今日份跑步有感：
对于在家里三个多月里没有锻炼又是不爱运动的我来说，跑完步有种身体都不属于自己的感觉[感冒]腿不是自己的，胃也不是，出现好多症状，耳鸣，头晕，恶心，胃里翻江倒海，想吐[顶][顶]哦，不对，最后跑完已经吐了，难受的要死了，真怕自己在跑步中猝死[单身青蛙]（PS:跑完才想起来）现在难受的啥也不想吃了，歇一歇，缓一缓[单身狗].......需要锻炼，身体素质差，不过真的不想锻炼，好懒啊我[泪][泪][泪][泪]，只想摆烂，如果不是强制要求，我是一点不想动[跪了]感觉明天腿肯定特别疼，突然剧烈运动，它也很累阿[融化]不过这周的作业总算是完成啦！！！[打call][打call]以后的事以后再说，继续努力叭[加油]要好好休息啦[月亮代表我的心]今天的不开心就到此为止吧，明天依旧光芒万丈哦[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]

#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]##爱而理智 爱而成长 爱而共勉# 第614天。跑前热身➕跑步2.3km➕帕梅拉腹部训练➕巧克力腹肌训练➕侧腹训练➕收腰运动➕林芊妤瘦大腿➕翘臀训练
好久没有跑步有点兴奋，结果热身的时候范儿起大了，膝盖伤着了…就这2.3公里中途停了两次来揉膝盖，还是不能太兴奋…回来气的不行，帕梅拉到12点…
PS：感觉胖了一点，最近这两天一直下班后吃坚果，吃的有点撑了都…以后不这么吃了，秋天容易长肉，不能再胖了…

猫咪爱玩还挑嘴？买看奇“够活力·猎兔肉”主粮试一试？
#petjust百加世# #看奇#猫猫爱跑、爱跳、爱和人互动总归是好事。不过喜欢运动是一方面。我们家的猫猫并没有因此而减少对食物的高要求，真的可以称得上是一只名副其实“猫精”，每次吃东西总挑好的、新鲜的吃。这次总算是给我找到合适的猫粮了——看奇“够活力·猎兔肉”主粮。我们家的挑剔主子几乎次次光盘，而且不带一点点喘息，吃得狼吞虎咽。我看成分表，这款猫粮是真的值得推荐，高蛋白、真肉量，含有96%的动物源蛋白。再加上鲜肉酶解技术，营养好吸收，让食材释放更丰富浓郁的“鲜”味，再挑剔的猫咪也会爱上它！我们家这只就是“真香”了。