#小诗谈心室#【你的气质里，藏着你走过的路，读过的书】一个人真正的衰老，不是年龄的增长，而是丧失了对自我的想象。懂得时时自我更新，生活会更丰盛灿烂。现在的你或许有时迷惘，但请不要虚度，人生能珍惜的时光，只有当下和未来。接纳自己、欣赏自己，请相信，你一定会绽放独一无二的美。（via.人民日报）

牙髓干细胞的优势：

（a）来源丰富：6-12岁的小孩自然脱落的乳牙中、成人需要拔掉的智齿中都含有丰富的牙髓干细胞。
（b）副作用小：牙髓干细胞具有间充质干细胞的通性，不仅免疫原性低，无须经过严格配对即可使用，不会引起强烈的排异反应，而且还具有免疫调节功能，异体不会引起排斥反应。
（c）无伦理争议：因牙髓干细胞取自小孩自然脱落的牙齿及成人的智齿，属于废弃物品，且不损及生命，不存在伦理上的争议。
（d）自我更新和多向分化潜能。与骨髓干细胞相比，牙髓干细胞具有相似的免疫表型、更强的免疫应答作用、更高的集落形成率和增殖率，与脐带和宫血干细胞相比，牙髓干细胞具有较低的凋亡和衰老性，具有易获得、易分离。
（e）储存机会多：每一颗乳牙、智齿都可以用于提取牙髓干细胞。

#小熊笔记:品牌策划案#
小红书关于「徒步」的一次传播
——做好社区特色品类

[话筒]策划回顾：
在把「露营」这种户外生活方式一步步做成社区里的特色品类后小红书又瞄准了另一种户外生活方式——「徒步」，最近小红书邀请社区内多位徒步爱好者一起围绕「徒步」做了一次发声，输出小红书关于向外行走、山系生活、户外生活的理解。

[话筒]海报文案：
总有那么一句话
能触动那些喜欢徒步的人
能击中那种在路上的感觉
①
只要还在行走
就不会
被困在同一个地方

②
走到有鸟叫的地方
不用耳机
也能降噪

③
认识一朵路过的花
是山野教给
我们的一堂课

④
看过飞鸟
和山涧的眼睛
会重新变得清澈

⑤
徒步不会给你答案
而是让你忘了问题

⑥
走着走着
总会有一阵风
把过剩的情绪吹散

⑦
脚步
带着我们相遇
成为彼此的手杖

⑧
剪辑过的视频
放不完
一条路上的全部风景

⑨
丢掉心里的垃圾
也带走山里的垃圾

⑩
走了多久？
一座山、两条河
三个太阳

⑪
向着大山行走的人
不会被
脚下的坎坷拦住

[话筒]视频文案：

走路的时候
都在想些什么呢？
好像什么都没想，只想好好走路

每当和自己的关系开始生疏
我就会去自然里徒步
走进自然的时候，自然也走进我

我能感受到世界很大
同时又很小
小到只和我的身体有关

呼吸变重，心跳加快
肌肉用力的酸痛
自然面前，我不用掩饰
也无需隐藏

一步一步
脚印变成了我和自己的聊天记录

烦恼的、困惑的
或许走不出答案
但总会有一阵风
把过剩的情绪吹散

徒步是一场向外行走
又走回自我的旅程

不必走被规定的路线
不用走在别人的速度里
把脚步交给自然

走进山野
走近自己

徒步，是陪自己好好走段路

[话筒]传播切入点分析：
而透过这些传播沟通也不难发现，小红书正在抢先建构起属于小红书的徒步社区氛围、抢先输出小红书所理解的徒步社区文化。

它具体的做法是一边聚拢起专业徒步爱好者的声音，一边挖掘出徒步之于每一个个体所能带来的自我陪伴属性。在这个过程中，专业的声音和建议能让人产生对社区的信赖感，个体的陪伴与自我的对话则能让人产生深层的驱动力和对徒步的向往感。

就像作家村上春树所描述的那样：
人的一生应该走进荒野
体验一次健康
又不无难耐的绝对孤独

从而发现
只能依赖绝对孤单一人的自己
进而知晓自身潜在的真实能量

徒步在一定程度上，就好比是在孤独中找到勇气，在勇气中更新自我。在自我的更新中，再次整装出发。

[话筒]配套活动加持
在这次传播里，小红书也没有止步在发声层面。它还携手国家地理一起共创，联合发布了首部「雨崩路书」和「10条治愈系徒步线路」。其中，一些专业徒步爱好者就结合自身经历，从随身装备、安全须知、行程安排、交通信息、住宿地点、费用支出等多个角度，用视频与图文笔记的方式分享了自己前往云南雨崩村一路上所积攒下来的经验与心得。