童是“稚阳之体”，特别容易出现积滞生热或高热的情况，并且绝大多数儿童元气充足，忌过度温补，一般少灸。
养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然，孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等，慎灸或忌灸，具体请咨询当地中医。
2艾灸关元最怕什么？
关元穴最怕的是什么？怕寒！
因为关元穴位于腰腹部，凡在是腰部的穴位，不管是腹部还是后背的穴位，都非常重要。
这是因为腰部是肾所在的位置，所以这些穴位和肾气或多或少有关联。
所以，我们即使平时没有办法来刺激这些穴位，也一定要有一个意识，那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一，这其实就是身体在自主调控，因为它有更重要的职责——保护肾。
所以，对于腹部和腰这一块，我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外，如果大家觉得艾灸不方便的话，也不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。
立秋之后艾灸关元，不仅顺应天时，还对男女都好，抓住机会吧
#心宅猎人# | #秦一恒# | #江烁# | #烁一不二#
看来这部剧我真的很喜欢啊，不然我也不会重温这么多遍吧…20年年底播出的剧，我看了都有5、6遍了吧？就算看了这么多遍，但是每次一看到秦一恒被困在孙之亮的心宅里时＋大结局都好戳我…
秦一恒真的是一直都在保护江烁，不管是在哪，也不管是在什么时候…就算是自己的生命受到威胁，江烁也不可能去伤害秦一恒，也不会让别人去伤害秦一恒的…
剧里的大结局对比原著的结局应该是一样的，大体是一样的…都是秦一恒为了保护江烁自己先出去/离开了…其实原著我也没看多少…
看大结局时看到一条弹幕，这条弹幕真的好戳我…“原来都是一场梦，醒来还是很感动”…是啊…这一切原来都是江烁的一场‘梦’啊…但是江烁和秦一恒一起经历的都是真的，他俩之间的感情也都是真的…我相信秦一恒一定会回去找江烁的，然后跟江烁一起把六指关起来！
不管是秦一恒对江烁说的那两遍“等我回来”，还是江烁在最后记起了他跟秦一恒之间的所有回忆…然后说的那句“我想起你了，秦一恒”…都真的太戳我了…心宅的大结局真的无论看几遍都还是这么的戳我了…
《心宅猎人》这部剧我真的墙裂推荐，这部剧真的是当之无愧的TOP1！毕竟我时不时的就会去重温一遍…
看来这部剧我真的很喜欢啊，不然我也不会重温这么多遍吧…20年年底播出的剧，我看了都有5、6遍了吧？就算看了这么多遍，但是每次一看到秦一恒被困在孙之亮的心宅里时＋大结局都好戳我…
秦一恒真的是一直都在保护江烁，不管是在哪，也不管是在什么时候…就算是自己的生命受到威胁，江烁也不可能去伤害秦一恒，也不会让别人去伤害秦一恒的…
剧里的大结局对比原著的结局应该是一样的，大体是一样的…都是秦一恒为了保护江烁自己先出去/离开了…其实原著我也没看多少…
看大结局时看到一条弹幕，这条弹幕真的好戳我…“原来都是一场梦，醒来还是很感动”…是啊…这一切原来都是江烁的一场‘梦’啊…但是江烁和秦一恒一起经历的都是真的，他俩之间的感情也都是真的…我相信秦一恒一定会回去找江烁的，然后跟江烁一起把六指关起来！
不管是秦一恒对江烁说的那两遍“等我回来”，还是江烁在最后记起了他跟秦一恒之间的所有回忆…然后说的那句“我想起你了，秦一恒”…都真的太戳我了…心宅的大结局真的无论看几遍都还是这么的戳我了…
《心宅猎人》这部剧我真的墙裂推荐，这部剧真的是当之无愧的TOP1！毕竟我时不时的就会去重温一遍…
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