？1️⃣0️⃣天减肥食谱掉了1️⃣0️⃣斤体脂率降了0.2%因为每天中午才醒

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1️⃣0️⃣天减肥食谱

掉了1️⃣0️⃣斤体脂率降了0.2%

因为每天中午才醒 [二哈]

所以一天就吃一顿饭
饭后站立刷剧《夜行书生》
第四天才开始做减肥操
茉雅那个 1h循序渐进不会很累
晚上很饿很饿的话[泪][泪]吃播
炸鸡火锅真香啊日

因为基数大前期会掉的快
每个人体质不一样不要盲目模仿

#减肥#

#肖战##肖战工作室否认诈捐# 为什么他天天上热搜，因为他天天被造谣啊[怒]将心比心真的不懂吗？这从二月份就已经开始各种造谣内涵他炸捐，我就想问你们到底是有怎样的证据证明你们的话？什么都不知道的话能不能不瞎说？？？还有那些恶心人的yxh和h号被炸说是资本下场的，你睁大眼睛好好看清楚了，自己做的孽自己就要有勇气去承担

四月的第十七天：又闷又热又烦又燥的一天，很难想象我也会有因为工作而难受到吃不下炸香蕉hàn藕丸的时刻，压力大到直犯恶心，心里揪着疼。因为加班而爽了腿部挂件的约，原本约好一起去洪都[泪] 下班时看了看天色以及电闪雷鸣的景象，只好又双叒叕打车回家，在出租车上盯着迅速倒退的窗外树群愣神，不禁开始怀疑人生，这样的生活究竟何时才算个头啊？真是苦恼得很。午安。

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明早吃泡麦片白裤子魔咒吧现在不弄脏白T 弄脏裤子了无语吃完中饭回图书馆的☁️太好看了就是太晒了对镜自拍*2 旁边一个女生好像高中我觉得好看的一个同学我的太